手机浏览器扫描二维码访问
明白不等于会,就算会了,距离熟练,也有一段不短的时间。
光是马步这一门基本功,武秋生就足足练了一个多月。
这其中的辛苦,只有练过的人才知道。
即便掌握了其中要领,每天站几个时辰的马步,也绝对不是一件轻松的事情。
也亏得武秋生上辈子吃过苦,本身又是性格坚韧之辈,若是换一个人,怕是连三天都坚持不住。
这样足足练了一个月,孙禄堂先生终是认可了武秋生的马步功夫,这才开始传授他第二门基本功——三体式。
三体式是形意拳总机关,孙禄堂先生说:“拳术之道,首重中和,中和以外,无元妙也!”
“中和”是站三体式中,利用拳中规矩——顺中用逆,缩回周身散乱持外之精气,与丹田元气交合。
三体式为中和之本。
第一步就是为了塑造正确的形体(四象之体——鸡腿,龙身,熊膀,虎抱头)。
第一步成后,便可去除拙气(浅表呼吸),拙力(心中紧张血气之力)。
最终到达大乘,能够顺利引导内气(元气、精气)中和。
三体式,又叫“三才式”,许多门派都将这门桩法,当做入门基本功。
正所谓“万变不离三体式”,这句话能够得到整个江湖的认可,可见三体式绝非浪得虚名。
所谓三体,指的就是上中下三盘。
修炼三体式,就是要让三盘合一,开中有合,合中有开,把功夫练到脊椎上,练出整劲,中和内气。
只有练出了整劲,中和了内气,才能将全身的力量集中起来。
有人有千斤巨力,挥拳出腿之间,却只能发挥出一半实力——五百斤。
有人只有六百斤力量,却能将之集中到拳脚之上。
每次挥拳出腿,都能发挥五百五十斤,甚至更多,这便是国术能以弱胜强的原因。
其中根本,便在于整劲,在于中合体内的气。
练马步,武秋生只花了一个多月,但这三体式,他却足足练了半年,才有所成就。
春去秋来,在不知不觉中,武秋生来到这里,已接近半年,学习的东西,也从最基础的桩法,变成形意拳法。
这一日,武秋生正在演武场演练拳法,忽见一小厮匆匆而来,便缓缓收功。
那小厮等了片刻,见武秋生收功,忙迎上前道:“表少爷,老爷吩咐小的,带您去会客厅,有贵客要见您。”
“哦,有贵客要见我?”武秋生不由有些好奇。
他来到这个世界,已半年有余,但这些日子均在府内,几乎不曾外出,更不必说认识什么贵人。
“莫非是丁力,许文强这两人来了?
不对,就算他们如今的地位,已经到了电视剧里的那般高度,但那等地位,对伯父而言,也绝对称不上贵客。”
要知道,孙禄堂可是徐世昌的心腹。徐世昌何许人也,他早年是袁大头的左膀右臂,后来袁大头倒台了,他也跟着失势,但余威仍在。
历史上,这位徐先生甚至还出任过民国临时总统,虽然算是半个傀儡,但身份毕竟摆在那里。
孙禄堂虽是一介武夫,却也算得上徐世昌的心腹,平日里结交的,除了武师外,几乎都是社会顶层人物。
许文强、丁力这些人,即便有了成就,在孙禄堂眼里,也多半属于江湖草莽。虽不至于看不起,但绝对没那么重视,更称不上贵客。
“会是谁找我?”带着一肚子的疑问,武秋生随着小厮,前往会客厅。
两人刚到厅外,孙禄堂的笑声,便从里面传出。
玄幻:说书九龙拉棺,修炼界炸了 都市:第三等英雄 从国风开始,打造娱乐帝国 从狐妖开始的旅程 综武大明,从倚天后人开始 网王之江户川樱一 这个召唤术师就离谱 掌家金枝 特种兵之从炊事员开始崛起 病娇强宠:夫人她A炸全球 历仙 倾覆之塔 霸总:宇文少爷的小娇妻 虎非虎刀非刀 娱乐圈,在逃天后男友 我在西厂当差的日子 凶萌萌的星际元帅是团傲娇毛绒绒 农家团宠小福宝是锦鲤吖 残疾战神的娇贵公主她又美又飒 魔教教主有血条
一心为事业的陈淼被人害死,带着自己的粮仓和姐妹的市穿越到了平行空间的年代。穿越即洞房,好在那个糙汉第二天离开,给了她适应的时间。有空间,有粮食,有用品,利用这些能力做一个三观端正的人应该做的事情。没想到空间居然因为她的贡献而升级。那就是她做的都对,这样更加的有底气。收拾小鬼子二狗子,给队伍准备物资。做了她上辈子一直想要做但是做不到的。胜利糙汉回归,福妻糙汉相爱斗法,谁能更胜一筹?...
从灵气复苏开始当神明作者感性认识完结 简介 林渐青作为公司底层社畜,吃棒棒糖时走狗屎运吃出一枚神格来。 什麽?蓝星灵气复苏?!黑暗生物肆虐?! 林渐青不要紧,我,新晋神明,V我一亿,等我重建神国,拿回属於我的神力,就封你为我的从神! 众人信你个鬼! 出差在国外的男友我老婆成神了?我怎麽不知道?还有,这个黑漆漆...
钟睿瑶命不好,订婚四次,克夫四次,没有男人敢娶她。陆淮宁身体不好,虽然是军中高官,出身豪门。却患有绝症,别人对他避之唯恐不及。钟睿瑶被征召入伍,从一个散打...
(1男主正常人,不会随便发疯,但是有人膈应他就开怼!)(2男女主都有脑子都有嘴,不会出现什么你不说我不说的误会!)(3男女主1v1恋爱日常,感情事业双线并行!)(4本书爽文甜文,不会出现什么忍辱负重的情节!请放心观看!)因为拒绝了神似泳装千代的婆婆潜规则,凌天被雪藏五年,解约之际,经纪人突然造访,让他去...
关于穿越八零军婚,痞帅军官是老婆迷简介(军婚先婚后爱甜宠打脸双洁)上一世的秦昭昭是个医术高超的大夫,人见人爱,花见花开。一场车祸穿到了八十年代,成了家属院里人见人厌,狗见狗烦的作精军嫂身上。原主好吃懒做,跋扈嚣张,把整个家属院搞得怨声载道。陆沉在她身后有收拾不完的烂摊子。他做梦都想跟原主离婚。而原主扬言只要敢离婚,她就去部队门口上吊。两个人各不相让,谁都不妥协。日子过得闹心。秦昭昭不是原主,她对陆沉虽然有好感,但也受不了陆沉对自己的不信任跟冷漠。她没有看人脸色,还要倒贴的习惯。既然陆沉想离婚,那就成全他。她等的花都谢了,陆沉交上去的离婚申请还没批下来。等不及了亲自去打听,才知道陆沉早就把申请撤回了。那个说好的离婚呢?那便宜老公贱兮兮的壁咚她,老婆我错了。你要跟我离婚,我就去死。秦昭昭不明白了,这是怎么了?...
仙院的实际掌事者,叫古铜,据说是那位连神都忌惮的男人的弟子。还有一条恶龙,一脸贱样,猥琐至极,专门欺负仙院学生!还有一块又臭又硬的石头和一个永远都长不大的小女孩人族重获新生,新的一代修士占据这片世界。曾经的神战,成了禁忌,直到最后彻底泯灭于世间,史书中找不出只纸片语。世界再次轮回。如今的时代,人们称作新世纪!新...