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其余三脏亦如是。
炼肺用呬,开唇叩齿,舌微顶下齿后,吐气发音。
然后鸣天鼓七、饮玉浆三,面西吸兑宫白气,合肺金之气。
炼肾用吹,撮口,唇出音。
呜金梁七,饮玉泉三,面北吸玄宫之黑气,入口九吞之,合肾水之气。
炼脾用呼,撮口如管状,舌向上微卷,用力前伸。
禁气五息,呜天鼓七,盘坐中宫吸土宫之黄气,入口五吞之,合脾土之气。
鸣天鼓、叩金梁均为叩齿,饮玉浆、漱玄泉亦都是咽口中之液也。
此乃五脏行气之法,五藏加胆名六府,胆亦受水气与坎同道。
夫胆者,金之精,水之气,却合于肝。
胆有疾当用嘻,嘻为泻,吸为补。
灵青两唇微启,舌稍后缩,舌尖向下,吐气发音。
“嘻~”
待废气吐尽之后,面北吸玄宫之黑气,入口九吞之,以补嘻之损胆气。
随即便见胆部微微有黄黑之光升腾,为胆水之气。
依旧如是六遍,及至五脏六腑之气充盈三焦,方才缓缓收功。
灵青缓缓落在蒲团之上,内视己身,看着五脏六腑之上泛着淡淡的五气光芒满意的点了点头。
不过到底脏腑干系重大。
这一步乃是水磨的功夫,急躁不得。
如此每日行功一遍,平调腹肠、五脏皆实,便可凶邪不伤。
及至陶炼五精、吐故纳新,日久则真气即彻、五藏不竭。
届时脏气充盈,炼柔为刚,便可采五脏之气,凝宫府,攒五炁了。
如今这功夫刚刚修行,自然不堪使用,不过他也不急在这一时便是了。
当下灵青起身出了静室,走出清灵阁,在灵华池畔倚着界树双目似睁似闭。
一边享受着和煦微风,一边查看着自身的信息。
第三百九十六章信息有变化悠然做功课
姓名:灵青
职业:寻道者(人仙境—温养五脏)
道行:400年
属性:
精:10(元精完满)
炁:3(五藏华气)
神:1(功德圣胎)
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