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第四十五章 基础训练一条龙（第2页）
“是药哥嘛，是药老大嘛！”
一波二连问，陈宇也是和他聊了起来。
“老大，你吃饭没有。”
陈宇放弃和老王同学扯这些没用的东西，突然想到了什么，坏笑的看着屏幕前的ID。
“老王同学，作为我的伙伴一定要有足够的实力，既然如此我就考考你。”
“放心吧，不管是什么，我通通接下！”
当下，陈宇将铁叔给自己的训练内容发给了老王同学。
“就是这个，你先去试试，然后告诉我你的进度。”
屏幕上迟迟没有回声，陈宇释然，他知道这家伙是跑去测试了。
“我做完了。”
手机传来震动，陈宇连忙问道：“怎么样？”
“额，我俯卧撑做了三十个就趴了。”
噗哈哈哈哈，陈宇顿时乐出声，没想到老王同学比自己虚。
“不行啊，你这太虚了，算了就当你勉强及格吧，等这套做完你再告诉我。”
“老大，你都到哪一阶段了。”
陈宇心虚的回到：“我当然是全部做完了，已经开启下一个阶段了。”
老王同学眼冒金光：“那下一个阶段都是什么，老大你告诉我呗。”
陈宇一阵尴尬，实际上他也不知道下一个是什么，当即摆出高人的样子：“这个还没练完，你就想弄下一个，贪多嚼不烂！”
陈宇不知道的是，就今天这晚上的一会功夫，在华夏某个城市的一处小房内，一名少年就这么成为了他的迷弟，而正是陈宇，带来了后世一名震惊全游戏的存在。
夜悄悄到来，午夜时分大街依旧是有着人群来往，躺在床上的陈宇此刻根本睡不着。
并不是因为大街灯光明亮使得他不适应，而是下午训练的后劲来了...
“卧槽我的胳膊，我的肩膀，嘶这么疼的嘛。”
一脸痛苦的陈宇趴在床上翻来覆去，豆子般大小的汗水从他面庞划过。
在持续了快几十分钟的时候，疼痛感终于减轻，陈宇也累的不管汗水的浸透，倒下就睡。
夏日的阳光总是出现的特别早，天边出现一抹光线，卧室的门却被暴力的打开。
“小宇，起床！”
何铁的大嗓门直接将睡梦中陈宇惊醒，正习惯赖床的陈宇一咬牙，眯瞪的起身洗漱。
一丝凉意使得陈宇清醒许多。
“今天我们去户外。”
早已准备妥当的何铁催促着。
大概几分钟后，陈宇穿着一身凉快的衣服便出了门。
“铁叔，我们是要去跑步吗。”
“跑步？不不不，到时候你就知道了。”何铁露出一抹笑容，看的陈宇心惊胆颤。
两人来到公园，何铁先是四处看了看，接着指着跑道：“看到这个跑道没有。”
陈宇点头，何铁接着说到：“绕着这个跑道，跳两圈！”
“what？”陈宇怀疑人生的看了一眼这跑道。
这可是棠心公园，京城最大的公园之一，如果没有看错的话，这是外圈公园，一圈都要600米，比标准体育场还多200米！
何铁露出笑容：“去吧，记得是青蛙跳才有效果。”
陈宇咽下口水：“那您呢？”
“我？我当然是跟着你，免得你出意外。”
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