熬夜阁

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第五十九章 关于体能（第1页）

“现代足球最基础的是什么？不是技术，不是技战术，而是体能！”

“技术可以培养，技战术可以训练，而体能，则是一支球队所有成员赖以生存的基础。”

“没有合格的身体条件，没有充沛的体能，你们甚至应付不了一场完整的足球比赛！”

“哪怕你们的天分再高，哪怕你的技术再强，哪怕你能够在球场上拥有路易斯、若阿尚、加西亚和奥托.施罗德那些巨星的技巧，你的体能只能支撑你踢半场好球，那也没有人没有任何球队愿意接纳你！”

“我再次强调一遍，体能体能体能！如果你们提升不了自己的体能，就不要踢球了，这是没有前途的！”

……

空荡的足球场内，一个洪亮的声音在回荡着，随着哨声的响起急促和缓和，一队二十几个人的队伍或紧或慢的改变着自己的步伐，偶尔有人掉队的，也会加速跟上，所有人都咬牙坚持着，保持住队伍的完整性。

这里是市六中的足球场跑道，十一国庆长假的第五天，所有人都在这个雾蒙蒙的清晨赶回了学校，队伍最后有一大一小两个人跟着，像极了一条小尾巴，而队伍的前面，是他们的教练吴老师。

孙教练像往常一样坐在场边，而他身边的吴老师则用洪亮的声音大声的呼喊着鼓励着，所有人都没有掉队，他们两个教练非常的满意。

清晨的十公里跑这是每次训练的保留项目，除了队伍后面两个还不是球队成员的人，他们一周来两次，训练强度和他的球员们一样。

他一点都不担心有人会掉队，事实上，经历了一个月的锻炼，所有高一的新生都满足了他最基础的条件，留了下来，那些满足不了条件的，也被退回了所在的班级，体能不合格无法进入校足球队。

一万米的晨跑很快就结束了，所有人都在结束之后缓慢的舒展着身体，互相帮助对方按摩或者舒展筋骨拉伸，没有一个人瘫坐下来，这是孙教练的要求，每个人都严格的执行着。

刚刚是十公里跑的最后一公里，孙教练让吴老师改变了方式，用吹哨来提醒所有人改变节奏，当然不会一下子加速上去，但是对于这些球员来说，节奏上不规律的变化才是真实球场上的写照，越是到了最后的关头，越要这些孩子们能够适应。

接下来的休息时间，大家有的人在补充完水分和能量之后互相帮助做热身，有的人带着球慢跑，有的人则是三三两两的围在一起，交流着这个假期的心得。

孙教练也没有例外，他让自己的助手吴老师去多媒体教室准备，自己则是笑眯眯的留下来，和两个还不是球队的成员说着话。

“怎么样，小马，还吃得消吗？”看着那张因为长跑变得有些苍白的脸蛋，他关切的问道。

马俞用力的点点头，眼睛却羡慕的看着人群中那两个高大的身影，一个是球队的主力门将高丘，另一个则是他的马大哥，虽然对方无数次纠正自己要他称呼对方为“马二哥”，但是马俞一直不肯改口。

一旁的苏纬在呆滞了好一会儿之后终于才像是接受了现实一样，笑了，马力洪那个家伙的体能……应该是全场人中间最好的，他是从来没有试出来过这家伙的深浅，因为从来没见过这家伙累的像死狗一样，不管是中年肚腩足球赛，还是社区比赛，又或者是学校内部足球的对抗赛，他都是坚持跑到最后一个，而且在所有人都跑不动的时候还能满场飞奔的人。

这就是天赋，就和小马俞那惊人的双腿灵活程度一样的天赋一样的才能。

“马俞应该结实了不少，你看他这大腿也粗了，腹肌也出来了，肱二头肌也明显了，这一个月不到的时间，效果很是明显，孙教练，真有你的。”

对于苏纬的话，孙教练也表示赞同：“是啊，我发现马俞这孩子适应能力挺强的，按理说长身体的时候，身体协调性是最弱的，可是马俞就是能够适应下来，一点不协调的地方都没有出现，说不定他真的就天生适合踢足球，他天生就是为了踢足球而生的。”

马俞不好意思的挠了挠头：“教练，苏大哥，你们别夸我了，再夸我都要骄傲了。”

孙教练和苏纬哈哈大笑，前者开口说道：“小苏，虽然我很想邀请你来球队担任我的助理教练和球员，但是我也知道这不现实，你能够每个礼拜都来一两次，我就很满足了，我也给不了你什么待遇条件的……”

苏纬摆摆手，阻止了孙教练的话语：“教练，我就是个业余的，能够来和你们一起训练踢球我已经很满意了，谁叫我喜欢足球呢，再说了，和这些年轻的小伙子们在一起，我自己都觉得年轻了许多。”

“年轻的小伙子？”孙教练疑惑的说道。

“苏大哥，你也很年轻啊！”开口的是马俞，他用崇拜的目光看着苏纬。在球场上那唯一的一次交手，让马俞知道了什么叫做人外有人天外有天，他虽然是偷偷的踢球的，他知道自己有天赋，在多数时候，和同龄人甚至年长的一起踢球他都没有任何压力感，这给他带来了很强的自信，但是对于业余比赛中能够遇到苏大哥和马大哥这样的高手，他还是特别的崇拜。

“是啊，小苏，你的条件真是可惜了，你的足球基础还有那种高人一等的意识，完全可以去试试职业足球的，你的技术也是一日千里，尤其是你的体能，更是我看重的，虽然你不像马力洪那么具有天然的体能优势，但是我发现你很会合理的调配自己的体能，在足球场上合理分配体能，这其实也是一种天赋。之前我没有发现，但你在我身边，我马上就发现了，我都有一种幻想，你要能够进入足球队踢球无论是专业的职业的还是业余的，都不算晚，只要两三年的功夫，你就能踢出来了，你的身体并没有错过最好的训练时间段……”

听到孙教练惋惜的声音，苏纬哈哈大笑：“我听说过这么个说法：上天对每人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。我本来没有打算踢足球为生啊，踢足球是我从小的爱好，我还是希望自己能够成为一名短跑运动员，从来没有想过把踢足球当做自己的职业或者把它当做和我前途有关的东西，只是爱好而已。等再过十几年，我到了中年的时候，回想起现在，我会很高兴自己有这么一段经历，就和我群里的那些朋友一样，他们虽然一个个都是啤酒肚大肚腩了，但是他们乐在其中。”

孙教练笑着拍了拍他的肩膀，虽然觉得苏纬这话说的老气横秋的，但他总还是赞同对方的观点，这个小伙子年龄不大，但看事情成熟，再说了对方也不可能进入到六中，这不现实。所以他拿起哨子吹了一下，高声呼喊道：“同学们，大家把身上头上的汗给我擦干了，关于体能方面的东西，吴老师已经给大家强调过了，但我还是要跟大家多唠叨几句，虽然我们一周只进行两次早晨的十公里跑，但是当你们踢了几年球之后，你们就会发现现在锻炼体能的好处，这是为你们的将来打基础。好了，现在我们去多媒体教室，战术课十五分钟后开始。”

苏纬和马俞对视一眼，也跟着人群抓起水壶和香蕉等等东西朝着教室的方向走去。

操场上，雾气不知道什么时候已经消散了，太阳冉冉升起，新的一天又开始了。

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