手机浏览器扫描二维码访问
2811 第2811章 阿金努力（第1页）
第2811章阿金努力
战刚就是这么一个能知道自己弱点和优点的人！
所以在职场上也是游刃有余的。
不得不说战刚的校长也是非常有识人的本领，战刚虽然是一个体育老师，但是利用好了战刚这个人，实际的作用胜过好几个副校长，这次提拔战刚成为副校长也是对的选择！
这一天阿金也是很早的就起床了，昨天的训练让阿金浑身都是酸疼，今天阿金也是硬着头皮撑过来的！
阿金一到了训练场上面，教练就主动的过来问道：“小伙子，昨天的训练还习惯吗？怎么样？”
阿金一脸都是蒙圈的表情，心里想着：这个教练问这个意思是什么？不会是今天要额额外的给我加强度？这也太残忍了吧！我才是第一天来啊，怎么能这么对待一个新来的球员呢！
阿金一时间不知道说什么好，只是沉默不语！
教练看出来阿金今天是非常的累，教练对阿金也是非常的照顾！
教练说道：“今天你就不用跟他们一起训练了，今天咱们不练体能了，联系一些技术！昨天你训练的时候我在旁边看了，你的身体素质非常不错，但是第一天训练也是不适应，今天呢，我就教你一些基本功！”
这个教练可不是一般的教练，曾经也是一名国手级别的球员，亲自让教练教的球员可是不多，之前有一个现在也是成为了一个球队的建队基石！
照这么看来，阿金也是被当做建队基石来培养的！
这个是一个非常好的信号！
教练摸了摸阿金的手，说道：“你的手还是有点硬啊！你看看我的手！”
说着这个教练就开始展示自己的身体柔韧度，先就是手，教练的手大拇指是可以挨到自己的小臂的！
可以说浑身的筋骨都是很柔软的！
然后教练做了一套热身的动作，这个动作跟瑜伽里面的很多动作都是很像的，其中就有一字马！阿金看了看，眼镜呆了！
阿金惊叹道：“这个身体的柔韧度和协调性真的是太好了！我什么时候能达到呢！”
随后教练有展示了自己的力量！
卧推和深蹲都是非常的恐怖的！
阿金看了之后真的是自愧不如啊！
教练说道：“怎么样？”
阿金是非常心悦诚服的说道：“这真的是太厉害了吧！”
教练说道：“你这都是看着表面，你知道我当年为了达到这个地步吃了多少苦吗？我每天早上天不亮就起来练习了，我当时的身体是非常的硬的，身体硬打篮球是不可能成为技术流的，靠身体吃饭只能是维持你的黄金期，要想打的长久必须要做到伸缩有度！”
阿金似懂非懂的点了点头！
有句话说得好，要想人前显贵，必须背地里受罪！
当年教练为了出人头地就是吃了别人吃不了的苦！
6◇9◇书◇吧
教练安排了自己的副手今天带着队伍训练，自己则是准备一对一教阿金！
阿金也是非常的认真看着教练的每一个动作！
教练说道：“打篮球的第一步最重要的就是脚步，不管是防守还是进攻，只要是脚步走对了，做起来都是事半功倍的效果！”
（本章完）
鬼王的腹黑狂妃 快穿之渣男他玩不起 农门锦鲤超旺夫 商鬼 天刀道飞驰 霓鸾 法师纪元 霍少的心尖宠：追妻路漫漫 血族王子求爱记 奥术神域 我很老很孤独但很强 玄幻：从迎娶未婚妻姑妈，创立不朽帝族 电视剧里一个能打的都没有 神医娘亲腹黑宝宝 神级魂宠师 娘娘又偷袭陛下了 17K问答大百科 闪婚后人设崩了 大汉第一太子 我也在保护你
![穿成魔妄剑尊的白月光[穿书]](/img/2/2623.jpg)
穿成魔妄剑尊的白月光[穿书]
本书简介 身经百穿绝对控场高手受VS郎艳独绝堕落剑尊美人攻1楚倚阳穿进一本没完结的书里，覆写剧情，算无遗策。他在各路反派间搅得风生水起，却在秘境里滑铁卢，刚刚生吞妖丹，结下血契，立在面前的黑影便冷然道给我儿子解毒，否则死。开玩笑，剧情里没有这段，谁都别想让他走。可等他看清地上躺着的是谁，瞬间就陷入了沉默别人都可以死，主角不能。救他可以，把他眼睛蒙上。穿成魔妄剑尊的白月光穿书全文免费阅读，如果您喜欢穿成魔妄剑尊的白月光穿书纳兰十七最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
黑暗血时代
如果有一天，太阳消失了，人间一片黑暗，会是什么样的世界呢？巨变中的地球陷入了黑暗，从此没有了阳光，没有了星空，只有无尽的寒冷与黑夜，人类从此进入黑暗与血的时代黑血读者订阅群73628655...
督主请自重
当了十六年的长公主，一朝被指认是假的。京城的豪门贵妇都在看笑话。谁让她点了锦衣卫指挥使做驸马。没了权势傍身，她只能等死。然而，她活得越来越恣意潇洒。身后有忠肝义胆的裴家军，帐下有一众儿郎出谋划策。就连本朝新科状元也跪求原谅朝朝，我错了！只要你愿意，我什么都听你的！凭什么？有人告到锦衣卫指挥使面前，说风气已乱。晚上，有人红了眼，说的话堪比陈年老醋本督有那么见不得人吗？...
异世之颠
...
离婚后，顾总每天都在火葬场
简介PS男二上位，女主绝不回头！沈瑶爱顾天佑，爱了整整20年。为了得到男人的欢心，她百般讨好摇尾乞怜。整个上流圈，都知道沈瑶爱顾天佑而不得，人人都在看她笑话。顾天佑对沈瑶厌烦，甚至为了白月光叶莹莹让人去惩罚虐待沈瑶。沈瑶的孩子，被踹没了，耳朵被煽坏了，她成为了一个要戴助听器的残疾人。沈瑶一颗深爱顾天佑的心，终于死掉 。她提出离婚，决绝转身离开顾天佑。很久以后，兼具身价最高的女总裁医学领域史上最年轻的女院士还有残疾人基金会会长的沈瑶，出席了名流云集的宴席。顾天佑看着沈瑶被许多成功男士围着，在酒后，把她堵在了卫生间的墙角。你不是说过，要爱我一辈子吗？不是说过，无论我怎么赶你走，你都不会离开我吗？你怎么食言了！顾总，当时我年少不懂事说着玩罢了，您怎么当真了？...
将门弃妇：你马甲又掉了
新婚之夜，丈夫撇下她，远赴边关，她心甘情愿为他照顾一家老小，没成想，三年后，丈夫功成名就回来，竟带回了白月光和私生子。薇薇，玉娘这些年，跟我在边关，吃了不少苦头，此次回来，你们好好相处。玉娘心思简单，又容易满足，不会与你争抢什么，你那些后宅手段，休要用在她身上！男人低沉带着警告的声音，响在耳畔，似惊雷般，让云薇清醒了过来。她陌生地望着眼前的丈夫。婆婆小姑妯娌，更是轮番上阵，要她大度一点，接纳丈夫的女人和私生子，她却毅然决然地提出和离。令李曜廷没想到的是，被他弃若敝履的妻子，转身就成了各国争抢的神医，还与当今摄政王，暧昧不清。没多久，她还一跃成为了母仪天下的皇后，李曜廷包括他的白月光，通通只能匐伏在她的脚下！...