手机浏览器扫描二维码访问
16全国冠军赛3（第1页）
路西站在那，还有点晕。
不是因为在天上转了四圈就晕，是他还在回味刚刚的全部感觉。
起跳一瞬间的冲劲儿，在空中转体的速度，还有，那个虽然踉踉跄跄，但确实是站住了的落冰。
吊杆有没有吊到他，他自己在空中感觉还是很明显的。
所以说刚才那个后外四周，算是跳出来了？
路西自己都不太确定这件事，难以置信地望向林教练，看到林教练那又惊又喜的表情，他才差不多确定这是真的。
“我刚才出了后外四周吗？”路西鼓足勇气，又确认道。
之所以鼓足勇气，是依然觉得不太真实。
第一次试跳就落冰了？总觉得下一秒的发展是从梦中惊醒。
林应素笑容满面地点头，“没错，你自己出的。”
“我靠！”路西兴奋地大喊了一声，这下实锤了，没做梦。
接着他也不知道自己为什么，但确实是直接看向了邓畅，“我厉害不厉害！”
邓畅突然被点名愣了下，然后点点头，很配合：“厉害。”
哦！
忘了这人也会跳后外四周！
路西的起跳还是他点拨过的！
又班门弄斧了！
但没关系，现在心情好！
路西恨不得现在就给陈岐打电话告诉他要把这个跳跃加到编排里，但是现在世锦赛正在进行，女单在比自由滑，陈岐虽然不教女单，可还要到现场助威，打不了电话。
最后还是林应素跟他说，“你放心吧，陈教练回来，我替你作证你跳出后外四周了，好吧？”
路西这才放下心来。继续练他的四周跳去了。
.
虽然后外四周开门大吉，但一晚上又跳了七八个，也就只成了这一个。
正所谓“一鼓作气，再而衰，三而竭”，第一跳气势和力气都最足，越往后跳，体力没了，人也疲了。
路西想试跳第十次时被林应素阻止了，“今天就到这儿吧，等下还合乐呢，保存点体力。”
虽然路西很想趁热打铁再跳成一个后外四周，但是现在体力确实不满格了，他自己也清楚，今天再往后跳估计也成不了。
这种事情强求不来，他听话地自己滑到场边去，手攥成拳，在小腿、大腿还有腰上先锤再按，充分放松各处肌肉。
他休息时换邓畅跳，虽然十岁那年就放过“比我弱”的狠话，但路西必须承认，邓畅的跳跃确实是牛逼。
跳跃有标准的起跳姿势，但其实每个选手做起来，因为自己身体条件、发力方式等的不同，起跳动作都会有些微的不同。
比如有的人起跳姿势更软，有的人会有点含胸驼背，当然也有人就是做得比较好看，邓畅就是比较好看那一种。
他起跳时的发力特别有节奏感，是那种给他做个剪影冰迷都能一眼认出来的鲜明个人风格，而且动作干净利落，配上他这张校草脸，有种特别少年感的帅气。
[综英美]至圣所的死灵法师 仙侠文女配觉醒后 年代文炮女配逆袭记 电影时空旅行者 我真没想穿越啊 我炒CP翻车后 抢了一个郎君之后 苟在修仙世界三百年突然发现自己是最强 重生改嫁太子他爹 凤姐重生招了赘婿[红楼] 对照组女配不干了[快穿] 建国后，我成了九漏鱼 王东 守寡后我被亡妻罩了[种田] 今天离婚成功了吗 荒世主宰 王府幼儿园 一世战龙 江野 我的21岁总裁老婆
吞噬一剑
关于吞噬一剑神剑神帝回归，我有一剑，不论你多高境界，我都能一剑秒...
四合院：我有一个小世界
驴友王宇探索天坑岩壁上发光洞口后，穿越到四合院世界，并发现发光洞口是一扇光门，可打开穿越异世界，由此，王宇在四合院世界悠闲生活，在异世界探险求索，来回穿越两界，逍遥自在。p...
求原神神里凌华的书
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...
宠物小精灵之冠军
这是一本纯粹但是又带着爽点的宝可梦同人，你们想看的元素这里全部都有。这个世界真的有神，唐星就是因为一句玩笑话被热心的大神带到了宝可梦的世界游戏我擅长，目标是带着游戏中那些战斗过的伙伴去称霸全联盟。裂空坐帝牙卢卡帕路奇犽骑拉帝纳捷克罗姆和莱希拉姆六大神龙齐出谁与争锋。但是成功的道路有诀窍却是没有捷径，成为...
穿越王储：打造最强帝国，鹰酱急哭了
王储神豪科技文化权利争斗。穿越来到蓝星太平洋的一贫瘠海岛上当王储。接手后发现，整个国家已经是达到千疮百孔的地步。为了不让自己的王国太早覆灭，景逸尘只能是努力搞经济，增加百姓的收入。凭借着自己狠辣的决策以及系统的帮助，他很快便让自己国家经济提升。旅游经济的快速发展，使得王国成为天府之国。科技的快速崛起，让王国拥有顶尖的科研水平。军功的高速发达，更是让王国在太平洋上，拥有绝对的话语权。咳咳，我加入联大，谁赞成，谁反对？五常，我看，要不变六常吧！...
快穿：灵异极速无CP
关于快穿灵异极速无CP主角是用邪修手段努力做着认为是正义的事情嗷私设主角会被雷劈，是因为她收拢灵魂，即便是做了正义的事情，但是大量的收割生灵，也是会被世界驱逐听说最近干快穿是个风口，作为一个在穿越大军中没什么后台一直混不出人样的散修，伍越昭当即决定划拉划拉家底，放手一搏！拼一拼，争取单车变摩托！日常的工作内容就是打打拐杀杀贼捡捡不曾拥有的亲人请渣男贱女进万魂幡！世界一那仨都不是好东西，接任务只是因为委托人的家人实在无辜世界二黑中介里的NO1主角的梦想成真，开了一间由人贩子制作的行尸中介作者推荐嫋嫋不是弱女子（少商平替，为了圆我心中遗憾）母不慈，子凭何而孝（吃人的孝道啊，只有神兽能主持公道）...