手机浏览器扫描二维码访问
第66章 疼得脸都扭曲了（第1页）
李赤水看着战士们的汗水滴落在地上，满意地点了点头。突然，他看到了小王动作有些变形，立刻走过去拍了拍他的肩膀。
“注意姿势，小王，腰要挺直。”李赤水严肃地说。
小王喘着气，努力调整自己的姿势，抬头看了看教官，“是，教官！”
李赤水点点头，继续巡视着其他战士。正当他准备走向另一名战士时，小李突然大喊一声，“教官，我好像扭到腰了！”
李赤水立刻走过去，蹲下检查小李的状况。“你还能动吗？严重吗？”
小李皱着眉头，试着站起来，但疼得脸都扭曲了。“不太严重，但有点疼。”
“先别勉强自己，休息一下。”李赤水挥手示意医疗人员过来。医疗人员立刻赶到，扶着小李到一旁进行检查。
小王喘着粗气，听到教官的鼓励，咬紧牙关，加快了步伐。
跑完五公里，战士们没有一丝松懈，立即投入到俯卧撑的训练中。李赤水一边监督，一边指导每个人的动作，确保他们的姿势正确，以达到最好的训练效果。
"小王，记住，身体要一直保持平直，别让臀部翘起来！"李赤水严肃地说道，目光紧盯着小王的每一个动作。
"是，教官！"小王咬着牙回答，努力调整自己的姿势。
"很好，继续保持！"李赤水点点头，转身走向另一个正在训练的战士。
"刘洋，你的手肘要更靠近身体，这样才不会受伤。"李赤水用坚定的语气说道。
"明白了，教官！"刘洋答道，迅速调整姿势。
训练场上，战士们的呼吸声、汗水滴落在地的声音，以及李赤水的指令声交织在一起，形成了一幅紧张而又充满活力的画面。
“小张，你怎么慢了？加油点！”李赤水皱眉看着小张。
“对不起，教官，我有点累了。”小张喘着粗气，努力支撑自己的身体。
“累了也要坚持下去！战场上敌人不会给你休息的机会！”李赤水严厉地说道。
“是，教官！”小张咬紧牙关，继续坚持。
这时，李赤水注意到一名新兵动作有些僵硬，于是走过去，蹲下身子仔细观察。
“你叫什么名字？”李赤水问道。
“报告教官，我叫王林！”新兵紧张地回答。
“王林，你第一次做俯卧撑吧？”李赤水笑了笑，稍微放松了语气。
“是的，教官。”王林点点头，脸上露出一丝尴尬的神色。
“别担心，每个人都是从零开始的。看着我的动作，试着模仿。”李赤水说完，亲自做了一个标准的俯卧撑示范。
王林目不转睛地看着李赤水的动作，然后努力模仿。
“不错，王林，继续这样练习。”李赤水满意地点点头。
训练结束后，战士们聚集在一起，互相分享训练心得。
“小王，今天你跑得真快啊！”刘洋笑着说道。
“还好吧，其实是教官的鼓励让我咬紧牙关坚持下来的。”小王挠挠头，谦虚地回答。
“对啊，有时候一句鼓励的话真的能让人爆发出潜力。”小张点点头，深有感触地说。
“李赤水教官不仅严格，还很会关心人。他总是能发现我们的问题，然后给予正确的指导。”王林插话道，脸上满是敬佩之情。
“是啊，李教官虽然严格，但我们都很敬重他。”刘洋附和道。
夫君另娶了怎么办 穿成薄情书生郎 宋辞远苏锦月 穿到六零发展新农村 当小社畜渣了老板后 月下谋爱 相爱八年一场梦前言+后续 相爱八年一场梦结局+番外 醉在仙途 葬剑 时代巨擘 漂亮女鬼跳跳跳她越挣扎我越兴奋 为你入狱你却提离婚叶青高清月 杀了那个妖鬼 我成了赘婿文男主的前妻 七零之娇后妈与冷丈夫 被女主抢了未婚夫后[六零] 顶替哥哥为大理寺少卿，惊呆众人 此情不甘 宋辞远苏锦月
清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱
