手机浏览器扫描二维码访问
第315章 八段锦中加更（第1页）
她这些日子已经将这半年的专业课看完了，现在进行二次复习，随后她的课本会向外涉猎。
蔬菜汤端上来后，冯忠给老人盛了一碗，老人闻了闻，味道清淡，甚至看不到几个油星，入口清爽不腻人。
“这个汤味道不错，以后可以多做一些。”老人有些惊喜。
以前负责厨房的人，也总会做各种汤汤水水，但他喝得不多。
油大了，更加腻人了，而且自己的胃口不适应，不过他勉强喝一些，也就过去了。
这么多点儿小事儿，不至于麻烦人家。
“这蔬菜汤是谁做的？这味道以前倒是没喝过。”老人已经端起了第二碗。
冯忠看到精神头不错的领导，现在胃口也不错，心中更是激动了。
“还是厨房做的，不过方子是安同志给的。”冯忠也没有隐瞒。
这件事儿，早晚都是要让领导知道的。
“哦？小安啊，你还会做饭？”老人惊喜地看向了安以南。
安以南抬起头，“什么？”
她刚刚看课本，没注意两人的谈话，而且在这个环境里，可太有安全感了。
老人看到安以南迷茫的表情，整个人哈哈大笑起来。
没有一个人的成功是平白无故的。
“你会做饭？”老人不厌其烦地又问了一句。
安以南点了点头，“会一点点，厨艺不太好。”
“对了，这是食补的方子，以后有什么特别想吃的，可以告诉我，我来安排食补方子，您喜欢吃，更能多吃一点儿，是好事儿，不用觉得麻烦。”安以南笑呵呵的说道。
老人点了点头，“好。”
安以南看了看手腕上的表，然后对冯忠说道，“有能练功的地方吗？”
冯忠说道，“这边。”
老人和安以南一起走了过去，安以南之前已经做了一遍，这一遍速度更慢，为了教导老人姿势，每一个动作都会停下来，慢慢讲解，让老人能够记住。
“安同志，我能学吗？”冯忠说道。
他怕以后领导有不记得的地方，两个人学习，总会多记一些。
安以南点了点头，“当然可以，这个功法锻炼身体，而且能够养练精神，非常好的。”
“这么好，那我可得练练。”冯忠站在了两个人的身边。
安以南从一招一式开始教导，期间给两个人纠正动作，并且讲出每一个动作的意义，需要锻炼的位置。
一个人教，两个人学，就这么一个多小时过去了。
老人的身体比较虚，此刻额头上，鼻尖上，都是汗水。
“领导，需要休息吗？”冯忠关心的问道。
老人摆了摆手，看向了安以南。
安以南也看向了老人的状态，其实老人现在的状态，更适合坚持。
“您能坚持吗？”安以南问道。
老人点了点头，好久没有运动了，更多的时间都坐在办公桌前，反而忘了当年上雪山爬草地的时候。
“没事儿，继续。”老人说道。
冯忠无奈，一老一小都说没事儿，他能怎么办？一个也不敢说啊！
“那我们继续，还有两个动作，坚持。”安以南说道。
三个人继续拉练起来，每个人都投入心神，安以南一直盯着老人的状态，怕第一天就把老人累倒了。
都市之傲世天龙 书籍1375773 神印之你的全职骑士 空难：和女神们荒岛求生的日子 失忆后，千亿财阀继承人对甜妻掐腰吻 全球冰封：开局收取千亿物流园 薄总，夫人才是您的头号黑粉！ 书籍1402678 让怪物瑟瑟发抖的大佬竟是我自己 全员读心！玄学小公主称霸皇朝 书籍1383519 我有一剑，可斩日月 书籍1398582 天降农门小福宝，满朝权贵争着宠 穿越七零嫁个兵哥生崽崽 闪婚后只对你服软 武侠：崇明侠客行 穿进虐文后男主每天都在攻略我 魔尊殿下请留步 霍总娇妻她真是玄学大佬
全球圣人时代
许晟穿越到了人人都能成为圣人，掌握法则，凝聚道果的玄幻仙侠世界。每个人都拥有自己的小世界，以及里面生活着的部落子民！留下传承建立教派开辟仙朝！记载您投放了灵气，部落中武者出现几率提高3oo记载您的部落子民进阶为荒级人类记载您的子民中出现度过天劫的大乘期修士，获得特殊建筑洞天福地记载您灭杀了先天神魔，获得天赋荒古圣体苍天霸体记载您的宗派炼神锻造出了诛仙剑！记载您赢得了与晶壁系的战争，俘虏了光辉之主蓦然回，当许晟征服无尽世界位面宇宙后，现自己早已夺得造化，成为道祖！...
