熬夜阁

手机浏览器扫描二维码访问

第二百五十五 白叶的帮助（第1页）

华东区大赛进行的如火如荼，两场小组赛以后，各个小组的形势逐渐明朗，像溧中所在的第八组，前两名只会是徐汇模范和溧中，回辅和九中已经失去了晋级全国大赛的机会。r

其他小组，诸如南体大附属，宁波十五中，八一中学等强队也是纷纷夺取两场胜利，距离头名出线一步之遥。r

溧中毫无疑问是一匹黑马，但并不是唯一的黑马，来自徐州的沛县中学，同样在小组赛取得了两场胜利。r

他们的经历和溧中非常类似，过去的最好成绩不过是徐州市大赛四强，这次在市大赛一举取得突破，击败了徐州地区传统强队鼓楼中学，杀入了华东区大赛。r

在两场比赛结束以后，这两匹黑马都获得了不少的关注。每年大赛都会有黑马出现，人们都在猜测，他们到底能走多远。r

当然，陆源对这些东西毫不在意，在第三场比赛开始前一天，陆源一整天的时间都泡在了球馆里，进行投篮训练。r

他知道投篮是自己的弱项，时灵时不灵，在上一场对阵回辅的比赛中，他的投篮感觉就不好，几乎都是用突破完成的进攻。r

像投篮这样的技术，练成非一日之功，而是无数个日夜积累而成。r

但陆源不会因为一天看不到效果就轻易懈怠，他只是清楚，日夜的积累不在未来，而在当下。r

“一百三十五，我去，还是不进，一百三十六！”r

陆源把练习集中在正面的几个位置，昨天晚上回去以后那个“六号”给了他一份详细的三分球训练计划，其中第一步就是练习弧顶附近的三分球。r

“六号”传给了陆源不少训练视频和资料，还在微信上巴拉巴拉给了不少建议，让陆源奇怪这家伙也太热情了。r

不过陆源还是觉得这人给的方法和建议很好很有道理，今天他是直接拒绝了贾雨萌请他看电影的邀请，坚持留在体育馆练投篮。r

早上还有队友跟着陆源一起练，到了下午，大伙儿回酒店的回酒店，出去玩的出去玩。r

徐汇模范因为自家学校就在附近，所以没有来练习，而九中和回辅中学晋级无望，干脆今天就不训练了。r

下午，整个场馆里竟只有陆源一个人，馆务关掉了场地里的暖气和灯光，在阳光稀疏的下午，陆源就这样一个人在球馆里练习三分球。r

在正面进行了200次投篮练习后，陆源停下来喘口气休息一下，投了200个三分，命中率实在是有点可怜。r

陆源想起平时看白叶练三分球，10个进9个是正常发挥，而他投到后来就10个进1个了。r

陆源掏出手机，把昨天六号发给他的各种教程又看了一遍，然后又观察了一下自己投篮姿势的录像，得出一个结论：v“我的投篮姿势这么帅，为什么投不进？”r

陆源正在为这事烦恼的时候，他听到有人进了体育馆，一看是穿着运动服的白叶和王友荣。r

“叶子！你来了！我正好有问题要问你。”r

陆源看到白叶和王友荣来，感觉很高兴，在微信上听六号指导，终归和有人面对面指导不一样。r

陆源的问题还没问，白叶就打断他说道：“不用问了，你的蠢问题我不会回答的，休息一下，待会儿我帮你训练。”r

陆源只好乖乖闭嘴，说道：“那现在就开始吧，我已经休息好了。”r

这时，陆源注意到，白叶手上拿了两根塑料泡沫棍子，陆源心头闪过一丝不好的预感。r

“叶子，这两根东西干嘛的啊。”r

“帮助你训练的。”r

“啊？这有用吗？”r

“我就是靠这个练出来的。”r

白叶这么一说，陆源就放心了，但当练习真正开始的时候，陆源才知道这两根棒子到底有什么用——拿来打人的！r

白叶的训练方法很简单，他让陆源正常进行三分练习，王友荣负责捡球，而白叶会拿着两根棒子进行干扰。r

干扰的方法不是在他眼前挥舞棒子，而是拿着棒子对着陆源的两肋噼里啪啦一阵打，把陆源打得嗷嗷直叫。r

“你打人我怎么投啊！”r

陆源抱怨道，可是白叶却说，当年白朵打自己的时候，可比这个重多了。r

龙傲天兄长他是弟控  穿成大佬的炮灰男妻  天下第一医馆  被扫地出门后她缠上了高冷军少姜悦顾野免费完整版  涩桃  姜悦顾野被扫地出门后她缠上了高冷军少完结篇  都水监公厨  和塌房顶流结婚的日常  万古第一神  重生后依然是太后  白夜情长  这个武替有点猛【古穿今】  重生2000：从追求青涩校花同桌开始  当社恐穿成网络渣攻后  东宫四莳锦  全球卡牌时代  桃花债找上门来了  被扫地出门后她缠上了高冷军少姜悦顾野完整版免费全文阅读  年代文背景板越来越美[八零]  渣A怎么可能宠老婆