手机浏览器扫描二维码访问
第223章（第1页）
柴深掏手机：「我先拍！这个值得出个VLOG。我买点螃蟹，毕竟新厨房要女主人用第一次。」
蔡老板：「买两只帝王蟹吗？」
「我觉得差不多，再加五斤生蚝烤着吃，拍出来也好看。哥你能帮我把它刷出来放锅里吗？我负责开火。」
「行，有仪式感。」
「张摩还可以随便吃。」飞了个媚眼。
张摩训练时一点都不偷懒，她虽然觉得丹妮丝比自己弱，有百分百获胜的把握，但目标不只是丹妮丝，而是自己。更强大的自己。
丹妮丝的勾拳几次KO过对手，很重也很快，但那是对普通人而言。
从教练到张摩，都是兴奋和期待。
第111章做第一顿饭
开始训练之前，叫来李穹检查了一下摄影学习的成果，还不错，最起码知道如何把柴深的腿拍长，屁股拍翘，平板支撑的动作也能拍的生涩但很有难度。
柴深训练了半小时就到心率红线了，心率突破一百五，立刻休息。练习侧踹和鞭腿对她来说难度有点高，每组一分钟的间歇有点短，满脸涨红一身是汗，和教练宣布：「下课下课。你思考一下，今天课程安排的不合理。」
教练：「……是啊。」和所有人反其道而行之。正常心率都能练到二百去。
气喘吁吁的扶着墙上楼抓住刚结束一个小时训练张摩，自拍一张，张摩在间歇拉伸，同样满脸通红，头发凌乱。
张摩在她脸上摸了一把汗：「嚯。你从来没出过这么多汗。」
我太成功了！不用监督，不用哄，她自己就悄悄的去认真训练。
踏踏实实的缓慢提升比任何花招都有用，变强丶强过超越自己真的很快乐呀。
柴深把合影发社交媒体：[和我的爱人一起训练了一个小时，好累哦。]
张摩倒地狂笑，笑到拍地表示投降：「哈哈哈哈哈哈哈啊腹肌不行了腹肌好痛。」
「哈哈哈哈哈跟我一起训练十分钟你就得躺在地上被抢救。」
柴深也觉得有点好笑：「哈哈哈营造形象嘛，强化我。我又没说练的什么。」
张摩顺便在地上躺平尽力向两端伸长手脚，对自己的成果十分开心：「有道理啊哈哈哈哈。你拿我手机转发，夸夸你自己。去吧。」
说话就很累，让我安安静静的休息。
看丹妮丝的比赛丶日常小视频丶刷新闻和数据丶上心理学的网课中到了中午。
在此期间张摩在做拳击的对抗性训练。
说白了就是和教练真打，按实战打。教练除了戴了头盔等护具保护自己，并小心不要KO她，一切都是认真的，除了打她头的时候要收着点力气以免重伤，只是保持速度让她躲闪阻拦。
和闺蜜成为炮灰妯娌[九零] 空降上司是我的疯批前任 斗罗：比比东虐养，古月娜哺育大 人在星际，写文封神 穿成炮灰逃不过黑莲花反派 拂晓 小夫郎追夫记 小动物它爆改吃瓜系统后 边关签到十年，女帝跪求别造反 是的，我们有一个孩子 魔法少男李华参上 吞噬星空之洪荒神器 斗破：我云岚圣子，只想苟到斗帝 般咸道的晚安 拒绝攻略后成了赛博男菩萨 超神：我阿布索留特王，震惊天使 仙尊的白月光重生后 不许再逃跑 斗罗：神级金词条，开局魅魔体质 柯学人生模拟器
末世重生我靠囤货零元购硬核求生
关于末世重生我靠囤货零元购硬核求生（末世囤货升级空间0元购双洁cp日常）在末世苦苦求生五年，经历了海啸地震极热极寒洪水全球冰封最终活活饿死的九黎，重生回到末世前半年，意外开启了空间，空间里有山有水，开始疯狂的囤囤囤买买买这一次她立誓一定要我命由我不由天！心血来潮整个移动智能小屋放在空间的河边，左手咖啡右手抱着刚抓的鸡，在末世里过着肆意的生活突然出现的那个他，让最初她想苟一辈子的想法有所动摇某一天，这狗空间跟这狗男人一个样！连升级都这么变态…（嘿嘿，空间升级方法很意外哦）（ps纯自然天灾，无丧尸异能）...
我为纣王，人族大帝！
关于我为纣王，人族大帝！穿越到仙人满地走，金仙才能抖三抖的封神世界！还是刚刚在女娲庙刚刚亵渎女娲娘娘的纣王？九尾狐妲己就要进宫，各路诸侯即将反叛，西岐逐渐兴起！什么是天崩开局？这就是天崩开局！选择醉生梦死，好好享受接下来的二十年？不！他偏要人定胜天！他是当代人皇，是人族大帝！他的命运，人族的命运，还轮不到漫天神佛说的算！...
盗墓笔记：齐晋
当我穿成吴二白的初恋，吴三省和陈文锦之间的第三者…我还能不能活了！我只是二十一世纪的大学生而已！你让我考古带队！要闹哪样！...
换芯后，厉总他先沦陷了
关于换芯后，厉总他先沦陷了［男主金丝眼镜斯文败类腹黑疯批貌美二哈女主独宠双洁先婚后爱］当鹿眠知道举办婚礼时，厉爵修会为了去见医院里那个要死不活的白月光一面而选择逃婚，她第一选择便是先他一步逃婚。电梯坠落，两人陷入昏迷，醒来后发现灵魂互换。从此开启了相爱相杀的人生。鹿眠用着厉爵修的躯壳帮他宠白月光。白月光却天天来陷害厉爵修。某天，某位疯批总裁实在受不了了，红着眼眶恶狠狠的咬着她的肩膀说道鹿眠，你能不能不要顶着我的脸去对那个白莲花好了，我才是你男人，嗯？！鹿眠尴尬的抠了抠脑袋纠正道是女人才对吧。当两人灵魂归位时，厉爵修青筋暴起的手掌紧紧的握住她的雪白如玉的脚踝，眼里是藏不住的欲望。眠眠乖，你欠我的新婚夜，该还了。闺蜜看见，被欺负的很惨的鹿眠，扶着腰天天骂他狗男人，便问她为什么不直接动手？鹿眠回答我不敢打他。为什么？难道是怕他还手？鹿眠摇摇头因为我怕他舔我手！（男女换魂后变得很娇气，很傲娇！女主很宠男主，他闯祸，她便跟在她他身后收拾烂摊子。注前期男主的性格不讨喜，甚至可以说讨厌，但是有原因的，男主自我攻略。）...
三年陌路婚姻，离婚后他后悔了
关于三年陌路婚姻，离婚后他后悔了她暗恋了他整整大学四年，而他也追了他的白月光四年。毕业那天，白月光与男友结婚，他竟也拉着她去民政局扯了证。三年后，在他生日那天，他丢下一纸离婚协议书，说白月光离婚了，他要与她一起出国创业。别人都说她是拜金女，他便给了她很多资产和现金。结果离婚那天，她丢下她净身出户的离婚协议书潇洒离开。三年后，他回国接手集团，成了她的头号客户。他在办公室里一把搂过她，她威胁道你再这样，我告你职场骚扰了我跟你说！他却意味深长的告诉她那你可不一定能告倒我。...