手机浏览器扫描二维码访问
第173章 卫龙者（第1页）
“嘿哈—”
“呼—”
“呃啊—”
一道道鬼哭狼嚎的惨叫响彻巨龙部云霄。
之前还在好奇炎灵的打熬体魄方式的众人，得到炎灵的首肯，可以一起熬炼体魄，于是，整个训练场巨龙战士纷纷跟着炎灵学习熬炼术。
看着简单的熬炼术，差点没有让一群巨龙战士痛哭流涕。
首先，炎灵带着数十人做准备动作，打开身体筋骨，防止韧带拉伤、撕裂。
（这里的准备动作，请各位读者大大参考我们上体育课教我们做的准备动作，打开身体，防止受伤欧。）
（关节活动：头部运动、肩部运动、手腕脚踝运动；拉伸运动：体侧拉伸、腿部拉伸等。）
（是不是有种重温学生时代的回忆……）
一套下来，众人倒是感觉身体似乎灵活许多，原本感觉还有点僵硬的身体就像是被打开一样。
“好，现在我们开始第一步！”
炎灵说着，直接扛起之前的巨石，众人照做，只见炎灵蹲下就没有起身。
扎马步：一种综合性的锻炼方式，可以同时锻炼多个部位的肌肉，提高身体的力量、稳定性和平衡能力。
看着炎灵下去就没有起来，一行人好奇看着。
“这叫扎马步，锻炼身体肌肉，大家可以试试，保证酸爽。”
炎灵嘴角浮现一抹邪恶，看着跟着学习的巨龙战士。
（完了，忘记之前写过炎灵传授炎部熬炼术章节，求读者大大给我回忆。）
时间流逝，不过五分钟，炎灵稳如老狗，而他面对而视，看着巨龙战士。
一些人的双腿已经开始轻微抖动，加上身上举着巨石，那下肢所承受的重量可想而知。
“坚持啊！”
炎灵大声喊道，将试图放弃的巨龙战士警告般说道。
“四周可都是你的族人，要是这么快就坚持不住，到时候可是要被嘲笑的。”
炎灵口若魔音，让巨龙战士不得不稳住，稳住那极速颤抖的双腿下肢。
——
一套流程下来，整个训练场响彻巨龙战士的痛苦哀嚎。
（回忆扎马步，军训一大痛苦。）
众人瘫坐在地面，看着炎灵纹丝未动，众人皆是大吼不是人。
“灵，你怎么一点感觉都没有？”
靠近炎灵的龙角哭嚎问道，同时使劲揉捏自己腿部酸痛肌肉。
“无他，惟手熟尔！”
炎灵突然想到卖油翁老者，经年累月注油入葫，哪怕在放一枚铜钱都能做到丝毫不沾。
“什么意思？”
龙角表示没有听懂。
“就是说，经常练习，就能让自己更加熟练掌握身体变化。”
重回1991 暗幕如牢 参加恋综，你把国民女儿拐跑了？ 心跳越界 我在另一个世界的那些年 凡人：我一剑斩魂，修三千大道 师娘，请自重 穿书后她玩脱了 绯绯 商界大佬在七零年靠做好事成首富 四合院：你居然给贾家下春药 区小队那些年 重生之全球首富 重生78，知青老婆跪求复婚 生子就变强，我一年365胎 影视世界旅程无限征途【续】 全职中医 剑道余烬 下山后，景怡从孤儿变成了王爷 缠欢！被清冷佛子撩的脸红心跳
这福气，我要了
关于这福气，我要了一觉醒来，苏四儿（苏月眠）发现自己躺在古代的茅草屋，下午就要卖身为奴，这日子还能过下去？给肉吃，给衣穿，给钱花，古代的人口中介也太好了，这是卖身为奴的人配有的待遇吗？后来她才发现大衍朝的等级秩序与福气有关。人说，物极必反，一路走来，她充分体验到福气的背后尽是秘密，世界的运转与芸芸众生相互牵引，她自以为的正义这一刻瓦解了，但她是一个做实事的人。人的一生会遇到很多人，但有三个人会让人刻骨铭心，苏四儿遇到了，也错过了，但她不悔。...
修船厂通古今，娇养的王爷登基了
关于修船厂通古今，娇养的王爷登基了苏苏经营着父母遗留下的修船厂，却负债累累，入不敷出，正打算出售。谁知，修船厂来了一名自称王爷的不速之客，城池被困，战船被毁，要求修船，并给了十锭马蹄金。苏苏让王爷提走一艘改装成隐藏近防炮的小渔船，而那艘破烂的古船留了下来。经鉴定，古船和马蹄金皆为稀有之物，价值远超千万，从那以后，苏苏的生意就不只是修船厂了，一路赚钱，独美，什么真千金假千金，我日入斗金。古代王爷，一盏茶的功夫，敌国百艘船都被我们炸毁了。王爷，这是我们祖传的字画，请笑纳。王爷，这奶茶可真好喝。王爷，宫中娘娘们可喜欢面膜了。现代这是修船厂？这分明是博物馆！见过豪气的，没见过戴着古物当普通首饰的。多年以后，王爷八抬大轿聘礼足足，你帮我平定天下，这天下自有你一份，可愿做这王朝之主，与我护万千子民？苏苏莞尔一笑，看你表现，看我心情。...
灵卡主宰
关于灵卡主宰穿越异世界，开局觉醒废物卡牌。王慕白本以为要和前世一样碌碌无为，却意外获得氪金系统。原本以为只是一张普通的白色卡牌，没想到还能不断进化。王慕白什么？，你使用兽族卡牌能够召唤地狱咆哮，强无敌。吾有‘上将’青眼白龙在此，何人敢来一战！从此，王慕白凭借从系统中获取的各种召唤卡，技能卡，装备卡开始探寻魔物降临的真相。...
慢半拍的大聪明
关于慢半拍的大聪明（本文架空不具备考据价值，男主会有但会是工具人，不喜误入。）你敢信，我一个大聪明胎穿了一个小傻子！柏灵秀小名糖糖，抬头望天，慢悠悠的抬起袖子，擦了一下流出来的口水。这是什么地狱级的待遇？一个天才少女，穿进傻子壳里的生活日常。...
被雪豹崽崽碰瓷了
本书简介 相依为命的师父去世后，洛予独自在偏远星球生活。落后小镇的日子平淡而宁静，直到有一天在路上被从天而降的毛茸茸碰瓷。雪豹崽崽又乖又萌，撒娇打滚爬树样样精通。唯一不好的一点是，小镇的医疗技术落后，检测不出这是只单纯的雪豹幼崽，还是个变身困难的笨蛋幼年兽人。没办法，洛予只能带着崽崽去主星进一步检查。进港，登舰，抵达。刚走出运输舰不到十米，就连人带崽被治安官拦下。先生，您涉嫌拐卖兽人幼崽，麻烦跟我们走一趟。洛予现在说是自己捡到的还来得及吗？被雪豹崽崽碰瓷了全文免费阅读，如果您喜欢被雪豹崽崽碰瓷了薄香奶茶最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
医武双修在都市
...