熬夜阁

手机浏览器扫描二维码访问

第439章 回来了（第1页）

4月份，李昂坐在皇家马德里运动医学中心的检查室里，四周的医生们正专心地查看着他的恢复报告。

“这不可能吧，恢复得这么快？”

其中一位年轻的医生忍不住轻声说道，显然有些惊讶。

另一位医生也拿着报告摇头，“是啊，按理说，这种程度的伤势，恢复期应该更长，特别是像他这种级别的运动员，受伤后，恢复不仅仅是身体的修复，还需要心理上的适应。”

“而且他上身和下肢的肌肉都壮了，基本上已经恢复到原来的状态了，肌肉线条也明显大了一圈。”

另一个医生低声评论道，眼中流露出对李昂恢复速度的惊叹。

李昂坐在一旁，听到医生们的讨论，心中却平静得出奇。

自己走到今天这一步，付出了多少艰辛，只有他和丽莎最清楚。

回想起过去的三个月，李昂心里不由得一阵酸涩。

那段时间，几乎是他职业生涯中最为难熬的一段岁月。

每一天都要面对重复而枯燥的康复训练，甚至有时他都觉得自己快要撑不下去了。

每天清晨，李昂都会准时起床，开始一天的训练。

腿举、靠墙深蹲、屈腿训练、平衡板训练、跳跃与降落训练，每一项都如同一座座大山，压得他喘不过气来。

每完成一项训练，肌肉就像被撕裂一样的疼痛，这种痛苦他能感受到深深刺入骨髓的刺痛，仿佛每一根神经都在呻吟。

刚开始时，李昂甚至忍不住叫苦，他已经习惯了拼尽全力去迎接每一场比赛，却从未经历过这种高强度且重复性极强的恢复训练。

训练不止一次让他感觉到绝望，尤其是那些每周五天的健身房屈腿训练，仿佛他的腿根本不属于他自己。

最初，他食欲不振。

每天的训练量让他消耗极大，而康复期的饮食又异常单调和繁重。

每一顿，李昂的餐盘上都会堆满鸡肉、鱼、牛肉和鸡蛋。

唯一的调味料就是盐。

每天还要吃五顿饭，营养师坚持监督着他每一顿的摄入量——任何一点残余食物都不能留下。

而每一天，李昂还得再喝一升牛奶，这不仅仅是为了满足他的蛋白质需求，还为了增强骨骼的健康。

训练后的疲惫和肌肉的疼痛总是让他想要快速离开餐桌，但每次，营养师都会看着他吃完，直到碗底干净，才会满意地离开。

每餐的水果也不容忽视——橙子、草莓和西柚，医生说这些水果富含维生素C，有助于胶原蛋白的合成，而胶原蛋白正是修复韧带和肌腱的关键。

每一份果汁和水果，李昂都要按时吃完。

看着每天重复的饮食，李昂甚至觉得自己都快要变成一台为恢复而存在的机器。

然而，这一切的艰难，最终换来了成果。

即便这些训练与饮食让他筋疲力尽，最终，他看到的是自己身体的逐渐恢复。

肌肉线条越来越明显，耐力和灵活性也逐渐恢复到受伤前的水平。

这三个月的艰苦训练，不仅仅是对体力的挑战，更多的是对意志的考验。

李昂每一次站在训练场上，都不得不与自己的身体和内心的痛苦作斗争。

对于曾经是足球场上的王者来说，恢复的过程就是一次重生，也是一场新的挑战。

当李昂看到自己逐渐恢复的成果时，心里感到无比的欣慰。

肌肉的强度恢复得相当迅速，尤其是腿部和上身的肌肉，仿佛在恢复的每一天，都在向他证明自己所做的努力并未白费。

你掉的是哪个横滨  HP：两条命的默然者  辅助为王[全息]  救世者未觉醒  强行成为灭世反派的师兄后  LOL：什么叫折磨流选手啊！  1921，从人力车夫开始  穿成反派小跟班  哦呼！照桥心的灾难[综]  冥府公主的快穿之旅  我有99个大佬师父，下山即无敌  重生开局和校花共睡一床陆一鸣苏蓉蓉百度云  悍女当道  咬青梅  仙域科技霸主  怪物的新娘[快穿]  横推遮天：从泰山签到开始  产科男护士穿进豪门生子文  凤君失忆后（女尊）  穿成反派老婆剑后