手机浏览器扫描二维码访问
第78章 太极拳理（第1页）
第78章太极拳理
江北，翠苑新村。
这里楼宇密集，大部分都是旧旧的。
中央位置处有块操场，面积虽然很小，胜在绿意盎然。
一群小孩在沙地上追逐嬉戏，踢着皮球玩。
几个老人晒着太阳，自得自乐地拉起二胡。
在钢筋水泥的包围中，能有一处休闲驻足的空间，显得弥足珍贵。
另一旁角落，则有人在练习太极拳套路。
“阿诚，野马分鬃出步的时候，一定要提膝沉胯，注意步法间距。”
“揽雀尾是太极拳的母式之一，目的是化解对手力量，你要多体会身体重心旋转的变化……”
“这招闪通臂使得非常不错，但还要注意和接下来的搬拦捶灵活配合使用……
方诚神情沉静，抬手挥掌，提膝迈步，有模有样地打着太极拳招式。
武大通站在一旁观看，现哪里出现需要改正的问题，便叫停下来，予以指点。
等一套二十四式的马氏太极拳演练完毕。
武大通最后总结道：
“太极拳的要领是心静体松，以意导体，上下相随，气沉丹田。”
“遵循的练法是练理不练力，练本不练标，练身不练招。”
“阿诚，你刚开始练习不要太使劲，也不要太拘泥于招式本身，只要真正领悟这一点，就算入门了。”
方诚闻言微微点头，心中明白。
武大通传授的法门，归根结底就是追求掌握太极拳以柔克刚的力方式。
其实，所有武术套路皆是如此。
通过不断练习固定招式，反复揣摩其中拳理，直至融会贯通，随心所欲地用于实战。
这才是真正的打法！
“至于入门之后，你的重点就应该放在配合呼吸法的练习上，追求意气合一，捕捉那缕先天气机，也就是吴教授所说的生命能量……”
方诚拿起矿泉水喝了口，专注聆听教导。
因为田心村距离旧厂街的路有点远。
平时都是由武大通代替传授一些基本功，并指导练习。
他家背后有个小操场，环境不错，正适合用来当做练功场地。
“阿诚，老武，你们终于完事啦！”
两人说话间，一个粗砺厚实的嗓门突然响起，插入其中。
“现在是不是可以和我打一场，切磋下拳击技术？”
刚才百无聊赖，蹲坐在一旁的马东赫，这时站起身来，大摇大摆地走过来。
我的女主吊炸天[快穿] 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 有天我的狗突然口吐人言 以身偿债[重生] 囧空间 呆兔，被养成 如果文物有执念 谷歌的9527[重生] 颠攻，放开那个Omega 虫族之元帅夫夫 重生之庶子 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ [重生]山水田园 那些玛丽那些渣[快穿] 贫道非备胎[穿书] 破云而出 家猫们，捡个人 有事师父上[剑三] 炮灰小可怜他深陷修罗场 末世之执手
盗墓：蛊仙传承，杀穿盗墓世界！
黎羽穿越盗墓世界，成为仅存的九黎族蛊师。从接收献王遗产最终成就蛊仙之名。痋术？尸鳖丹？那都是我蛊虫最好的养料。能制造虫洞的霍氏不死虫。飞天遁地的飞天大蜈蚣。世间至毒的万年尸鳖王。胖子黎爷好手段，您这大粗腿我是抱定了。雪莉杨黎先生拜托您，我一定要得到雮尘珠。小三爷虫儿哥，我三叔和九门就拜托你了。王月半我可是黎...
夫郎弱小可怜但能吃
大厨秦夏休假旅游时出了意外，不幸穿成趁反派受伤失忆时将其强娶过门，最后见了阎王的书中炮灰。眼前这名原主从牙行买来当夫郎的哥儿，实则是日后一手遮天的东厂提督虞九阙。美人面蛇蝎心，恶名远扬。穿来时原主已经把人抱在了怀中，打算当场洞房。秦夏摸了摸发凉的脖子，硬着头皮转移话题你饿不饿，我下碗面给你吃？然后虞九阙吃光了他煮的面。足足五碗。而且认定自己就是秦夏的夫郎，一门心思要给他暖床。魔蝎小说...
重生年代娇宠小福包
...
重生九零当学霸，她被七个哥哥团宠了
宋枝枝重生在90年代，七个哥哥，五个叔叔婶婶，一双爷爷奶奶都还活着，还拥有了好运来系统。不但拥有家人团宠的爱，还能在向学霸的进击中累计好运，只要不断做学霸就能获得积分，积分换好运，换知识，换美貌，换武力值，带领全家人走向致富之路。美好的人生就要开始啦！却不想竟然招惹上小冤家一枚，还是个白切黑！别的情侣是逛街看电影吃...
北派盗墓:升棺发财
我见过能吞下小舟的鱼王，数十米的长角大蛇，雨伞大的灵芝。我目睹过数次国术宗师的天人对决，生死之争。十年时间，我亲身经历了许多无法理解的诡异事件。秦始皇陵里，到底有什么？龙，是否存在于世间？世界上，到底有没有妖怪和鬼魂？其实，这个世界比我们看到的要精彩得多。...
西游：旃檀大圣金蝉王
关于西游旃檀大圣金蝉王有些人忘了，西游路上是非不分的和尚，曾经也是敢在雷音宝刹中，顶撞佛祖的金蝉子。有些人以为，五百年前大闹天宫的猴子，不过是一个神佛算计下，实力平平而不自知的棋子。有些人只记得，手执钉耙龙探爪的是个猪头，却忽略了，腰挎弯弓月半轮的天蓬究竟是谁。这是个，不一样的西游故事。你会看到六翅金蝉唐三藏心猿之身孙悟空弃耙挽弓的猪八戒还有，神秘莫测的心师须菩提。不黑道祖不黑六圣，没有绝对的反派。如果你也觉得，洪荒流就只有阴谋诡计杀人夺宝太过无趣。不妨来此一观且看那五行山下仙猿镇，高老庄中人与妖。天魔祸乱十洲岛，金身染血观音院。黄风岭上得神通，流沙河下取本源。五庄观内遁乾坤，白虎岭外圣人劫解构洪荒流，在充斥算计的洪荒世界里，讲一个不只有阴谋算计的西游故事...