手机浏览器扫描二维码访问
第一百四十七章 训练应付敌人（第1页）
回到新东京的天景大酒店，张肃在酒店提供的专属健身房内训练。
新一天的阳光缓缓移入，透过落地窗，在室内留下大块的矩形亮斑。
一日之计在于晨，六点醒和十点醒的人看到的世界完全不同。
张肃曾有过颓废的时候，后来有一次尝试六点起床，变化立竿见影，好像一天可用的时间多了一倍，一整天的历程都变了。
从此他惯于早起。
张肃躺在腿举机上练习，双足抵住踏板，一次次伸膝发力，将机器蹬到高处。
腿举不费劲，健身房所有的板子都被他加上了，只有400公斤重，张肃蹬起来跟玩一样。
一边做着大重量训练，张肃一边琢磨藤川千代的事。
她不缺野心和血统，只是智谋方面有待成长。
不过试想一下历史上的人类英杰，他们刚刚开拓事业的时候，也不一定有多高的战略意识，这些都是可以在后天实践中慢慢培养的。
关键在于有没有人在她身边出主意，有没有合格的导师、智囊团，能够在她还没长大的时候，多出主意。
从现在这风云诡谲的情形来看，怕是没有，不然她也不会屡屡失败……
练完腿之后，张肃练胸。
张肃躺在架子上练卧推，选的重量是200公斤，两侧的铁片都离奇厚重。
经过一次又一次的重复推举，沉重的杠铃在张肃手中上下缓移。
这种重量足以压碎普通人的脊椎，张肃却推得很轻松。
长期修炼的“气劲”在体内悄然流动循环，大幅强化细胞能量。
“诶？”
“那家伙……”
“快看……！”
“推这么重！”时间到上午，进来训练的其他客人被大只佬张肃吓了一跳。
太可怕了！
他们素日只在视频平台上看过类似的高级健身示范，没想到今天亲眼得见！
张肃正在想别的事情，所以面无表情，完全出神。
两只大手将杠铃推到最高点，连发抖都没抖一下。
汗水湿漉漉地滴下，张肃隐约感到肌肉轻微撕裂带来的痛感，乳酸的分泌更加剧疲劳，但每次气息流过双臂和双腿，酸痛都会减缓。
健身就是如此。
在强烈运动中，肌肉纤维被撕裂，就像微损伤。
感应到受伤信号，身体就会修复细胞，新长出来的肌肉纤维更加肥大。
而为了适应肌肉对大重量的负荷，肌肉还会居安思危，继续吸收蛋白，储存能量，进一步壮大自身，提高硬度、拓宽维度。
训练中，张肃感到自己的肌腱和韧带更加结实，连骨头都变硬了。
黑莲花娇养守则 穿越即流放？医术在手，暴富我有 斩龙 这个辅助也太自律了！ 仙戮万界 框架 爵少追妻，翠烟难追 主角三观一开始不太正 爱上危险的他 四合院：开局暴揍寄生虫 我来掌管末日 美人落危 父可敌国 川流未迹 那些神隐山不得不说的秘密 点错科技树：文明毁灭 御兽：我的数码宝贝有点强 我有位道友 异世浮生绘 老板不好哄
反派重生之想活的更久
星空界，亿万星界之一，于无尽岁月前被强大的力量撕裂，化为无数个小世界，神浮界和忧旋界界域最大，主角林枫，苏墨宇便位于神浮界，魔族也被封印在此界中，前世魔族修士古轩宸为了解除魔族封印，开始渗透各个宗门，制定了种种计划，但被林枫处处阻挠，破坏，作为反派小兵的苏墨宇意外暴露自己含有魔骨一事，惨遭林枫击杀，重活一世，苏墨宇...
综影视白莲偷人心
关于综影视白莲偷人心装模作样是人类的本能，玩弄感情是强者的游戏。作为偷渡穿越者，杨雨薇最擅长的就是一脸懵懂的装无辜，蛊惑人心。心机手段，谋略设计，在情爱里不过是风月罢了。什么公平正义，什么道德底线，全都是扯淡。自己过得舒服才是最重要的。长相思防风意映全员攻略少年白马醉春风，万人迷尹落霞辰荣馨悦攻略涂山璟少年白马醉春风观影全员云之羽宋四绝不送死云之羽原创表妹三生三世，少白，香蜜沉沉，甄嬛传，如懿传，知否各大影视应有尽有，喜欢好评五星...
婚心叵测
简介鹿笙冲喜给温霁沉后，结婚一年从未相见，他只从别人口中得知那是一个温婉知性的女人。直到第一次见面，温霁沉对她的评价是，死装。第二次见，温霁沉再次评价，脸上戴着一层厚厚的面具。一年后的某宴会上，记者罕见的看着温霁沉拉着一个漂亮女人的小手。正要去采访，男人大大方方的拿过话筒示爱，这是我夫人。记者？那个死装女，面具女去哪了？看到温霁沉越来越深邃的眸子，一侧的女人笑得开心，原来你之前都是这么黑我的？温霁沉旁若无人的哄着，下面的记者好好好，小夫妻play的一环罢了！...
我和小八管售后
系统出品，必属精品！你知道吗？末世里，我开了一家安全的物流公司！制造销售运输售后一站式服务！在我这里购买物品不用售后，哪怕别人抢了我都能帮你抢回来！因为我这里售后全球第一，无人能及。当然收费，不收费我那什么养我的基地！...
太子爷的白月光竟是我自己
太子爷的白月光竟是我自己作者当朵自由的云完结 文案 白钰当替身，只要钱！ 某天，新闻突然爆出太子爷虐待替身，不给饭吃还不准人踏出别墅一步，甚至是！！让替身模仿成白月光的样子！！...
