手机浏览器扫描二维码访问
第826章 篇外 气沉丹田（第1页）
先回复一下上一章结尾的习题，问题比较多，我再列一遍。
1、人站在左边，巽4到艮8位，算绝命穿宫。
2、换完了还是没看见鼻子。
3、额头还给遮住了。
4、头比腿也没长多少。
5、箭头指向坎宫。
6、箭头箭尾形成坎1和乾6穿宫。
7、假花。
8、文字“放弃”“坚持”传递出来的信息是现在很艰难，就好比说“我不怕，我一定能过得很好。”
9、“小杜”两个字，被箭传成串儿定住了，心是不自由的。
大家回复的都很不错，总结的非常全面。
还不会看的友友，倒回相关章节再多理解看看。
（?????）
看到友友们问到了“气沉丹田”。 直接说用肚子呼吸，不是很精准。
我本想上网搜个视频，发抖音上给大家看看就行了。
结果一搜才发现，竟然没有找到说的很完整的。
有的大师讲，气沉丹田就是腹式呼吸，也就是吸气的时候，把小腹鼓起来。
但是又有一些大师讲，逆腹式呼吸才是气沉丹田，也就是跟上面的说法刚好相反，要求吸气的时候把胸腔鼓起来（小腹缩回去），呼气的时候才把小腹鼓起来。
气沉丹田，关键在于丹田，上面两种说法都是在说小腹，不太精准。
之所以有这种说法，是因为我们总是习惯性的把丹田和丹田穴混为一谈，大概描述说丹田在肚脐之下三寸宽的位置。
其实严格来说，丹田不在我们能看到的肚脐眼下面，而是在中脉上。丹田是1和2之间那个圆圆的点的位置。 中脉位于人体的中心线上，是指从顶轮到海底轮的能量柱，而丹田就在能量柱脐轮偏下的位置。
也就是说，丹田位于肚皮的里面，气沉丹田不能沉到肚皮上。这个图会更容易看懂吗？ 丹田的准确位置是在脐后肾前。（这里说的丹田都是指下丹田）
气沉丹田的气，也并不是指我们吸进去的那个空气。
我们实实在在吸进去的空气，是吸到了肺里。
而气沉丹田的气，指的是炁，是指把空气中的能量聚集到丹田处。
具体怎么算沉下去，这个不太好描述，给大家举个例子。
我们经常说，力气，“力”也是一种“气”。
比如常见的硬气功表演“胸口碎大石”，就是把气聚集在胸口，产生一股对抗的保护力。
气沉丹田也是一股力气。
大家可以感受一下自己要拎一个很重的水桶，此时，丹田处就要憋一口力气才能拎的起来。
气沉丹田大概就是这个感觉。
有人形容气沉丹田是一种意念，这种说法也不是特别准确。
它不是用大脑想象出来的，而是神识会感知到那股“炁”沉下去了。
要想气能顺利的沉下来，腰部需要放松。
掐指一算，你是逃犯！ 醋精成了狗 可否抱紧我 修什么仙，养藤就好了 恋爱对象是科研大佬 我靠玄学算命爆火 摄政王的娇贵小厨娘 你惹他干嘛，他师傅全是大佬 真千金回归后她6翻了 焦土记 她又美又飒也就前夫狗眼昏花初之心盛霆烨后续 娇夫难养但甜（女尊） 我躺平汉，漂亮老婆不肯离婚 重生归来：万兽认主，挖回神骨 带着开心农场，穿七零嫁军官 灵墟，剑棺，瞎剑客 【穿书】偏执男二心尖宠 重生明末，我是反贼张献忠 （盗墓同人）[盗墓笔记／沙海]入红尘 你有精神体你了不起！
警号重启：不小心成为警界神话
关于警号重启不小心成为警界神话本故事里的案件全是作者瞎编的，如有雷同全是瞎编。陆明的一路成长都离不开这些人的帮助越来越强大的陆明不小心成为了星沙警界的神话！...
六零：真千金不要？我反手断亲
关于六零真千金不要？我反手断亲重生成真千金，城里的父母不欢迎她，那就回乡下跟寡妇妈过日子，凭借自己的本事扭转命运。吴优从未想过自己会穿越到过去的年代。上大学，当干部，做领导，让所有人佩服！听说了吗？张寡妇那姑娘是城里抱错的。是啊，还不要她被撵回来了。听说她当上工人了！什么？！靠山屯全体村民惊呆！当工人只是第一步！上大学镀金，走仕途才是她的目标！吴优靠着自己的小聪明走的越来越远，让所有人羡慕！...
酒厂劳模与长野孔明的恋爱小游戏
Gin有一个前男友，两人曾有过五年的恋爱长跑，直到他的恋人升任警部。组织里的人和警察在一起，这传出去妥妥是要被打上叛徒标签的，为了不连累彼此事业狗的Gin迅速与他分手并斩断联系。分手三年...
大秦帝国之平定天下
关于大秦帝国之平定天下你想知道秦始皇为什么登基后没有册封皇后吗？想知道他最爱的女人是谁吗？想知道他为什么一直拖着不立太子吗？西安大学的历史系学霸叶西伦，在观看兵马俑的时候不小心头撞上了战车，就此昏厥。当他醒来后发现自己来到了战国时代的赵国，变成一个名为夏羽的男子金戈铁马，诸子百家，这是一个礼崩乐坏的时代这是一个战火连天的时代，这同时也是一个积极进取的时代，一个欣欣向荣的时代。兵吞六国，南征百越焚书坑儒，徐福出海这些未解的谜题，到底真相是什么？让夏羽带着我们一起回到这个时代，去寻找答案...
模拟：我人族圣体，竟是妖魔血食
关于模拟我人族圣体，竟是妖魔血食穿越过来的陆子兴，因为体质特殊，被妖魔盯上。关键时候，陆子兴激活了人生模拟系统。通过不断模拟，对外界懵懂无知的陆子兴，了解到了外面的世界。这是一个妖魔圈养的世界，高高在上的万年圣地，无敌强者，都不过是妖魔的走狗，是为他们豢养血食的恶仆。好在有人生模拟器的陆子兴，便有了无限可能。破妄之眼可以看破一些破绽，看穿所有人的部分消息。先天道体人族至强体，修炼无阻碍。在这黑暗血腥充满绝望的年代，陆子兴的出现，为人族带来了一丝的曙光。陆子兴利用模拟器苟着发育，不断提升实力，本来想着在这样绝望的年代生存下来，却没有想到在获得一个个无敌的天赋能力后。陆子兴腰板子都挺直了起来。什么高高在上的人族圣地，尔等不过是匍匐在妖魔脚下苟延残喘的恶仆罢了。既然圣地不仁，妖魔残暴，我陆子兴便用手中的刀，划破黑暗为全体人族带来曙光！反攻的号角，要吹响了！！！...
失控沉沦
京圈太子爷薄烨脾性冷血，不近女色。殊不知，薄烨别墅豢养个姑娘。姑娘娇软如尤物，肌肤玉透骨，一颦一笑都惹得薄烨红眼。某次拍卖，薄烨高价拍下钻戒。三个月后出现在当红小花江阮手上。京圈顿时炸开锅了。媒体采访江小姐，请问薄总跟你是什么关系江阮酒窝甜笑朋友而已。横店拍戏，被狗仔偷拍到落地窗接吻，直接热搜第一。又...