手机浏览器扫描二维码访问
第22章 娱乐室里组乐队 遇见武师名王通（第2页）
大爷露出小狐狸糊弄小鸡仔的表情。
“愿意是愿意，可我跑完就得洗个澡然后去上学了呀，总不能周末才学吧？”
“没事，你这身板不需要每天浪费时间跑步了，对你增益不大，明天一早过来，我先教你几手练练试试看。”
“好啊大爷，明天我过来，辛苦您教我两招。”
马龙热情的回道。进了京城后，因为不再是面对家人，所以他的性子也稳了很多。
第二天一早，马龙还是五点半起床，马步也不蹲了，直接就来到山脚下，发现大爷已经在了，此时公园里的路灯还亮着呢。
“大爷，您这么早呀？我还说我先来等您一会儿呢。”
马龙这么一说，大爷一阵欣慰的微笑，这想早点来等别人这种细节表现了孩子的教养、品格。
“嗯，我每天都是这个时间过来，你把你每天的锻炼过程先说下”
马龙就把每天五点半起床，蹲半小时马步，然后热身，跑步的流程说了下。
“哦？你还每天坚持马步呢？好小子，有毅力。”
实际上，马步是一个枯燥考验人毅力的动作，现在大部分人是很难坚持的，马龙不到十岁却已经坚持了四五年，难等可贵的好不。
于是，马龙照着平常的练法，扎了马步，大爷摸摸他的肌肉，再摸摸骨头，然后纠正了马龙不太标准的姿势，说道：
“基本不差，不过以后就照我说的练”。
说完，大爷也站在一旁，给马龙演示，并并排着扎起马步。看来李叔因为只是言传，从没有过身教，所以一些细节还是没有到位。
约半小时后，大爷喊停，然后教了马龙几个热身动作，活动活动身体，然后亲身演示了一套拳法的起手式，让马龙跟着学，再不断的纠正。
大爷发现马龙领悟的很快，然后开始了拳法的套路学习，经过半个多小时学习，马龙掌握了四五招，然后大爷说了，今天就到这，明天继续，你去收拾下上学去吧。说完，让马龙自行离去，他在那继续开始挥舞着手臂练起了大刀。
以后的日子，马龙每天一早就跑过来跟大爷学习，先扎马步，然后学拳法。一块扎马步的过程中，大爷没有那么严格，说他这里没有蹲马步要提着一口气的说法，能做到任何状态下都能保持下盘稳固才是真功夫。所以，扎马步可以说话，可以干别的，只要下盘别动就行。于是马龙就跟大爷聊起天，介绍了自己的情况。
大爷说，他名叫王通，是王正谊的重孙，六几年因为看不惯有人被人陷害，愤而出手，结果重伤了好几个人，被判了15年，因为属于刑事案件，也不存在平反，所以待足了年头，才出来四五年。
出来后，也没有工作。老伴以前怀孕时劳作，不慎流产，结果伤了身子，以后就再没能孕育上，再后来他又出了事，所以就没能要上儿女。
原来他家在这有个院子，不过已经充了公，老伴儿一直在这住着公租房，等着王通出狱，也等着落实政策要回院子。老伴儿以前在街道工厂上班，现在厂子也黄了，就领着低保，不过现在租了一间房，开了个小卖铺，还能补贴下家用。
不过老两口还是比较乐观，王通早上锻炼，老伴在家做饭，煮每天卖给游客的茶叶蛋。老王锻炼完回去后就吃饭，然后老王上上货，老两口就看着小卖铺，每个月赚个百十块钱，平淡而又温馨的度日。
听着王通大爷的诉说，不管以往的对错，就老两口这份豁达，就让人羡慕不已。
一套三十六路拳法，半个月左右，马龙已经基本掌握，但只是形似。接下来王通就针对拳法中的攻击技巧以及面对来犯的应对方式，对马龙进行了手把手的教导，接下来就是熟练的过程。
一段时间下来，一老一小相处的不是师徒胜似师徒，教的用心，学的努力，马龙感觉在学会了拳法后，身体的柔韧性敏捷度都有了大幅提升。
而马龙每天早上上学的路上也多了一项，去王通家跟王通老伴儿问个好再去学校。有时候，早晚的老爸老妈有事来不及做饭，马龙就在王通家里蹭饭吃。
异域天珏 NPC在无限流世界养崽崽 灰烬领主 我的社恐高富帅男友 我用马甲再现学园都市 在逃生本中貌美如花［无限流］ 穿成病弱反派小姑姑 我家宗门倒闭了吗 我的微博热搜通未来 记忆之舞轻纱 母系文明如诗月 断亲后，婆家肠子都悔青了 全世界都在嗑我们的CP 异世七十二变 世子爷别疯，掌中娇她要嫁人了 吃货丹仙 漂亮炮灰替身被真神娇养了 养龟后我拯救了世界 剧情时间到[穿书] 又被疯批缠上了
重生之修仙大帝
神秘老者，离奇的星球，前世爱人，各种阴谋诡计，步步危机，看叶尘重生后如何化险为夷笑到最后。上架前每天二更，上架后每天保底三更，想要加更的兄弟就打赏点吧，另外求下钻石和推荐票，有的就推给硝烟吧，谢谢。佩剑加一更，玉佩加二更，皇冠加十更。书友群422507262，喜欢本书的可加群。若是等的急可以先看此书第一部，傲娇房东爱上我四百多万字的老书，电脑版httpwwwheiyancombook70471手机版httpswheiyancombook70471魔蝎小说...
