手机浏览器扫描二维码访问
第十二章 膳堂限额（第1页）
她原本以为身体的衰败是断尾所致，看了手札才明白并非如此，是体内血脉之力过于强大，超出了身体的负荷，从而拖累了身体。
现在年纪还小，却已经将血脉激发出来，为避免造成不可逆的损害，唯一的办法就是利用锻体之术，打好根基，至少得锻体至淬体境之后才能开始修炼功法。现在不但不能提升修为，反而要压制住修为的增长。
初始显现的是才是手札的下册，所记录是锻体所需辅助的汤药，和食材。
于是，蛟云笙按照手札所记载的，将灵力循着功法指定的脉络一点点的推行过去，
锻体和练气，是两个完全不同的修行方式。
练气侧重“面”的修行，通过灵力在全身的循环运转，持续吸纳灵气，以扩宽筋脉，从而逐步提升境界，筑基、金丹、元婴，不断的往上突破。而锻体则注重“点”，从身体的局部入手，一寸寸肌肤，一块块肌肉精心打磨，直至全身皆历经锤炼，方能突破当前境界，臻至下一重境界的门槛。
她将心神都凝聚在手中，引导灵力刺入手部的每一寸肌肤，随着灵力不断的打磨推导，温和舒适的酥麻感渐渐被刺痛随代替，每一次的灵力冲击都像用灵锤在击打血肉，反复淬炼。
痛~无尽的痛，
随着灵力的淬炼，手指间如墨般的杂质被一点点地挤出，滴落到地上，纤细的手指间莹白如玉，更似罩了一层寒霜，凌冽无比。蛟云笙清晰的感受到手指间传来的力量感，小手一握。
“咕咕咕~~~”
还没来得及感受锻体后的力量，饥饿感到是先一步赶到了。蛟云笙摸了摸瘪瘪的肚子。无奈的伸直了双腿，缓缓的站起了身子。
将青铜物件小心翼翼的藏入怀中，走出了藏书阁，匆匆地往膳堂赶。
“什么味？”
藏书阁内执事弟子在蛟云笙走后不久，皱了皱眉头，一股子难以言说的恶臭从书阁处飘散开来。将藏书阁上上下下都打量了一遍，搜寻了许久，都未曾发现恶臭的来源。使了好几重的清洁术，这恶臭都还无法消除。
气得面色涨红，对着藏书阁外，破口大骂：“究竟是那个缺德的弟子干的好事，敢在我藏书阁做放肆。要是被我抓出来，以后就别想再进藏书阁。”
膳堂内，
“阿秋”
蛟云笙不自觉的打了个喷嚏，“不会是有人在背后偷偷骂我吧！”她轻轻的低喃了一句，揉了揉鼻子，然后抬头看到取餐处挂在一块硕大的紫檀木牌，极为显眼。
“自今日起，膳堂限量供应膳食，每人每日至多领取30份例食，若有特殊情况，可向大长老处禀明缘由，再执内务处管事的手令，方可取额外的餐食，”
，，，，，，
蛟云笙可以确定，这临时设置的牌子纯纯的就是针对她的，怪不得她刚刚会打喷嚏呢。
轻轻地叹了口气，
八岁的小姑娘，瘦瘦矮矮的一团，这么仰头盯着牌子良久，让膳堂的一众厨子们不免有些尴尬，为首的厨子摸了摸鼻子，从后厨走了出来，轻声道：“小郡主，这也非针对你，只是膳堂食材有限，禁不住你这么造的，上头怪罪下来，我们也不好应。”
厨子原以为这丫头年岁小，被针对了，多少是要闹上一场的，然而终究是他多心了，蛟云笙只淡淡的点了点头，乖乖地向他们要了三十份例食，
剖腹惨死后，摄政王妃权倾朝野 真千金断亲后，侯府上下追悔莫及 守寡重生，清冷权臣帐中宠 美漫：从年迈狼叔，开始全知全能 斗罗：炎帝徒弟勇闯斗罗大陆 文娱：一首起风了震惊全网 影视：从倚天屠龙记开始 我的傲娇总裁老婆 商界风云：祁少的“追妻大作战” 从并盛町开始的异世界游戏 重生之齐天皇后 重生八零，苏医生她在年代爆火了 侯府嫡长媳？疯批权臣他觊觎已久 这个封神不正常 骂我小哑巴？将军爹爹葬你全家！ 都市怪谈：前世今生 武极神王 被逼离家，七个姐姐跪求我回去 神道山下 重生1980：假少爷带全家种田当首富
凤仪
李凤宁是遴选入宫的女官中，身份最不出挑的一个，容色却最是出众，姑娘们处处堤防她不许她在御前露面。偏生李凤宁无意中犯在皇帝手里，为他所救。起先皇帝见这小姑娘性子单纯柔善可欺，寻她解闷，...
