手机浏览器扫描二维码访问
第82章 效果显着（第2页）
陈安安十分贴心的把东西全部拿了出来，摆放在了陈阳的面前。
陈阳闻言，却是不由的微微发愣。
这些东西，不都是他自己应该准备的么？
怎么教练先准备上了？
看来……是自己那二十万，发挥作用了。
“那就多谢安安教练了。”
陈阳微微一笑。
陈安安也是笑道：“那开始练吧。”
...........
还是先从肌肉拉伸开始。
之前拉伸的时候，陈安安还和陈阳保持着一段距离呢。
但今天，完全不一样了。
一次美妙的拉伸结束后。
进入到了今天正式训练的环节。
“由于昨天只是初步尝试，没有上太大的强度。”
“今天还是继续从练胸开始。”
“今天强度可能要大一点了哦。”
陈安安一边给陈阳冲着蛋白粉，一边略带俏皮的说道。
昨天还没有上强度？
陈阳一怔，昨天他都已经被练的半死不活的了，竟然还没有上强度。
那今天怕是要遭大罪啊。
不过他其实倒也不需要担心，因为他今天的身体强度，已经不是昨天可以比的了。
在获得了那一点体力点数之后，他的身体各项数据，都获得了很大的提升。
现在的他，也休息好了，猛猛练吧，没问题。
陈阳跟着陈安安，来到了力量区域，卧推架之前。
“还是从空杆开始吧。”
“今天试一试能不能上两个2.5KG！”
陈安安站在卧推架的后方，看着陈阳的身体状态说道。
“安安教练，你这也太小瞧我了吧？两个2.5KG太轻松了。”
陈阳笑着说道。
在力量得到了增强之后，别说是两个2.5了，哪怕上两个10KG，他都感觉没什么问题。
“说这种大话。”
陈安安白了陈阳一眼，说道：“训练要慢慢来，肯定是急不得的，今天能上两个2.5KG，已经是很不错的了。”
“来吧。”
绝症最后半年，总裁妻子悔红了眼 美女别撩，哥不玩闪婚 要成神，先发疯！师妹带你浪到疯 末世：开局召唤战斗修女 退婚当天，主脑给我配了三个大佬 灭渣男，打贱女，重生嫡女她掀翻全京城 重生万人迷，禁欲糙汉变疯批！ 卡盒抽卡，不靠概率 摄政王的霸道王妃和坑爹儿 大唐：开局扮演项羽，战神无双 老公死了三年，我撩个小白脸怎么了 魔道仙踪，道同悲 穿越星刻龙骑士，我将带头冲锋 荒野：亲和力max的我驾驭万兽 重生没记忆，那我不白重生了！ 无上仙主：修为无限提升 官场：从镇长到封疆大吏！ 一万种赚钱的方法 穿书女配：远离男女主我又爽又飒 战锤：快乐的第四天灾
穿成科举文男主的锦鲤妻
...
崛起于平凡
愿～所有的平凡都能够崛起，走向不平凡。这是一个普通人穿越到异界当神明的故事，这是一个从平凡走向崛起的故事。李良买菜回家，一开家门家变成了皇宫，身前，美丽的一国公主正破涕为笑的看着李良，在看了两秒后直接晕倒，倒向李良...
出名从圈外开始
...
小鱼也要很厉害
本书简介先天神通，法相天成。小小鱼儿，上天下海。青灵出生即拥有法相世界，精气神能够凝聚成小鱼脱离躯体，还能吞云吐雾进行修炼，仗着本事，收拾渣爹，撂翻权贵，暴捶国师，带上姐姐踏上修炼路。后来，她遇到很多修炼法相的人。别人的法相都是龙凤虎豹，最不济也是山鸡犬鹿，唯独自己，天生法相，却是一条手指那么小的一条鱼。青灵之前那么嚣张，都怪见识少，知耻而后勇，干！小鱼也要很厉害小鱼也要很厉害绝歌魔蝎小说...
郡主她幡然醒悟了
...
毒医小宫女
古装迷情毒医小宫女作者冰强完结 文案 身世神秘，故意扮丑的陈筱艾跟随师父行医制药游走江湖，因百毒不侵体质遭受威胁，进宫为晨妃当试毒宫女。 陈筱艾对此表示简单！後宫就是个小江湖，老样子，好的医好，坏的毒死！ 晨妃喜欢！ 後因闹鬼谜案结识冷面侯爷卓煜，因业务能力突出，成为卓侯爷身边的编外人员，制药制毒...