手机浏览器扫描二维码访问
第二天,照常训练,吃过早餐后教官首先让我们站军姿的分解动作,右手抬臂在胸前,左手摆臂在身后,左脚抬起三十五公分不动。这些动作对我来说感觉都很简单,但是对于其他人来说就有点难了,没两分钟就开始东倒西歪。教官站在我们身后监督我们,谁做得不好就给他来上一下。突然我能感觉到教官来到我的身后,可是他却站着没有动,站了一两分钟后,来到我的前面,用一把木尺子量我脚离地面的高度。量完之后教官愣了一下,然后对我说道:“高度不够,再高。”我听了教官的话,于是把脚抬得更高,教官又用尺子量了一下说道:“还是不够,再高。”我心想,不可能啊,我已经抬得很高了,一个排不应该有人比我还标准,其他人根本没达到我现在抬脚的高度。见我没反应,教官大声问道:“听不见吗?”“听得见。”我回答道。然后把脚又抬高了一点。“要说报告教官,听得见。”教官吼道。“报告教官,听得见。”我大声的吼道。“你那么大声干什么?不服气吗?以为我是聋子吗?”教官看着我质问道。“报告教官,没有。”我回答道。“没有?我听你的语气就知道你不服气,我告诉你别不服气,比你们厉害的新兵蛋子我见多了,你给我站好了,保持这个高度,别乱动。”教官说完,瞥了我一眼后离开我的视线。等他走了之后,我偷偷看了一眼别的同学的抬脚高度,比我的要低很多。顿时心里冒出一股怒气,但是没办法,我只好咬牙,把气吞进肚子里。由于抬脚的高度太高,时间一长就感觉还是很难受,身体已经开始有点支持不住了,由于脚背还要绷直,脚背上的那根筋拉着就会感觉更酸,身体已经开始有点不听使唤。这时教官又绕到我面前对我说道:“保持住,别动,就这样。脚别下来啊,抬高,抬高。”看着眼前带着一脸坏笑的教官,我的心里犹如万马奔腾,终于没保持住平衡,脚落了地。“唉~都叫你保持住,怎么就不听呢,看样子是缺乏锻炼。你出列。”教官幸灾乐祸的说道。我走出队列,看着教官。“名字?”教官问道。“李远志。”我大声的吼道。“你看又忘了吧,要说报告教官。”教官说道。“报告教官,我叫李远志。”我更大声的吼道。“我看你是平常缺乏锻炼,一个简单的分解动作都做不好,现在给你十分钟,围着小操场跑五圈。向左转,跑步走。”教官对我喊着口号道。我心里想着不就是跑步吗,没什么大不了的,正好刚刚站麻了,跑步活动一下筋骨。可刚跑两步就听到教官的口号声从背后传来。“全体都有,稍息,立正,现在原地休息十分钟。”教官喊道。我去,他这是存心的吧,我要跑十分钟,他们就休息十分钟。我平时不得罪人啊,我没得罪这个教官吧,我和他有仇啊?我可没见过他啊。他为什么要针对我?难道是有人联合教官故意整我?我心里没头没脑的想着,却没有答案。算了,就当锻炼了,反正也练不死我,哥们就和他耗一次,晚上整点药备着,不能让他小看了哥们,我就不信了,怎么说我都是一个学生,看他能把我怎么样?教官让其他人休息,他则是一会看看表,一会看看我,大部分的同学都在看着我跑步,有幸灾乐祸的,有面无表情的,有真是累坏了在休息的。当我跑完第一圈时,教官看看表,大声对我喊道:“不行啊,这都三分钟了,你才跑了第一圈,跑快点,十分钟跑不完再加五圈。”听到教官的话,我的内心里能想到的脏话都想了一遍,汗水顺着我的脸往下淌。等我跑完了五圈,教官看着喘着粗气的我,又看了看表,对我说道:“哎呀,慢了一分钟,你还得再跑五圈。”我现在心里可以完全肯定,这个教官绝对是在针对我,我喘着粗气,盯着他的眼睛,想从他的眼睛里找到这究竟是为什么。“别那样看着我,看着我也没用,这是命令,向左转,跑步走。”这一次,我加快了速度,在心中慢慢的调节自己的呼吸,使呼吸和步调保持在一定的规律里。之前的呼吸太快,是杂乱无章的,现在我必须将呼吸放慢,使呼吸和步调保持在一定的比例里面,我这样想着,开始有意识的控制自己呼吸的节奏。第一圈,放慢了自己的呼吸,感觉到已经达到了肺的极限,很难受,我强忍着。第二圈,我慢慢适应了这样的呼吸节奏,感觉肺已经能够接受了,不那么难受了。第三圈,我已经能让呼吸完全适应跑步的速度,使呼吸不快,也不慢,身体也没那么累了。之后我加快了跑步的速度,等我跑完时,教官看看表然后戏谑的对我说道:“哎呀,还是慢了半分钟,你说怎么办呢?”我看着他,没有说话,只是在喘气,他看看我,然后说道:“算了,下次要好好练习,别偷懒,现在去围着操场慢走一圈,回来后归队,去吧。”对于教官放过我,我心里没有过多的想法,更不会认为是良心发现。等我走一圈回来,他并没让我休息,而是让我归队和其他人一样换只脚接着训练。等我感觉自己的呼吸已经恢复正常可以喝水时,我向他打报告说要喝水,他居然同意了。这次更加肯定了我的想法,我是学生他不敢把我往死里整。:()天玄医道之医道
