手机浏览器扫描二维码访问
第156章 身心俱疲得想法子调整（第1页）
王强：“怀民啊，这几日我是身心俱疲，得想法子调整调整啦。”
楚怀民：“强子，我也正有此意。咱们得制定个合理的作息计划，再把饮食也规整规整。”
王强：“那咱先从啥时候睡说起？我这天天熬夜，白天没精神。”
楚怀民：“依我看，每晚十点咱就得躺床上，不能再磨蹭。”
王强：“十点？会不会太早了？我这作业还没做完呢。”
楚怀民：“作业没做完，第二天早起再做。你这样天天熬，身体扛不住，脑子也糊涂。”
王强：“行，那我听你的，十点睡。早上几点起合适？”
楚怀民：“早上六点起，起来活动活动，背背书。”
王强：“哎呀，这能起得来吗？”
楚怀民：“强子，你要想考好，就得对自己狠点。”
王强：“那行，作息就这么定了。那饮食咋弄？”
楚怀民：“一日三餐，按时吃，不能挑食。早餐要吃好，鸡蛋、牛奶不能少。”
王强：“我不爱喝牛奶，那味儿我受不了。”
楚怀民：“不行，必须喝，牛奶营养高，能给你补充能量。”
王强：“好好好，我喝还不行嘛。那午饭和晚饭呢？”
楚怀民：“午饭要吃饱，荤素搭配。晚饭少吃点，别吃那些油腻的。”
王强：“这也太麻烦了，我随便吃点不行吗？”
楚怀民：“那可不行，身体是革命的本钱，不好好吃饭，哪有精力学习？”
王强：“唉，好吧好吧。那咱得坚持住啊，可别三天打鱼两天晒网。”
楚怀民：“那是自然，谁要是做不到，就得受罚。”
王强：“咋罚？”
楚怀民：“谁做不到，就给对方买一周的早餐。”
王强：“行，这招狠，为了不买早餐，我也得做到。”
过了两天，王强又忍不住抱怨。
王强：“怀民啊，我这十点根本睡不着啊，翻来覆去的。”
楚怀民：“你别想那些乱七八糟的，闭上眼睛，啥也别想。”
王强：“我控制不住啊，脑子里全是考试的事儿。”
楚怀民：“那你就数羊，一只羊、两只羊……”
王强：“这招不管用啊。”
楚怀民：“那我也没办法了，反正你得睡，不然明天没精神。”
王强：“好好好，我再试试。”
又过了几天。
王强：“怀民，这作息和饮食调整了，我感觉是有点效果，精神好多了。”
楚怀民：“是吧，我就说有用。咱得继续保持。”
王强：“不过有时候还是想吃点零食解解馋。”
大唐第一猛人 开局一只猴：升级全靠简化 转生神树，我打造阴兵家族 白月光回归，夫人又夜不归宿了 诡夜怪谈：捉亿点鬼怎么了 高武：我能把万物升级！ 叶寒烟水寒 湘欲黑刃 我出生那年，百鬼夜行 开局一座还珠楼 直播风云传 错嫁渣男，我反手送他满门抄斩 江辰路思茵 从一把枪到虚空战舰 异界小厨神 洪荒：开局祖龙给我上香 雾一样的雾哥 末世：我的魅力只对丧尸有效 回到过去谈恋爱之三生缘 美漫：从成为蜘蛛侠开始纵横宇宙
镜像多元宇宙
一日梦醒，成为了一个变种人，还是实验室之中，即将进行实验的变种人。等到罗门逃离实验室之后，发现这个有着超级英雄，超级罪犯的世界，却没有变种人任何的立足之地。这个时代，没有承载变种人的船，那我就开辟新的时代。镜像维度魔神，多元宇宙旅行者，变种人至仁至善，至高至强的至尊之王，罗门。...
我氪性命博长生
灌注寿命，即可推演武学，提升功力。击杀敌人，就能获取对方的剩余寿元。重生在妖怪横行的世界，睁开眼不久便被妖怪追杀，林皓很绝望！为了活下去，梭哈全部寿元，虽然击杀了妖怪，但也只剩下1年寿命。难得重生，只能活1年？林皓不甘心，为了活下去甚至长生，他要杀穿这鬼世道！...
魇影仇澜之异世破天录
站在清城堡监狱城墙的望楼里，杨如日极目远眺，远处呼啸而过的北风，发出鬼哭狼嚎的声音，正狂卷着大片儿的雪花，掠过茫茫大地。目光越过清浊湖广阔的冰面，在远处天地的尽头，连绵起伏的山脉巍然耸立，天地之间古老苍莽。几群荒原狼，在自由自在的奔跑，一边嚎叫着呼朋引伴，一边狂嗅空气里的味道，似乎是发现了什么。自由的空气，伴着沁凉...
星际大佬自带嫁妆求入赘
非娇软女主。男多女少的三角星系，没有精神力的女性才有生育价值。傅一一被渣男和闺蜜背叛后，穿越到这里，成为大佬们竞相追逐的对象。外冷内热的联邦元帅，全心全意的帮助女主。外表温文尔雅的联邦总理，实则是个疯批，自认为只有自己的知道女主的秘密。从小丧母的陆家继承人，一直被父亲纵容着，继母捧杀着，虽然顽劣不堪，但从不乱搞，直...
我一个事业编辅导员还不如牛马
关于我一个事业编辅导员还不如牛马我从研究生就开始当辅导员，没想到考个辅导员这么难，好不容易考上了，这群活爹活妈们一点不让我安生啊，我就想安安稳稳的躺平啊，别给我那么多事儿行么。...