猫老六修妖传
关于猫老六修妖传一个放荡不羁的毛老六，无意之中得到了仙界至宝吞天蛤蟆，他的魂魄被这个吞天蛤蟆带着跨越了时空，带到了一个修仙者的世界，重生在了一只黑猫的身上，从此，毛老六开始了他的修妖生涯…...
人鱼小姐与她的饲养员
赵舒清第一次见到被困在水箱里的林风时，就被她绝美的身姿震惊了，作为一名海洋学者，赵舒清迫不及待的抚摸起人鱼的漂亮蓝色尾巴，人鱼浑身不由自主的颤抖，一双漂亮的海蓝色眼睛不敢置信的看着她，当赵舒清想进一步摸索对方隐秘之处的时候，却被人鱼小姐‘啪’的甩了一个大嘴巴，转身游回了水箱最深处。于是，赵舒清连夜恶补了关于人鱼的资料1人鱼的尾巴只有伴侣才能摸2人鱼的发情期在三四月份，每只人鱼一生只有一个伴侣3人鱼求偶时会主动献出自己的鱼鳞，但并没有人类收到过人鱼的鳞片4人鱼同样具有思维和语言能力，长时间与人类接触可以学习人类的语言5魔蝎小说...
嫡女变炮灰？重生干翻系统夺命格
貌美狠毒世家贵女清冷克制腹黑公子程九鸢从出生就过得顺风顺水，富可敌国的外祖，手握实权的爹，外加一个储君未婚夫，足够她在京都横行一世。直至婚约被夺她被逼和亲敌国，直至生命最后一刻，她才知这一切皆是所谓亲人和良人的算计。对不起妹妹，只有夺了你的命格，拯救了女二，我才能完成任务。对不起，孤不能娶一个和过亲的女人...
快穿：关于我拯救反派的那些事
关于快穿关于我拯救反派的那些事棠鲤作为天地间的最后一条锦鲤，常年有事摆烂无事休眠，没事别找我有事更别找我，终于有一天被雷劈死了。死了还被迫当起打工鱼，进入小世界当救世主复活。棠鲤我能不能选择看广告如果可以通过改变男女主命运或者攻略反派来拯救世界，你会怎么选？改变男女主命运？哈哈，癫公颠婆无可救药！拯救反派？拜托，阴晴不定的残忍大反派是人可以嗯？？？那边那个大反派你怎么回事？！怎么跟个狗皮膏药一样黏上来了啊！！！世界一柔弱的绿茶小师弟被醋的捧心倒地师姐师兄他也不是故意的世界二帮大小姐逃跑的假保镖被诱的目光沉沉小姐你，可要慢慢习惯我啊世界三残暴阴沉的王朝天子被夸的耳根发红你这女奴，说话怎么顺耳！（更多世界更新中）…女主性格可爱小甜甜，男主心思深沉老狗比（不是）各位观众老爷现场考核准女婿和女鹅的恋爱经历！...
夫人您夫君还有两个小妾
暗恋，独宠，偏爱，腹黑，双洁。你可以叫我的名字，赵勋皱眉，国公爷三个字，从李希嘴里出来，他听得很不爽。赵勋？李希低声叫一声，声音温柔好听。赵勋的眼又黑了一分，看着眼前的小脸，眼神略向下，看到那节嫩白的颈脖。赵勋的手又微微弯曲。李希看到赵勋眼神的变化，脸上露出了点且胆怯。夫君？赵勋的眼睁大，盯着那红润的双...