江湖之侠影无双 四合院:开局签到100只大肥猪 她又美又飒也就前夫狗眼昏花初之心盛霆烨全本免费阅读 生命的重建 你管这叫创业? 激活生子系统宿主最后摆烂了 嫡长女改命日常 五旬老太守侯门,杖打糊涂忤逆儿 奥特:开局被赛文捡到带回光之国 霸气公主,不回皇宫,到处惹事 盘子天上飞 开局悟性逆天,悄悄修仙成圣 拾光微澜 被甩后,我和前女友阿姨领证了! 1小时领证!和豪门继承人闪婚后 穿成农家老妇 黑道十三鹰 残虹绝恋 我带着抓大鹅游戏穿越了 刀光如月映九州
不舔狗不洗白多女主日更八千,弹射起步,量大管饱,绝对爽文战争刚刚落幕,女帝连发十二道金令,催促陆成回京,却不是为了赏赐他,而是要夺他军权,卸他帅位!看着自己一手扶持登基的女帝翻脸不认人的样子,陆成笑了,让你当皇帝,结果你登基第一剑,砍在了老子身上?!那我不装了,百万大军,南下擒龙!等到兵临城下的那一刻,看着奴颜婢膝的女帝陛下哭求原谅,甚至自荐枕席,陆成一脸厌恶的将她推开了当初辅佐你不认,现在你哭有啥用?陆成我真的只想当一个逍遥王爷,你什么要逼我当皇帝呢?...
关于萌学园之我为圣战使也许是南柯一梦,也许是为了救赎某个人,经受病痛折磨的阳夏穿越到萌学园的世界,当萌学园的入学通知书递到他的眼前时,他会做出怎样的选择呢?作者写这本书的初衷就是为了改变艾格的结局。...
本书简介网球公开赛青少年组的满贯选手张景哲,一场事故后成为了三岁的奶团子五十岚岳。谢邀,人在霓虹,刚重生过来听不懂日语,但我觉得还能抢救一下,稳住别慌!前世从未受到关爱的阿岳,在这里收获了亲情和友情。某游泳众阿岳,一起去游泳吧。某弓道众阿岳,你在弓道上也很有天赋。某七彩篮球众阿岳,看你骨骼惊奇不如和我一起打篮球吧!只是在我成为运动番主角后,还是热爱网球。让我们去拿下属于立海的三连霸吧!我还是热爱网球我还是热爱网球肥肥怪魔蝎小说...
国际刑警首席反诈专家,十分高明的高明,穿越成为大乾的一名小道士。权臣在朝,藩镇在野,高明转过头看一眼娇滴滴的女帝武曌,叹了口气看来你们是没挨过缅A的毒打啊!藩镇野心家知道你会放箭,谁知道你放biubiu的飞剑。上官婉儿贱妾情愿共侍一夫。女帝武曌说吧,你选谁,选朕,朕就让你做皇帝,选上官婉儿那个小蹄子,朕就让你入宫做太监!...
如果氪金不能改变命运,那便氪命吧。当然,我不能氪自己的命,我得氪你的。叶楚一介凡人,穿越在这妖武乱世,短短数十年余生,身边却又危机四伏。好在可以通过斩杀妖邪,获取敌方寿命。又可将寿命注入神通,推演不二大道。从千头椿到千手佛身法相。从斩马刀法到摄天屠龙诀!关关难过关关过,刀刀斩妖摄敌心。大道虽长,吾命亦长。古书有记,天为罗网,地为棋盘,芸芸众生,皆是仙穹之上诸天神佛消遣时的棋子罢了。叶楚合上书卷,举头望天。消遣老子你给钱了吗?择日增寿九万九,执刀踏天斩佛首!...
关于我的26个变态女客户秦宇是个孤儿,老天给他关上门的同时,也给他开了一扇窗。让他拥有秒杀当红小鲜肉的颜值,跟188的身高。在高人指点下,秦宇做起了职业护花使者!他的客户个个都是极品大美女,却没一个正常人。有大学美艳校花但有厌男症。有地下世界的女王却是女神经。有上市公司的高冷女霸总无奈心狠手辣。有当红一线女星可沉迷扮演各种角色分不清现实。还有个主动倒贴的大美女却是个最后遇到一真爱你腰上怎么有胎记,难道有情人终成兄妹?看秦宇如何在各种修罗场中游刃有余。万花丛中过,片叶不沾身,追夫火葬场,结局爽又爽!...