手机浏览器扫描二维码访问
第12章 姬宁炼体术（第2页）
***
一夜好眠。
睡得迷迷糊糊的白晓棠和叶彤，也不知道怎么就站在了8号楼的顶层天台上。
此时天空还是黑蒙蒙的一片，挂着不少星星，秋风一吹顿时让两人清醒了一些。
“宁……宁姐？”
两个“小白兔”突然发现不对，尤其看到面前的姬宁一改昨日懒散，一身黑色运动服，双手背后，嘴唇轻抿，面色严肃，从头到脚透着“莫挨老子，惹了就死”的气势，吓得两人瑟瑟发抖，本能般地想要逃跑。
姬宁没给她们逃跑的机会，将背后的手伸出，在她们面前扔下四个小沙袋。
沙袋布看起来有些眼熟，叶彤看了半天，突然哀嚎道：“啊……我新买的围裙……”
姬宁瞥了她一眼，冷哼一声，顿时吓得叶彤乖乖闭嘴。
现在的宁姐好恐怖，像个准备随时收拾她们的教官。
紧接着一个清冷的声音响起：“想要快速提高体质和精神力，以后每天这个时间到这里训练。现在把沙袋绑到腿上。”
“训练？”两人异口同声，满眼都是不解。
姬宁冷哼道：“就这样还想考军校当军医？”白晓棠的记忆瞬间回笼，立即乖乖站好。
叶彤刚要同情她，就见姬宁的目光扫来，赶紧收起眼神，老实得像个鹌鹑。
“你……”
“我是不是可以不用练？”叶彤问。
她已经有工作了，对学业没有太大要求，就算上学也是准备考个表演相关的学校，那里对体质和精神力要求不大。
但姬宁目光扫视她一阵后，冷声道：“不像战神，一起练。”
“……”
“先下楼，围着小区跑10圈。”姬宁下达训练目标。
白晓棠不解地举起手，“宁姐，我们不练习炼体术吗？”
“什么炼体术？”
“就是姬宁炼体术啊……”
姬宁一阵错愕后，心中隐隐有个猜测：当初为了生存，她根据人体特点，以及自己揍人的经验，自创过一套炼体与攻击相融合的拳法，不仅能提高身体素质，还能在乱世自保。
该不会就是她们嘴里的姬宁炼体术吧？
在看到叶彤眼中泛起熟悉的崇敬之光后，确定了心中猜测。
“国际联盟一共发布了8套提升体质的炼体术，我偶像自创的姬宁炼体术是华洲小学和初中必修炼体课程。”
姬宁：“……”
“当年傅华宇、叶剑修和厉战三位首长，都是我偶像手把手教出来的，炼的就是这套姬宁炼体术。据说里面的所有动作都是她自己一点点摸索出来的，特别厉害。”
姬宁微微颔首。
这倒是真的。
当年自己那三个小弟都是她一手操练起来的，免得出门抢地盘输了，丢的可是她乱世第一女魔头的脸。
“宁姐，你该不会没练过姬宁炼体术吧？”
“练过。”
自己独创的。
“幸好幸好，吓死了，还以为你是对家粉。”
什么东西？？？
镜花水月大世界 病娇女友模拟器 鲁达的修灵史 玄幽三界之记忆飞植 豪门对照组在姐弟综艺上反向爆火 凶兽武尊 狩猎末世 天佑狂少 回到过去变成猫 深渊奴隶主 华娱另类导演 黑暗召唤师的永恒之路 一个人的魔兽争霸 纵横之争霸 那少年之墨染爱情 星月沉 洪荒：我北海玄龟，绝不撑天 狂评 超暴风时代 都市空间独裁者
捡漏鉴宝收藏我的博物馆举世无双
老板不是人跑路，失业女朋友坐宝马车里‘哭’去了，失恋口袋里分币不剩的图乾，正准备加入三和大神队伍，却突然被博物馆系统绑定了。什么？博物馆是空的？只有公厕大？还真就是公厕改的？这不是侮辱人嘛！狗屁系统，滚粗！什么，可以将文物碎片恢复成完整状态，那不是要发财了么？系统不，爸爸！你不要离开我啊！分币不剩，被博物馆系统...
送你一束向日葵
关于送你一束向日葵00后的许向佳做梦都没想到，她毕业后成了一名月嫂。被暴躁的爸，偏心的妈把好好的工作搅合没了，还被拉进了行业黑名单的她，无奈之下，她成了月嫂行业中最年轻的一个。走进不同的家庭，见到不同的女性，感受到了来自她们身上不一样的力量，许向佳终于明白，没有人能真正成为她的依靠，她只能自己成为自己的月亮。而想要做出自己梦想中最完美游戏的陈安平不但通过许向佳认识到了，姐姐因为自己被迫变成扶弟魔，也从许向佳身上汲取了极大的力量，他将自己从低谷中拉出来，让自己的梦想成真。他们都成了自己的月亮。...
南语
新婚之夜，新郎捏着她的下巴，恶狠狠的说，南语，不要妄想得到朕的心。一个月之后，他竟用堪比皇后之礼，迎娶他的皇贵妃，自此，她成为了后宫之中最大的笑话。当她在这后宫之中步步为营，只为保住父亲所说的皇后之位之时，却是一场更大的阴谋在等着她南语，你要记住，你南宫一族的后人，你要担起南宫一族的责任。南语，你是南宫一族仅存的后人，你怎么能委身于让你成为亡国之人的人。南语，杀了他，你就能为你南宫一族报仇了。南语，你连父亲的话都不听了吗？南语，你好大的胆子！魔蝎小说...
绝色尤物被快穿大佬们宠疯了
关于绝色尤物被快穿大佬们宠疯了（快穿生子系统1V1甜宠打脸）颜雪从小是孤儿，后来被清源山的道长收养，跟着师父学习奇门遁甲五行八卦，学的炉火纯青，虽然是山门的小师妹，可是道行颇高。后来在一次出任务的时候，颜雪被自己的大师兄偷袭，死于非命。为了回到身死前一分钟，她绑定了生子系统，只要帮助气运之子生子攒够积分就能回去。任务一娇美小宫女和绝嗣君王雪儿，雪儿，我只希望下辈子还能遇到你。任务二心机假千金和腹黑大佬腹黑大佬碰上了心机女，堕入爱河而不自知，雪儿，咱们不生了，孩子已经够多了。任务三傲娇小公主和铁血将军孩子必须跟我姓。没问题，如果你愿意，我也可以跟你姓。任务四公社一枝花和阴鸷兵哥哥雪儿，如果你敢跑，我只能把你腿打断了。不久之后，颜雪看着半跪在自己面前，给自己洗脚的男人，摇了摇头。...
解构系巫师
你对老迈的魔法教授使用了解构术。解构成功！你获得了目标珍藏已久的法术蓝图欢愉专员召唤术。嘿呀，亏我东奔西走，帮你做了那么多事情。你有这种好东西，怎么不早说呢？诶？等等，欢愉专员不是禁忌物吗？你对女王端来的红酒使用了解构术。解构成功！你获知了红酒的饮用效果强制昏睡。来人呐，救命啊，女王要嘠我的腰子！…本书全员智商在线。主角敏锐理性果断，反派阴险老辣狠绝。以下群体将会从本书中获得巨大的快乐老练的巫师，狡诈的猎魔人，愚者的打字机，忠诚不二的倒吊人，诞生情感的机械奴仆，折翼的天使，湿地鳄鱼以及，喜欢粉碎阴谋碾碎敌人击碎桎梏的各位读者。...