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王太卡的健身模式比较单调。就是用跑步机、划船机这些器械,单纯的做一些有氧运动。程体操在一旁运动了一会,就过来看,最后忍不住开口问道:“你就打算这么练下去吗?”王太卡在划船机上运动着,听到程体操这话破了呼吸节奏,反问道:“不然呢?”“感觉大叔你没有什么规划,就这样瞎练。”程体操问道:“大叔没有计划性吗?”王太卡摇摇头:“还需要有这些吗?”“没有专业教练,很容易把自己练受伤的。”程体操劝说道:“虽然大叔你身体很好,但是平日里的运动,和健身房的运动模式是不一样的。如果不科学的训练,会出问题的。怪不得我一直感觉这里少了点什么,原来是没有健身教练。你不怕别人在这练伤了,然后起诉你吗?”“他倒是敢!”王太卡冷哼一声,不过也意识到自己的问题了:“你说的对,我第一次搞这些,原本只是想自己买个东西健身,根本没有想周全。看来我回头要雇佣几个健身教练了。”程体操自告奋勇的拍了拍大胸,说道:“我就可以啊!”“你?”王太卡摆摆手:“算了。”“我很专业的,我一直在健身,知道该怎么练。”“不是,你都出道了,哪有时间搞这个。我去找个专人就好了。”程体操说道:“可是我现在有时间啊,你现在也找不到健身教练,不如让我来吧。”王太卡有点别扭,程体操比自己小很多,要听这么一个小不点的指导,感觉怪怪的。不过程体操倒是已经跃跃欲试了,拉着王太卡先去做有氧活动。都是一些简单的动作,每次做四个八拍。程体操年纪不大,但这身材有点过分,实在是过于给力了。以至于做示范的时候,王太卡总是下意识的多看两眼。程体操笑道:“我身材好吧?”“这叫什么话!”王太卡皱眉道。“看都看了。大叔,你现在真虚伪。”程体操撇撇嘴:“我把你当男人看,你也应该把我当女人看。”王太卡感觉程体操现在的思想有点不对。思来想去,王太卡说道:“程体操,我想我们之间是不是有一些误会。比如,之前我们关系确实很近,但是有没有一种可能,你把这种比较亲近的关系,误解成了其他?”程体操动作一顿,看向王太卡说道:“大叔想说的是:()重启全盛时代
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站在清城堡监狱城墙的望楼里,杨如日极目远眺,远处呼啸而过的北风,发出鬼哭狼嚎的声音,正狂卷着大片儿的雪花,掠过茫茫大地。目光越过清浊湖广阔的冰面,在远处天地的尽头,连绵起伏的山脉巍然耸立,天地之间古老苍莽。几群荒原狼,在自由自在的奔跑,一边嚎叫着呼朋引伴,一边狂嗅空气里的味道,似乎是发现了什么。自由的空气,伴着沁凉...
简介PS男二上位,女主绝不回头!沈瑶爱顾天佑,爱了整整20年。为了得到男人的欢心,她百般讨好摇尾乞怜。整个上流圈,都知道沈瑶爱顾天佑而不得,人人都在看她笑话。顾天佑对沈瑶厌烦,甚至为了白月光叶莹莹让人去惩罚虐待沈瑶。沈瑶的孩子,被踹没了,耳朵被煽坏了,她成为了一个要戴助听器的残疾人。沈瑶一颗深爱顾天佑的心,终于死掉 。她提出离婚,决绝转身离开顾天佑。很久以后,兼具身价最高的女总裁医学领域史上最年轻的女院士还有残疾人基金会会长的沈瑶,出席了名流云集的宴席。顾天佑看着沈瑶被许多成功男士围着,在酒后,把她堵在了卫生间的墙角。你不是说过,要爱我一辈子吗?不是说过,无论我怎么赶你走,你都不会离开我吗?你怎么食言了!顾总,当时我年少不懂事说着玩罢了,您怎么当真了?...
一场意外,她和帝城最矜贵的男人有了牵扯,生下孩子被迫远走。三年后,意外再遇男人,她拼命躲他,避他,远离他!谁知他带着萌宝堵上门女人,孩子都生了,还跑?兰溪溪他是帝国的王者,人人敬畏的薄九爷,她原以为他们毫无可能,却不想成了他的心尖儿宠,天天宠她,爱她,呵护她!然后再用深情的声音说薄太太,二胎了解一下。(青山夜夜梦,青山是你,夜夜是你,梦里还是你)...
关于军阀从县长开始征伐天下从一堆尸体中醒来,方继安发现,自己的啤酒肚不见了,人也年轻了十几岁。而尸体中,还有一人与他年轻时很像。正在恐慌时,觉醒强国争霸系统,改名方济安,利用死去青年方济安的证件委任状,他开启了异界民国初期的争霸之路。ps小说改不了标题,内容改成了奖励步兵连,不是德械连。想看系统爽文的请不要进来,想看强大系统的不要进来。欢迎大家指责错误,但那种看小说无脑喷的请不要进来,那种看免费小说还斤斤计较的也不要进来,这本书不合您胃口的可以放弃,礼貌看书,谢谢!!!...
你对老迈的魔法教授使用了解构术。解构成功!你获得了目标珍藏已久的法术蓝图欢愉专员召唤术。嘿呀,亏我东奔西走,帮你做了那么多事情。你有这种好东西,怎么不早说呢?诶?等等,欢愉专员不是禁忌物吗?你对女王端来的红酒使用了解构术。解构成功!你获知了红酒的饮用效果强制昏睡。来人呐,救命啊,女王要嘠我的腰子!…本书全员智商在线。主角敏锐理性果断,反派阴险老辣狠绝。以下群体将会从本书中获得巨大的快乐老练的巫师,狡诈的猎魔人,愚者的打字机,忠诚不二的倒吊人,诞生情感的机械奴仆,折翼的天使,湿地鳄鱼以及,喜欢粉碎阴谋碾碎敌人击碎桎梏的各位读者。...
关于文宣至圣,无敌太子诗词镇国夏巽魂穿文心大陆,成了武道不通的废物太子凭借华夏国学经典,重塑大陆文人才气。文心一言,才气化物诗词文章,口诛笔伐。一身文胆征战万族,以才气为锋,唐诗为锷,宋词为脊,乐府为镡,汉赋为夹包诸子百家典籍,铸铮铮傲气长剑大争之世,为人族万世的气运他以身入道,开启了文道复兴的盛世...