熬夜阁

手机浏览器扫描二维码访问

第七章训练第一天（第1页）

『』，。

和光国中篮球馆。

“不对，大家暂停一下。”

龙政在给初学者指导篮球训练技巧，除了四个老队员和青峰，其他人都在这里接受训练。

“初学篮球，首先要学会原地低手控球，通过不断的练习，才能提高球感。昨天的对抗赛，大家也看到了，整场比赛，能控球的就五个人，我、队长、麻生学长、福田学长和青峰。其他人根本拿不住球。包括你们两人，”龙政盯着木村正广和冈田健。

“你们两人接触过篮球，但没有经过基础训练，底子太薄，根本拿不住球。”

“大家看我示范，”龙政右脚往前迈出一步，“双脚与肩同宽，前后站立，曲膝，右手往下压球。”

“北武，眼睛不要盯着球看，慢慢来。”

“木村，不要用力拍球，用手压。对，对，就这样，球不能高于腰部。”

龙政站在旁边，给大家纠正错误。

“大家做的很好，继续保持。仓田学长，你帮我盯一下。”

“好，没问题。”仓田把篮球扔给小岛凉介，跑了过来。

龙政找到小岛凉介。

“龙政，你这样训练，没几天人就要走掉一半了。”小岛有些担心。

看着练习原地低手控球的队员，龙政苦笑一声：“这也是没办法的事，没有耐心和毅力，根本打不好篮球。最坏的情况也就是初学者都走光，篮球队剩下我们六个人。”

“对了，县大赛什么时候开始？”“五月中旬。”

“五月中旬吗，一个月的基础训练，再经过比赛的锻炼，大家就能成长起来了。这里面也有我的私心，我实在看不了，大家抱着篮球在场上乱跑。”

小岛叹了一口气，“就怕大家坚持不了一个月啊。”

看着龙政，小岛眼中燃烧着炽热火焰“龙政，有你在，县大赛夺冠的梦想一定能实现。”

龙政捡起篮球，“队长，来一局吧，用中锋的技术。”

第一球，小岛背身单打。

[足球]唯一的愿望  影后来袭：陆少别挡道  重生之康熙荣妃  辣手神医  序列4号  难骗 [火葬场]  每天都被酒厂同事嫌弃  金榜孕夫  我是被抱错的那个崽(快穿)  浮世珍馐馆  Space虚无  重生成仙尊的掌中啾  第一旅馆[经营种田]  这一刀下去你恐怕会丧偶  coser乱穿对世界后  乔熏陆泽全文免费阅读什么时候更  我靠贴贴赚命（快穿）  卷死后他穿成了天才儿童！  八零对照组：换亲后，我被团宠了  无色梦境