手机浏览器扫描二维码访问
第38章 实力大涨（第1页）
十分疲惫的李素却没有立刻睡觉，现在正是早上，他可不想再倒一次时差。
给自己沏上一壶茶一边品茶一边休息，两小时过后。
李素来到了城镇中拿出两个大饭盒重新开始囤积食物。
晚上重新返回石洞的李素，不由感叹到，现在这副身体比以前强大的太多。
以前如果这么折腾自己，早已经是筋疲力尽，现在却感觉到游刃有余。
随后不再多想进入了梦乡。
第二天早起吃过早饭，给壁炉加上一些无烟煤，吃两颗小黄丸，就开始了今天的训练。
取出武士刀，一刀向前直劈收刀，再向前直劈收刀连续往复。
袈裟斩，从右侧斜着向下斩，逆袈裟斩，从左侧斜着向下斩，左横切，从左侧横斩，右横切，从右侧横斩，左切上，从左下往上撩斩，右切上，从右下往上撩斩，逆风，从下方正中往上竖斩。上突刺、格挡、。
或是连续练习一个动作，或许几个动作连续变换。
练习的时间还不够，现在连续施展起来还有些生疏。
但这都不是问题，只要练得够多，迟早都会达到随心所欲。
练了两个小时的刀，有一点累，他立马停止吃了两颗小黄丸，休息了一个小时。
随后取出一个沙袋，用念力固定在半空中。
李素对着沙袋就是一套直摆勾，直拳、摆拳、勾拳、刺拳、振拳。
将每一种拳法练500次以上，接下来就练肘击。
平肘，迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘.
每一种肘击练习500次以上，接下来就是练腿。
侧踢、后踢、下劈、勾踢、后旋踢、推踢等、膝撞。
也是每一种练习500次以上。
大约三小时后，李素感觉自己很累，但还可以坚持，但是还是停下来。
吃下两颗小黄丸，补充一点淡盐水，坐下休息两小时。
随后取出各种健身器材，接下来重点就是练力量。
半个小时后，李素满身大汗浑身无力，收起了健身器材。
给自己施展一次除尘术，坐在那里补充一点盐分，顺便吃下两颗小黄丸，休息了一小时。
接下来李素取出瑜伽垫，在上面练起了瑜伽，高强度锻炼身体，再用瑜伽拉伸一下自己的身体，感觉格外爽。
练完瑜伽从空间中取出，一个钢制的大澡盆。
澡盆悬浮在半空中，在里面加满热水，一大堆燃烧正旺的炭火漂浮在澡盆底下保持澡盆中洗澡水的温度。
又在里面加上一些提纯好的药物，和从强大生物身上萃取的生命物质加入其中。
宦海红颜香 穿越之我到青楼做头牌 无敌疯皇子，父皇跪求我登基！ 刺客之魂重燃 超级神医在都市 港片：明星警探，艳福不断 抗战：一百个装甲师帮我打天下 重生年代：退婚渣男嫁小叔 古代悠闲生活番外 萌爹驾到 灵骨被夺，帝女她觉醒神脉杀回来了 四合院：娶妻秦淮茹，你们眼红啥 今天也在装弱女子 捡到魔族女帝做我娘子？ 果然，人杀多了，就有经验了 重生：全系专利，斩断欧美科技树 开局只有二十天？看我逆转成神！ 我和我自己签订契约 穿越之捡个太子来种田 她又美又飒也就前夫狗眼昏花初之心盛霆烨全集免费阅读
星际大佬自带嫁妆求入赘
非娇软女主。男多女少的三角星系，没有精神力的女性才有生育价值。傅一一被渣男和闺蜜背叛后，穿越到这里，成为大佬们竞相追逐的对象。外冷内热的联邦元帅，全心全意的帮助女主。外表温文尔雅的联邦总理，实则是个疯批，自认为只有自己的知道女主的秘密。从小丧母的陆家继承人，一直被父亲纵容着，继母捧杀着，虽然顽劣不堪，但从不乱搞，直...
星穹铁道：我也是开拓者
关于星穹铁道我也是开拓者苏心穿越到未知世界，带着系统默默发展三年，都快称霸整颗星球了才发现这是崩铁宇宙。而自己的师傅竟然是其他列车的开拓者，在师傅的推荐下，苏心成为了星穹列车的开拓者。也许开拓之旅很有趣，但是了解这个宇宙的隐秘更为有趣。...
穿进剧综世界的我在诸天做海商
大龄愤青一朝重回青春岁月，穿入剧综世界。解锁船只，开启诸天大海商系统，积累贸易值招募船员升级船只兑换道具，一步一步成就超凡。启航，立业，实现事业腾飞，铸就殖民帝国，反哺现实，打造诸天最强大海商。过程中差价赚到手软，顺便收获娇妻美妾这很合理吧？在主世界，凭借‘亿点点’特殊能力，‘小小’加强一下龙国的海洋实力也不过...
蓝色监狱：我以魔王之称走向世界
关于蓝色监狱我以魔王之称走向世界（蓝色监狱无女主极致利己主义者有系统体能怪物）当一个人利己主义到达了极致，不管是在任何运动中，都会拥有难以想象的潜力，当然这也仅仅只是成为一名优秀运动员的门槛。我叫夜良秋，我的观众不只是现实中的你们，还有那些虚幻的存在。他们喜欢叫我球场魔王，球场毁灭者，但我只想说团结友爱的足球运动能不能去死啊？...
青砖空间
关于青砖空间失业青年李小山回农村老家继承青砖一块。本是留着念想，岂料砖头受他血液侵染与之合体。点点灵光自动入体。随即眉宇间，出现白色方体，在突明突暗之间也在吸收故事就此展开...
长生灵种
无尽海洋诞有灵鱼，灵鱼体内诞有灵种。灵种分为九阶，凡人融合之可成就灵修。七阶灵修李长生偶得九阶长生灵种，突围中自爆而亡，重生回年少之时。钓灵鱼，获灵种，遨游大海。这一世，他必将前世仇敌一一击杀，于无数灵修之中证道九阶灵修大能，再获长生灵种，长生久视。...