熬夜阁

手机浏览器扫描二维码访问

第六章一起一伏隔空站马（第1页）

过了半个时辰，莫普慢慢睁开眼睛，看着少年正迎风而站，青涩的脸庞，汗珠已被山风吹去，面色红润。莫普慢慢站起，对少年道：“明儿，现在已经休息好了吧。”

天明点点头，走到莫普的面前。莫普拍了拍少年的肩膀道：“第一次登山就知道控制节奏，超越自身的极限，不错。以后每天早晨，我就在山顶等你，但每天都要比前一天用时短，知道吗。”

“恩，知道了，莫爷爷。”少年点点答应道。

看着少年乖巧的样子，莫普暗暗的点点头，缓缓而道：“明儿，登山是对你的第一个考验，考验你的毅力，面对磨难时的思考与应变。第二个考验是关于武学方面的。

天行健，君子以自强不息。人是唯一追问自身存在之意义的动物，这是人的伟大之处。古时大能为了强健体魄，与命运抗争。创造了一部部惊世武学。

武学可以提升人的精、气、神，即人的胆识、气魄与抱负。爷爷，无法教你强者的处世之道，这要你在成长中自己体悟。但可以教你武学，武学一道，就是不断超越自身的极限，其路漫漫，需坚持不解，方能有所成。”

莫普严肃道：“明儿，一周的时间，如果你站马步可以神形兼具，便算你通过了考验。”

天明茫然的看向莫普道：“马步，是像电视演的那样吗？”

莫普摇摇头道；“电视上的只是形似，神不似。你先蹲个马步，然后我慢慢解释。”

天明便学着电视上的样子，两腿半蹲，双手握拳到腰部，上身挺胸、抬头，眼睛目视前方。过了十分钟，天明就感觉自己的腿酸痛难忍，坚持不住。

莫普笑道：“明儿，你这马步经常锻炼也能站的时间长，但是时间长了，你的大腿就会废了。”

“马步，是先贤在骑马中领悟的拳术根基。故名思议，精髓在一个”马“字。人纵马奔腾时，身体随马奔跑，一起一伏。故蹲马步时，身体要一起一伏，人纵马奔腾是骑在马上，你蹲马步时，要想象身下有一匹马，隔空站出马来。”

“来明儿，你先扎个马步，注意身体要一起一伏，然后我来教你发力。”

天明听话到，扎了个标准的马步。天明扎完马步后，耳边传来莫普的声音：“身体轻微起伏，蹲要劲到脚掌。起的时候，脚底学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚趾一抠，膝盖自然挺起，大腿绷紧，提腰、收腹，这是起。”

天明慢慢调整姿势，刚调整完毕，耳边又传来莫普的声音：“伏下时，脚掌要学鸭和鹅的蹼，五指都要松开，膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。身体的起伏要轻微，不要大起大落。”

天明听莫普的话，慢慢的起伏，过了八九分钟后，身体也能做到轻微起伏，但已是满头大汗。

莫普道：“明儿，你先放松休息会，仔细听我说的。身体在轻微起伏之间，要不停转换全身的重心，才能避免重心总落在一个地方造成身体损伤。起伏的幅度不要大，就脚趾一寸的距离。人纵马奔腾时，视野特别开阔，这样骑马也就不觉得累了。蹲马步时，眼睛目视前方，是要看向远方，将视野扩开，其意就是登高望远。视野一开阔，心情就轻松，疲劳也就缓解了。”

莫普看向天明，和蔼的说道：“明儿，听明白了吗？”

天明点头道：“莫爷爷，明儿听明白了，我再练习一下。”

于是天明重新蹲起了马步，不断的调整身体的起伏、重心，眼睛看向远方的天空，身体的疲惫减少了不少。十几分钟过去了，天明额头微微出汗，但精神饱满，莫普看着天明，满意的点点头。

又过了一刻钟，对天明说道：“好了，明儿，休息会儿吧，一会儿下山吃早饭。”

天明点点头，休息了一会儿，跟着莫普下山。回到小院，莫普为天明准备了丰盛的早餐。吃过早餐后，莫普带天明来到房中，把一本古朴的书递给天明道：“明儿，好好参悟这本书，每天晚上我会根据你看书的进度对你考究，一周后也要把此书参悟透，有不懂的可以随时问我，没有参悟透，那结果我就不用再说了，去吧。”

天明回到自己的房间，看着这本古朴的书籍，书的封面印着四个古字“奇经八脉”，天明打开书，图文结合，一幅幅人体经脉图，图的下面注释着古语，艰涩难懂。天明慢慢的研读，不明白时，就到莫普的房间，询问莫普，莫普耐心的向天明讲解，最后天明干脆就在莫普的房间研读。到了晚上，莫普就会手拿竹棍，考究天明，天明一旦没有回答上来，莫普手中的竹棍便狠狠地打在天明的背上。就这样天明每天早晨登山，蹲马步，白天研读奇经八脉。读累了，就到院蹲会儿马步，看着北山的郁郁葱葱，身心舒爽。

将门嫡女刀在手纨绔夫君奉天下沈若锦秦琅全文在线阅读  温向晚陆毅城  江煜城陆雪婷  听说我为魔尊生过崽  我的青春不散场  在米花町当咸鱼法医的日子  念念不忘：江煜城陆雪婷结局+番外  独臂剑  娱乐公司运营手册[经营]  被狗追杀的我也能和前爆处组王牌谈恋爱  升级兑换系统  刀剑与乐章  没你就不行之新征途  愿你于逆境中生长结局+番外  陛下求饶吧，太子造反成功了周铮宫檀  白洛霍行之苏研言  仙界之尊  前妻攻略傅总你出局了桑旎傅宵寒免费阅读无弹窗  镇魂将  重生：丹忱一顾，向你而生