熬夜阁

手机浏览器扫描二维码访问

知晓过不着急的生活（第1页）

.

今日饮食：酥皮鸡排紫甘蓝汉堡，玉米鹰嘴豆窝窝馕，胡萝卜油麦菜。吃的干净心里舒坦，欢喜的是吃好睡饱，过不着急的生活

.

整理生活，做过的和要做的小事。昨天整理了衣柜，今天就整理鞋柜。当把一件件小事，整理出来的时候。突然觉得烦躁的，情绪也会得到整理。这让我感到踏实，做到心定而专注

.

刷牙的时候就认真的感受，薄荷香味在口腔中爆发。穿过鼻腔，直冲脑门。不仅安慰了我的味蕾，也抚慰我的神经

.

回想起从前，总不能专注于一件小事。现在我会告诉自己，专注当下每时每刻。放空走一段路，就好好的走着。觉察一路的鸟语花香，食物香气，鼎沸人生。其它的什么都不想

.

不着急评价自己，把每件事都当作一个新的任务。比如：对于坚持不下去的跑步，就告诉自己。干脆跑完今天，明天就不跑了，结果却一天天坚持下来

.

对于无法启动的文章，不总想着我今天无论如何都要写一张内容。反而是每天不经意的写一点，哪怕只是写一页写一行。不带有目标不带着压力，自然而然的开始。哄着自己，大脑就会放松很多

喜欢叙事生活请大家收藏：（）叙事生活

月下香如故  特工神医穿越成傻子，虽傻但能打  绝星尘  重生大明之六世荣耀，老娘不要  捉刀记  读心剑灵后，我带满门冤种杀疯了  超时空之，可爱小兕子  龙武剑帝  兽世养崽：冷血兽夫腿比我命长  遇见向阳的你  我在诡异世界继承神位后  高武：天才只是见我的门槛！  我陪美女去看海  星梦修仙传  重生猛男系统，你却成了学霸？  军婚霸宠：嫁最强兵王生了三胞胎  战国：让你弱国苟活你却逆天改命  重生1988，我有个随身农场  变身美女护卫被小姐盯上  冥帝独宠逆袭小狂后