本书简介预收穿成天使投资人抄底小秀才（科举）本文撸猫养娃浓颜皇后vs挠心挠肝爱而不得的雄才俊俏皇上金花一直以为顺治就是个妈宝大情种草包运气爆棚捡漏皇帝。穿越成顺治的第二位皇后，金花发现他俊苏努力情非得已，是个有远见的少年天子。可惜，好男人都是别人的。想到顺治以后要专宠董鄂妃，金花先咸鱼为敬。坐在皇后宝座上冷眼看后宫美人儿争来斗去多大点儿事儿，皇帝，让给你们。顺治二婚，被皇后的美貌晃了眼。先是莫名其妙中了她的若干套儿，把自己架高了，碰她不得后又被她所作所为挠得心痒难耐推推扯扯，可就是放不下，撂不开。后来顺治想通了，皇后的心思猜也无用，就宠她，予取予求。所以顺治配合演戏，保持距离可是她得寸进尺，还想要后宫再多生点儿娃娃？正妻不爱朕，朕再能干也生不出来。不过朕愿意试试种痘。食用指南1就是个故事，拍的砖我都看到了2时间线为故事服务3养猫撸猫养娃遛娃，有生子情节雷者误入4感情线为主，一切围绕感情线展开5日更，不更请假。综上，学习历史请看专业书籍，作者心细又脆，不禁拍。谢谢各位谅解。穿成天使投资人抄底小秀才（科举）热衷搞钱的跳脱小娘子vs温润如玉的沉稳小秀才打工人聂双双穿越了，穿成洞房里的新娘子，正举着一把象牙古董扇等着众人来闹洞房。吓死个人，盲婚哑嫁，潇洒的聂双双可不要。她换了身衣裳翻墙逃了。半山书院来了个新学生聂友。对读书不感兴趣，偏文章写的不错身无分文，却很喜欢吃喝玩乐为人古灵精怪，很快在书院开始搞钱事业，淘到金后终于不用蹭吃蹭喝了。就是聂友觉得来钱有点慢。聂友盯上了未来的举子老爷兄弟，商量下，我资助你科举，你未来用俸禄回报我如何？每届榜上押对一名就够聂友吃几年。苏仲康盯着聂友灵活的妙目，慢吞吞说小可有娘子了。回家同娘子商量一下。不急不急。苏仲康新婚那日，新娘子翻墙逃了，邻里流言蜚语满天，他懒得解释，阴差阳错去到临县的半山书院。竟然是个读书的好地方，他索性住下。书院里有个女扮男装的小娘子，自称聂友。这小娘子有趣，在书院混得风生水起，还说要抄底他，资助他读书，要他高中后的俸禄做回报。这是新式的榜下捉婿？若是，他可以收她做小妾，待跟不知所踪的大娘子和离后再扶正。不想这个小娘子真的只要他的俸禄，苏仲康黯然，心已经被小娘子偷去，往后不知该如何自处？食用指南1架空21v13土狗女扮男装。清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱全文免费阅读，如果您喜欢清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱恪苏最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
快穿我的人生我做主
兰溪倒霉催的被金手指给砸晕了，醒来后得知因为灵魂不全，只有一个月的活头了。死后做了阿飘，飘了五年。没想到又被系统给绑定，于是开启了快穿做任务，顺便补全灵魂之旅。...
团宠农女带着空间商场去逃荒
关于团宠农女带着空间商场去逃荒本故事发生在一个古代封建王朝，由于朝廷腐败天灾不断，百姓民不聊生，饥荒四处蔓延。主角所在的村庄也受到了严重的影响，无奈之下，村民们纷纷加入了逃荒的队伍，以求生存。林锦儿本故事的女主角，一个聪明机灵善良勇敢的农女。因一次意外获得了一个神奇的空间商场，里面物资丰富。在逃荒过程中，凭借着空间商场的物资和自己的智慧，带领家人和村民一次次化险为夷，成为了大家的依靠和团宠。林父林母朴实勤劳的农民，疼爱女儿，在逃荒路上一直支持着林锦儿。林锦儿的兄长们性格各异，但都十分爱护林锦儿，在逃荒中与林锦儿相互扶持。...
萩原研二的瞬息全宇宙
干邑听说组织里烧钱整了个没屁用的实验成果，大伙齐骂什么玩意的那种。他一听就喜欢，特意跑去拿来玩。那个实验员说拿着这个，做一件小概率事件，你就会去一个平行世界。干邑很认真的听进去了，扭头就翻墙去了警校。魔蝎小说...
轮回乐园：遍地是马甲
...
魂穿七零军官爱上豆芽菜
濒死军官遇上替嫁豆芽菜，两个苦命的人努力活着。斗极品，重回部队。她为了他勇往直前，他为了她努力奋斗。本该早死的人活得精彩绝伦。...