八零海岛：乘风破浪的军嫂
重生军婚金手指海洋寻宝重生82年，林彩蝶清醒过来就着手安排退亲。这辈子坚决不要再进火坑。要追求自己的幸福。咦，怎么还有金手指。从此，大海就是我的后花园。...
老祖宗她是真的狂
作为一个演技在线，却死活红不起来的三四线小明星宋慈有什么愿望？宋慈说成为巨有钱混喝等死的漂亮姑娘。老天爷大发慈悲，给她唱了个成全，宋慈在去试镜的路上摔了一跤再醒来时，她发现自己愿望成真了，她真的成了个巨有钱的，混喝等死的老祖宗！宋慈表示这剧本的开局，她接受不能啊！但，穿都穿了，那就演吧，老话不是说么人生如戏...
开局救下溺水诺澜
关于开局救下溺水诺澜两世为人的白洛继承了去世叔叔留给他的酒吧，直到他在酒吧外的河里救下了溺水的诺澜，才明白他来到了爱情公寓...
我为天道：打造混沌最强世界
成为大千世界天道是一种什么样的体验？秦御的回答是无力，是绝望的！麾下有着十万大罗金仙，金仙，太乙金仙数十亿，数之不尽的生灵。更是有着一次又一次打破桎梏，比之大罗金仙极限九重天，更要强悍千百倍的大罗金仙十二重天无敌存在。这种配置，在大千世界中当属无敌，本应当能镇压一切不服，横推一切。可让天绝望的，正是这些强悍到收束过去未来，跳出时空长河的大罗金仙。叛徒，全是叛徒！演员，全是演员！所有强者都背弃了生育供养他们的世界！长青仙界再也看不到一丝希望。只能等待被榨干所有养分，而后绝望的寂灭于混沌海。可就在秦御准备摆烂之际。祂身为穿越者的外挂到账了。意识深处有着一座造化之门。能根据祂自身强弱，渗透过来相当于万倍本源能量的造化之气。祂没有用来拯救尽是背叛，白眼狼的长青仙界。而是重开小号，打造出了一方混沌海中独一无二的世界！携无敌之势强势回归，将所有背叛埋葬…（本书有借鉴一定洪荒元素，但不是洪荒，请不要以洪荒为标准。）...
大明，开局挖了朱元璋祖坟
关于大明，开局挖了朱元璋祖坟杨鸣穿越到了大明洪武三年。但是杨鸣只想回到现代社会。他放不下新婚的妻子和新买的大平层。系统提示只要被人杀死就能穿越回去。于是杨鸣开始了疯狂寻死之路。要想死的快，就要去谋反。杨鸣带人攻陷了凤阳，直接挖了朱元璋的祖坟。朱元璋咬牙切齿你造反的时候，为何不告官？杨鸣你造反的时候咋不告官？朱元璋勃然大怒！杨鸣拜见蓝玉。太子朱标要死了，你的下场很悲剧，不如我们直接反了吧！蓝玉惊恐万分。你还是做个人吧！燕王朱棣沉思良久，拍案而起杨兄言之有理，我马上起兵！杨鸣懵了我没想成功，我只想回家，你信吗？...