手机浏览器扫描二维码访问
第457章（第1页）
听到这句话，邱擎又笑了起来。
他们的训练量并不大，主要以跑位配合为主。
训练结束之后，大家都准备回到各自的酒店去休息。
焦颖风也和燕都大学的队员们约定好了三分球指导的时间。
等到把大家都送走了，焦颖风发现夏驰逸背着挎包在原处等着他，而周哲骁直接歪着脑袋靠在夏驰逸的肩膀上，睡得很香，如果这是漫画，估计还会有很多ZZZZ。
“怎么了？”焦颖风问。
“我还是在担心投篮这件事。赵令骢告诉我，他也感觉到陆映南干扰了他的投篮节奏。”
焦颖风低下头，抓起了一颗篮球。
“赵令骢因为是锋线球员，经常要冲击篮下，所以他用的是二段式投篮。为了避免被篮下封盖，这种投篮方式的出手点比较高，从后向前发力，像是弹片，所以抛物线比较平缓，而且会在额头的位置会稍微停顿一下。这个停顿，就是陆映南干扰他节奏的地方，对吧？”
“对！我是一段式的投篮……由下向上发力，像被压缩的弹簧，沉球和出手一气呵成，出手的时候身体在空中处于直立舒展的状态……我在想我的弱点是什么？因为出手点低，容易被封盖？可是我出手快啊。他要这样扰乱我的节奏？”
“让你连贯不了，威胁你沉球出手这个过程。”焦颖风模仿着夏驰逸的动作，上下扬球，“你看，这个过程是不是很危险？”
夏驰逸抓了抓后脑勺：“一般我投篮的时候，会想办法拉开空间，对手的臂展已经够不到我了。”
“是啊，但陆映南研究你，了解你，也许他比其他防守者更懂得怎么跟随你，紧贴你，挤压你的投篮空间。如果在起跳投篮的过程中面对他的威胁，你会下意识想要改变发力过程，一旦平衡被打乱，球就很难进了。”焦颖风回答。
夏驰逸低下头，想了好一会儿：“所以，我得改变投篮的方式，一段式和二段式混着用，让陆映南也猜不透我想怎么投篮？”
一直靠在夏驰逸肩膀上睡觉的周哲骁蹙了蹙眉头，眼睛都没有睁开，就闷闷地说：“没有那么容易混着用的……你的二十一点投篮训练用的都是一段式，你的投篮准确率和肌肉记忆有关。你想要在段时间内强行改变，身体必然会不协调。而且一段式和二段式沉球的位置、手肘的角度都不一样，陆映南观察你的起球姿势就知道你用一段式还是二段式了。”
夏驰逸向后仰着头，“啊啊啊啊……这是无可奈何，他为刀俎，我为鱼肉吗？”
焦颖风无奈地摇了摇头：“你应该多相信你的对手。而且投篮得分这个事……就像骑自行车……这个比喻也不恰当，应该说像掉进了水里，被水草缠上了。原本你擅长的自由泳，腿根本不能打水了，你游不起来。为了活下去，你可能自己就学会潜水，潜到最深处，把缠住你的水草连根拔起，然后你就彻底得救了。”
夏驰逸的脸皱成了包子，因为……陆映南的防守比水草还恐怖。
当天晚上，夏驰逸躺在床上又开始刷陆映南的比赛视频了。
还没有看三秒钟，就被周哲骁给抢走了。
“你让我看看……”
“不给。”
“我再研究一下陆映南怎么干扰投篮……”
“你研究过很多遍了，怎么干扰你心里也清楚。”
周哲骁捏着手机，手臂伸长，眼睛却直落落地看着夏驰逸。
夏驰逸也懒得抢回来，一个翻身，直接趴在了周哲骁的身上，“那你以前打NBA的时候，也有人会扰乱你的投篮节奏吗？”
“有啊。”
“那你的状态和手感被对方破坏了之后，你怎么办？”
“那我就不远投了。我还可以传球，还可以切入篮下直接上篮。”
“哦。”
“夏驰逸，你为什么一定要按照陆映南的游戏规则来呢？”
周哲骁这么一说，夏驰逸就愣住了。
“陆映南是防守者。任何防守你的人，都应该遵守你的规则。是你影响他，是你拖着他跑，是你决定他应该出现在哪里。”
[娱乐圈]你可别推拉了 反派他会自我攻略 [红楼]黛玉有个童养夫 难道你也是神经病qwq！ 狗勾能有什么坏心思[穿书] 我真的很有钱［娱乐圈］ 都市最强太子爷 我绑定了生活系统 给暴君当药引 被迫成为总裁，老婆真香了 首辅娘子发家记 新宠 在渣攻的鱼塘里浑水摸鱼 剑神王 嫁给男主的傻子弟弟［七零］ 将军爱集小红花 被捉奸的我，成了正主 怎敌公主千娇百媚 穿成女主对照组后我更强了 小白泽又收到供品了
天选炮灰穿七零，吃瓜搞事我最行
睁眼就被重男轻女的父母逼要工作，只为了给堂哥娶媳妇。光宗耀祖的混混堂哥，还是一本年代文的男主！而许悠悠穿成了个给绿茶女主提供工作的炮灰女配！看着原身豁出性命得来的工作，和既想要工作又想把她高价嫁出去吸血的家人，许悠悠呵呵一笑。惹不起剧情男女主，她还躲不起吗？果断报名下乡！下乡后，一心只想苟着等高考恢复的许...
嫡女变炮灰？重生干翻系统夺命格
貌美狠毒世家贵女清冷克制腹黑公子程九鸢从出生就过得顺风顺水，富可敌国的外祖，手握实权的爹，外加一个储君未婚夫，足够她在京都横行一世。直至婚约被夺她被逼和亲敌国，直至生命最后一刻，她才知这一切皆是所谓亲人和良人的算计。对不起妹妹，只有夺了你的命格，拯救了女二，我才能完成任务。对不起，孤不能娶一个和过亲的女人...
洪荒火榕道
...
王者：女英雄一网打尽
关于王者女英雄一网打尽张成意外穿越到了王者大陆，激活许愿系统，帮助可爱的游戏玩家，满足各种天马行空的愿望，从而获得不同的奖励。开局，武力值太低。没关系，张成自带忽悠术，天下无敌。老夫子官府在那里，我被骗了，有人管吗？周瑜张成真不是稷下学院的老师？他说我是万年出一个的天才，我觉得他没有撒谎啊！姬小满张成没有对我做什么？只是亲手测量了一下我的身高。西施他说他会唱摇篮曲！...
穿越西游之疯狂蚂蚁
关于穿越西游之疯狂蚂蚁别人穿越，林一凡也穿越，还是穿越到西游。刚好看见孙悟空被压五行山。可是他现在就是个蚂蚁啊！总不能啃倒五行山吧！就这他还要担心自己随时可能被人踩死了。别人有系统，他也有个金手指。望着脑海中闪闪发光的金手指，怎么看都觉得这玩意不靠谱啊！...
魔剑管家
天才！命运坎坷遭天妒命运！不为成神为红艳逆天！笑看天下谁人敢修命！孤傲天下第一人！一个小管家为了守护家族，守护爱人不断变强，最后逆天的故事。...