熬夜阁

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第85章 脸上的痣越多你的寿命就越长不要去点掉（第6页）

你就不会那么醉，

而且也不会非常口渴，

我告诉你们，

夜晚烧了开水，

把它放半个小时，

有三四十度，

这个时候喝是最好的。

如果你出去旅游，

买的那个瓶装水，

不要直接用嘴巴对着那个瓶口喝，

因为那个瓶装水，在储存的过程中，

这个瓶口是有细菌的，

你如果直接对着瓶口喝，

那些细菌就进入你身体里面了。

我刚才拿了几个鸡蛋，放在锅里面煮，

我喜欢吃这种水煮蛋，

因为水煮蛋最大程度地，保证了这个鸡蛋里面的营养，

我告诉你们，

吃鸡蛋是非常好的，

吃一个鸡蛋，就相当于吃了三根人参，

鸡蛋的做法也非常多，

可以直接蒸，

可以煮，

可以把蛋液打出来，和韭菜一起炒，

都是可以的，

但是有的人，他偏偏喜欢吃生鸡蛋，

其实吃生鸡蛋的习惯非常不好，

因为生鸡蛋，进入肚子里面不容易消化，

而且在一些生鸡蛋的表面，有非常多的细菌，

如果你直接吃生鸡蛋，

就会把蛋壳上的那些细菌，都吃到口里面，

对你身体也是一种伤害，

所以鸡蛋要弄熟了再吃，

鸡蛋只有熟了，

鸡蛋里面的蛋白质，才更容易被人体吸收，

里面的各种铁元素、各种微量元素，

还有维生素才不会浪费掉。

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