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五分钟时间一到,叶飞又命令大家列好队伍,站在队伍的前面,叶飞又说道:“篮球场上,除了速度还要有急停的能力,接下来的半个小时,我们就开始进行这种急停能力的训练,只有练好了这个,在篮球场上,才能有条不紊地接到队友的传球。”
接着,叶飞说道:“王少华出列,给大家演示一下,你全力朝着大楼的方向跑,只要我一喊停,务必在两秒钟之内停下来,听明白了吗?”
王少华大声回应:“听明白了!”
叶飞点了点头,说道:“好,现在,出发!”
一声令下,王少华如同一只下山的猛虎,全力迸发朝着大楼的方向就跑了过去,跑了大约有一半的时候,叶飞声如洪钟地喊道:“停!”
王少华赶忙停下了脚步,上身由于惯性几乎快要倾倒在了地上,不过好在还是稳住了身形,鞋底与水泥地面产生摩擦,甚至可以闻到空气中的橡胶味。
叶飞满意地点了点头,说道:“好,回来吧!大家都看明白了吗?就是这么简单,每个人来一次,今天的训练就到此为止了!”
接下来的时间,叶飞就不厌其烦地训练每一个人来了一次急停,大家原本看着这个动作非常简单,可是没有想到消耗非常巨大,尤其是自己正在全速奔跑,然后被叶飞给叫停的那一瞬间,身体不仅会承受巨大的压力,而且身体的血液似乎也由于惯性的原因,会产生瞬时的晕眩感。
大家这才明白过来,原来平时看NBA里面,那些顶级球员们随随便便做出来的一个动作,居然要付出这么大的代价去练习!
等到最后一个人急停训练也完成之后,叶飞看了一下表,已经中午十二点多了,就安排大家解散去洗澡去了,叶飞也朝着公共浴室那边,不紧不慢地走了过去。
清清爽爽地洗了一个澡,叶飞走回到门卫室,木头已经在里面坐着了。
叶飞没有走进去,对木头说道:“木头,今天换我去买饭吧?你想要吃什么?”
木头想了想,对叶飞说道:“叶飞哥,我不是很饿,就给我捎一份凉皮好了。”
叶飞责怪道:“那怎么行?你这上了半天班,又训练了两个小时的篮球,体力消耗这么大,一个凉皮怎么能够补充地回来?算了,我也不问你了,买什么你吃什么算了!”
木头无奈,只能眼看着叶飞走出了公司去买饭,本来他还想着吃饭省一点,早点把叶飞给自己买篮球训练装备的钱还给他,看来短时间内是没有什么指望了!
叶飞到一家看上去还算比较干净的饭店,三荤三素地点了六个菜,然后带回来四份大米,放在了门卫室的桌子上。
“开吃!”
木头看着摆了满满一桌子的餐盘,瞠目结舌地问道:“叶飞哥,咱们这也太奢侈了吧?”
叶飞说道:“奢侈吗?我不觉得啊!你以为NBA那些球员们,每天简单地吃一口饭,就能够在篮球场上爆发出那么巨大的能量啊,他们的菜谱都是有专业的营养师定制的!咱们虽然没有营养师,也要对自己尽量好一些,六个菜而已,勉勉强强可以恢复我们刚才训练所消耗的能量!”
木头挠着头,对叶飞说道:“叶飞哥,又让你破费了!等我有钱了再请你吃!”
叶飞笑着对木头说道:“别傻了木头,咱们俩这关系,还说什么请不请的?快吃吧,再不吃一会就该凉了!”
叶飞拆开了筷子,也准备开始进食,就在这个时候,他口袋里面的电话又响了起来!
是自己的女朋友林雪寒打过来的,看到林雪寒的名字,叶飞忽然怔了一下,想当初自己救了郭区长,郭太太死活非要把林雪妍介绍给自己,结果自己到现在还没有搞定林雪妍,倒是把林雪寒给收入麾下了!
看来要加快一些进度了,否则的话,过一段时日,不止是郭太太,就连林老爷子都有可能要过问一下了。
叶飞收回思绪,接起了林雪寒的电话。
“臭老公,怎么这么晚才接我的电话啊?”
叶飞左顾右盼,看到了桌子上的饭盒,赶忙说道:“我正和木头在门卫室吃饭呢,手机在口袋里没有听见。”
“好吧,原谅你了,今天下班之后我不能陪你了,过几天要有一次小测考试,老师安排我们晚上自习,任何人都必须到,不到的话会被扣除学分。”
“哦,原来是这样啊,那你就在学校好好学习呗!”
“可是我担心,我不陪在你身边,老公你一个人会寂寞的!”
叶飞干笑了两声:“哈哈,不会不会,我最近在训练保安们打篮球,正好这两天训练成果有点差,晚上我让他们加班一下。”
“呜呜,老公好辛苦,为了公司日夜操劳,任劳任怨,工作暂时是调换不成了,不过改天我可以跟我的姐姐谈一下保安班长的待遇问题,至少要让你的工资上升一个台阶!”
“快算了,你不跟着添乱,我就谢天谢地了,我觉得自己现在工作地挺好的,挺舒服的!你还有别的事情吗?”
林雪寒想多跟叶飞说一会话,就东拉西扯了起来:“对了老公,昨天你救那个小孩的时候,真的是用的轻功水上漂吗?好厉害啊!”
“不是不是,什么轻功水上漂、凌波微步啊之类的,都是假的,现在可是二十一世纪文明社会了,怎么会有那些超越人类认知的事情发生,其实,我昨天用的是~~”
“是什么?”
听电话那头林雪寒的语气,似乎非常期待叶飞的回答。
叶飞不由有些抓耳挠腮,是什么呢?自己也不知道是哪根神经不对了,跟林雪寒解释这个干吗?现在搬起石头砸到自己的脚了!
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