手机浏览器扫描二维码访问
第78章（第1页）
钥匙开门揣兜，江离开灯说：「不用脱鞋。」
容卷跟着走进去，江离先带着他转了一圈介绍，整个房间特别干净整洁，采用现代轻奢风格，做了规划分布，茶水间丶休息区丶储物区丶沐浴更衣室。健身房是众多区域中面积最大的，除了跑步机丶哑铃，深蹲架等各种运动器材，空荡荡的中央完全可以摆几张瑜伽垫。
江离随手拿起哑铃，容卷盯着他问：「你每天都要过来锻炼吗？」
「要啊，每天下课后都会来练一会，不过我还是喜欢在小区外跑步。」
「小区外的绿化做得很好，空气很舒服。」
「嗯，你要试试吗？」江离脱了外套甩在沙发上，走到跑步机旁边说。
「我先看看。」容卷说。
江离点头，在一旁热身，来都来了，他想把今日份的运动做了。
换上运动背心的江离正坐在站姿拉力器上做扩胸，端正着身姿，缓慢呼吸，手臂上跟身躯成一条直线，脖颈上汗珠滑过胸肌下滑腹肌最后没入人鱼线内，他的发丝略有变湿，平日具有压迫性的高大身躯在暖黄色的灯光下显得健美好看。
等过了好一会。
「这个是什么？」容卷走过来指着一个不太熟悉的器材问。
江离说：「绳索硬拉。」
「我试试这个。」
江离本来想要从最简单的动作开始，看他只是想试试，于是手把手教他。他让容卷背对绳索机，给他递绳子：「这个从腿下拉住。」
容卷抓着绳索往前走几步，感觉到绳索的拉张力。
「动作不对，放轻松，弯曲。」江离蹲身摸着他膝盖，在让他双脚站距位置再稍微大一点。「双脚踩稳，重心放在脚后跟。」
容卷挺胸沉肩，后脊保持自然的弧度，屈髋膝盖弯曲，向后屈髋，放松绳索。
江离：「下降的时候略微抬头。」
容卷后移俯身感受到腿后侧被逐渐拉张，腿部被拉紧并富有张力。再髋部前移，臀部推起身体，那部分的肌肉收到挤压。
「顶峰收缩停留的时间长一点。」
容卷不标准的地方他都亲自动手按着身体纠正，从肩膀到腰到膝盖丶腿，以及臀部，很快他就可以自己做出标准的绳索硬拉。
江离就站在旁边看着，容卷做的很流畅，可能是平时很少做这个，身体绷得有些紧，躯体在拱起时呈九十度的直角状，使原本就挺翘的屁股更加明显。
江离一动不动，指尖在留着刚刚触摸少年身体时沾上热度，他轻轻摩挲了下，脑海中不合时宜闪出漫画中的片段。掌心的光滑充满弹性的触感狠狠挑动了他的视觉神经，他移开视线不再去看那蜜桃一样的臀部轮廓。
MD，江离，你脑子在想什么！
被窥觊的笨蛋美人 花田喜事 [柯南同人] 沉浸式柯学周目游戏 天道兔兔错捡魔尊后 生活对我下手了 别逼我说话 当绿茶女配开始自暴自弃 病秧子逝世之后 短命白月光他又活了 重生之小师叔太撩人 被强制标记后我成了星际第一团宠[ABO] 养崽竟是高甜职业 真不是故意想红的 我真有这么坏吗 路人甲心声泄露后成为了救世主 猫爪爪的诱惑 当地球连接了异世界 [综英美] 跟着红桶学做人 [综英美] 谁也挡不了我毕业 濒危鲛人失忆后
一品符修士
关于一品符修士张子枫，身怀未知神体，本想平淡如水的躺平生活，苟活一生。奈何想要自由自在，只有制定规则之人，其余都如棋子。究竟如何才能大自在，只能一边苟一边走。符控天地，刀劈末日，龙肝凤胆来撸串。符文飞舞，刀意缠绕，诺大的修真界需要不一样的烟火。...
诸天：从被强制绑定开始
关于诸天从被强制绑定开始什么叫惊喜？惊喜就是吃着火锅唱着歌。突然就被系统给绑了！系统一共绑定过五十一位宿主。他们全都死了！死了！不得好死！惨不忍睹！完成任务的奖励三七分成。七成那是系统的！宿主高任务硬。系统老爷又高又硬！...
全球圣人时代
许晟穿越到了人人都能成为圣人，掌握法则，凝聚道果的玄幻仙侠世界。每个人都拥有自己的小世界，以及里面生活着的部落子民！留下传承建立教派开辟仙朝！记载您投放了灵气，部落中武者出现几率提高3oo记载您的部落子民进阶为荒级人类记载您的子民中出现度过天劫的大乘期修士，获得特殊建筑洞天福地记载您灭杀了先天神魔，获得天赋荒古圣体苍天霸体记载您的宗派炼神锻造出了诛仙剑！记载您赢得了与晶壁系的战争，俘虏了光辉之主蓦然回，当许晟征服无尽世界位面宇宙后，现自己早已夺得造化，成为道祖！...
养父母逼她嫁人，逃脱后成团宠
关于养父母逼她嫁人，逃脱后成团宠她是苏家捡回来的养女，长相出众还学霸，养父母为了拴住她，逼她辍学。她意外得知养父母把她捡回来养着，是想逼着她有一天做他们的儿媳妇，一辈子任由他们拿捏，得知真相后她决定逃离那个家。在人帅心美班主任的帮助下，她如愿来到了县城，本想继续读书怎奈养父母找了过来，眼看着女主被狠心的养父母抓回去生娃，这时她遇到了护她于象牙塔下的男人，男人供她上学，同时她亲生父母也找到了她，在一次大型会展上，作为工作人员的女主，同时遇到了她生命中最重要的两个男人，六目相对，何去何从，女主向谁伸出的是爱情之手，故事扑朔迷离。这部青春偶像剧，希望给你的暑假带来新的认知。...
和小掌门一起看世界
五只妖怪和云善一起踏入后山秘地阵法，再醒来时，他们躺在破败的云灵观内。而已经两百岁的云善掌门又变成了当初瘦巴巴的小婴儿。可怜兮兮的小掌门饿得哇哇哭，妖怪们心疼坏了，抱着他下山寻找人类。云灵山前多了许多座山，他们走了一天才看见人类的房子。山脚下的村落也不似原来青砖瓦房或泥房。妖怪们踟蹰，不知道人类世界发生了什么事。是不是又有大妖出世？他们决定像以前一样，先敲开一户人家的门。魔蝎小说...
渡君
叶薇是世家庶女，自小受尽欺凌。为了给死去的姨娘复仇，她不择手段，攀附高枝。计划设想好了，却在拉拢二皇子裴君琅的第一步，翻了车。少年恶劣地讽刺如不想死，带着你的肮脏念头，离我远点。叶薇难堪，见好就收，臣女自知身份卑贱，不敢再叨扰殿下。然而，叶薇不知的是。那一夜，裴君琅寝殿中，烛火燃彻一夜，少年郎孤灯独坐，直到天明。魔蝎小说...