美人有亿点强，不过分吧
关于美人有亿点强，不过分吧萧淮醒来后发现自己在一场诡异的游戏，周围所有人都感到无比惊恐，唯有他无聊的想睡觉。他不记得自己的出身，不记得自己的过去，只记得自己的名字。被选中者被迫参加惊悚游戏，在游戏之外有一群偷窥他们的神明，神明能够在系统上面给他们留言，给予他们祝福。但可惜，这些神明与传说不一样，他们更加喜欢看血腥暴力以及人性丑陋。无数惊悚游戏只是神明消磨时间的一种手段罢了。萧淮的出现无疑成为了所有直播间里最有趣的那一个。关键词双强，疯批，副本，游戏，爽文PS当满级大佬失忆后被强行打回新手村之后，偶遇对他蓄谋已久披着马甲的戏精攻满级大佬万人迷体质人类受VS疯批戏精神明攻陆沅时X萧淮（受）攻第二个副本上线。简介无力，正文更精彩～...
穿越全能网红
刘嫚从古代穿越到现代，穿前身无分文，穿后依然为钱所困，为了生计，她从网红做起，倒卖商品晒晒猫咪秀秀自己的小才艺，一不留神，成为全能巨星。新书穿越全能学霸同步连载中...
末世重生我靠囤货零元购硬核求生
关于末世重生我靠囤货零元购硬核求生（末世囤货升级空间0元购双洁cp日常）在末世苦苦求生五年，经历了海啸地震极热极寒洪水全球冰封最终活活饿死的九黎，重生回到末世前半年，意外开启了空间，空间里有山有水，开始疯狂的囤囤囤买买买这一次她立誓一定要我命由我不由天！心血来潮整个移动智能小屋放在空间的河边，左手咖啡右手抱着刚抓的鸡，在末世里过着肆意的生活突然出现的那个他，让最初她想苟一辈子的想法有所动摇某一天，这狗空间跟这狗男人一个样！连升级都这么变态…（嘿嘿，空间升级方法很意外哦）（ps纯自然天灾，无丧尸异能）...
穿书50，别人囤米我囤钱
大龄剩女周荣，开着房车自驾游时，意外穿书到了50年代。前夫要离婚？离！钱到位就行！有人说她离婚后肯定日子艰难，姐向你们证明，姐有钱有车有房，日子好着呢！系统报价，第一套钱币价值400万，第二套钱币里的大黑十30万，囤起来，全部囤起来！姐要长命百岁，靠囤的这些钱安享晚年。谁敢阻碍她实现愿望，或欺负她的家人，就去套麻袋...
重生回来后带着空间回家悠闲种地
关于重生回来后带着空间回家悠闲种地谭薇，死了又活了。前一世的谭薇为了工作，身体熬坏了，亲情，爱情，友情也没了。重来一世，自己拥有了空间，放下工作，决定回家种地养老，悠闲度日。在老家，谭薇种地种得风生水起，遇到了一个自己喜欢的男人，边种地边谈恋爱，最后家庭幸福，还过上了猫狗双全这种梦寐以求的生活！...