手机浏览器扫描二维码访问
第八十二章 呼吸吐纳（第1页）
破晓基地。
今天天气很不错，外面的风儿甚是喧嚣。
“砰砰砰。”
“来了来了。”
听到敲门声，张宇尘下了床，睡眼惺忪地打开房门，发现方舟正站在门外。
看着身穿褐色贴身运动衣，身形挺拔的方舟，张宇尘心里莫名就有了一种安全感，忍不住说道：“啧啧啧，还是成熟的男人有魅力，以后我上了年纪也要这么帅。”
“上了年纪？呵呵……”
方舟活动了一下手腕，看张宇尘的目光变得不善起来，讲道理，他想揍张宇尘不是一天两天了。
他清楚云挽音以前的事，也知道张宇尘救过云挽音，所以对张宇尘颇有好感，毕竟那种时候极少有人会挺身而出，可是自从谈过尹志平的话题后，他就觉得张宇尘不是正经人，而且非常欠揍，这种感觉随时间增长愈发强烈。
察觉到危险的气息，张宇尘默默后退了两步，模样诚恳道：“你肯定理解错了，我这是夸你呢，理智一点，千万不能让代沟影响我们的关系。”
方舟脸色顿时黑了下来，就在他准备上去暴打张宇尘的时候，床上的手机响了。
“鸭拉嗦，这就是青藏高~嗷嗷嗷……”
听到这声音，方舟感觉如遭雷击，身体都随之僵了一下。
张宇尘面色一变，连忙跑到床边，关闭了闹钟，随即尴尬的挠了挠头，这闹钟铃声是他自己唱的，完全不在调上，为的就是快速叫醒自己，自己一个人听倒没什么，两个人听就感觉怪怪的。
“咳咳咳……”
张宇尘咳嗽了几声，试图尽快缓解尴尬，这个方法很有效。
五分钟后，张宇尘满血复活，一本正经的对着方舟问道：“今天打坐的时间提前了？”
张宇尘有着早起锻炼的习惯，来到俱乐部后，他发现方舟每天也会早起，只不过方舟不是跑步，而是打坐，进行呼吸吐纳。
呼吸吐纳一下子就吸引了张宇尘的注意，他只在电视上看过，去查了一下发现，所谓的吐纳法，是指通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法，此方法对解除疲劳、清新头脑有较明显的作用，对五脏偏颇之调整作用亦较明显，对调整经络也有一定作用。
了解过后，张宇尘对此还是一知半解，本着技多不压身的好学理念，从那天之后，早起打坐的方舟身边就多了个人。
“有人来了俱乐部，说要找你。”方舟表情有些怪异，似乎还没从闹钟铃声中缓过来。
……
穿好衣服后，张宇尘来到了训练室，训练室门口此刻正站着三个人，看清这三人的面容，张宇尘露出一抹会心的微笑，这一幕比他预想的要早。
“呦呵，起来了啊，我以为还要等很久呢。”
看到张宇尘，念笑招了招手，笑呵呵地打了个招呼。
张宇尘也招了招手，回应了一下，然后对着中间的男子热情道：“教练，你终于来了，我想死你了。”
面对张宇尘的皮，徐鸿没有给与回应，不过他脸上带着一丝若有若无的笑意，似乎心情很不错。
见徐鸿不搭理自己，张宇尘目光看向了最左边的那个男子，也就是林晓晨。
林晓晨长相确实很不错，嘴唇很薄，剑眉星目，只不过这会儿林晓晨面色苍白，精神似乎有些萎靡，这也正常，自我封闭了一年，也不常出去晒晒太阳，气色好就怪了。
美女的鉴宝高手 兽世萌宠：种种田，生生崽 琴歌行 龙塘坊 狼抬头 从零开始 透视神医 折此芳花 我的徒弟都是天命之子 当学霸开了修仙外挂 末世之丧尸开了挂 引墓志 神医王妃是个小财迷 我的母老虎 成不成神 此事说来话长 王安忆自选集 六界帝尊 恶毒女配在线摸鱼 我是颗葱
全球升级：我觉醒了百万属性点
关于全球升级我觉醒了百万属性点网游融合现实，全民可以升级觉醒。周君前世被堂弟陷害，今生重回少年，觉醒双天赋。第一天赋虽然只有D级，但第二天赋却高达SSS级！周君看着自己一身顶级装备和用不完的属性点，陷入了沉思...
神医小沫沫
关于神医小沫沫小神医下山即无敌，治病救人积攒人脉关系，击败各路对手，俘获人心，帅气的脸庞，加上神一样的存在，更是俘获了不少富家千金，贵族小姐姐们都芳心，最终一步步走向人生巅峰。...
重生成将门的娇美小福星
穿越重生重生成将门的娇美小福星作者汀澜听雨完结 简介 九州大陆，武道至上。 凡人武者练至後天十二层，可突破极限，晋级先天武者，进入仙域修炼。 仙魔大战，仙域九州剑尊，以身为剑，燃烧神魂，斩杀魔王，庇护一方平安。 一朝带着记忆重生，开局流放，暮雪烟挥了挥小手，表示不在意。 咱有神玉空间在手，吃喝不愁...
傻了吧，红黑双方都是我马甲
关于傻了吧，红黑双方都是我马甲相逢意气为君饮他是令警校组五人敬仰钦佩的病弱老师，以此消瘦身躯撑起指路明灯。这话说的，咳，我可还活着呢。此恨绵绵无绝期那一天，身浸黑暗的正义之手于淤泥深处触碰到了不可思议的无暇并蒂之花。苏格兰离开组织。就拜托你了，波本先生。希君生羽翼，一化北溟鱼战力爆棚却又怂又怕死的天才少年很想把自我介绍语里的是个侦探改成是个废物，奈何家教过严，背负厚望的他必须成为侦探。我就是个连名字都普普通通的刚成年的兔崽子啊啊啊啊啊这种重任我担当不起啦呜成仁取义，黎明将临血与仇恨划破黑夜，爱与正义铸就黎明。一切都结束了。–没错上面相爱相杀的全都是他的马甲。柯学同人，男主但马甲有男有女，可以各自当成独立角色欣赏，且全部无CP。本文又名。最后叠个甲正文存在某些设定变更的可能性。...
锦鲤娇妻：摄政王宠妻手册
赵锦儿是十里闻名的扫把星，被卖给一个快要病死的痨病鬼冲喜，抱着公鸡拜的堂。大家都以为这两口子到一起要完，不想过门后老秦家却好运连连，日子是越过越红火。进山挖野菜捡到狐狸路边买头老羊，老羊肚里带着四只羊崽就连被采花贼掳走都能带辆驴车逃回家而眉目俊朗的痨病相公也恢复健康，成了摄政王？邻国公主要来和亲，相公大手一挥，家有娇妻，这辈子不娶妾！...
在看守所关押的真实一年
关于在看守所关押的真实一年夜幕降临，死神俯视人间，看守所仿佛被扣上了漆黑的棺材，提审批捕起诉开庭投牢释放执行，这里决定生死，这里比监狱更加没有自由，铁镣枷锁与我为伴深院高墙将我禁锢，铁窗铁门铁锁链，监室里全是凶恶大汉，身单力薄的我将如何度过，又将承受怎样的身心摧残...