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这体能+1的奖励，赶上大多数人辛苦锻炼几年的成果。
减少了自己多少的运动时间。
不知道这个驾驶技能专家级又能给出什么样的奖励。
林奇山并没有按照姜羽柔说的直接调整配速，而是反问道：“你知道现在的配速4.6是什么水平吗？”
“不知道。”姜羽柔边跑边说。
一丝也没有困难的感觉。
“三级女运动员的水平。”
林奇山这话说出来以后，姜羽柔也沉默，不再要求改配速了。
反正再跑几分钟，差不多就结束了。
五公里结束后。
“你先休息一下，我们一会测试一下你的颈部力量。”
“颈部力量？”
虽然这次5公里跑完，除了一身汗水，姜羽柔并没有感觉到太大的疲惫，但依然在跑步机边按照林凯燕之前教的方法进行拉伸。
“开赛车，颈部力量是非常关键的，所以很多f1赛车手都有大脖子的症状。”
林奇山说到这，姜羽柔特意向他的脖子看去。
“你之前不是专业的赛车手吗？这脖子看起来松松垮垮的啊。”
“我这不是长时间没练了嘛。”林奇山说着不由自主的摸了摸自己的脖子。
肉确实是松了。
“来，我先演示给你看。”
跑步后的拉伸做完后，林奇山带着姜羽柔来到了一个她之前就觉得很奇怪的设备。
这个设备的外观看起来有点像去了外壳的汽车驾驶座。
里面竟然还有方向盘、离合和刹车。
林奇山在里面坐定后，从边上拿起一顶安全头盔。
这顶头盔子两边有一个凸起，连接着一条弹力带。
弹力带连接着后方的一个固定支撑的支架。
戴好后，林奇山把手放在前面的方向盘上，两脚架在离合和刹车位上。
然后开始不住点头。
他每一次点头架子两边的杠铃片都会上升。
几次之后，林奇山摘下安全头盔：“累死我了。”
他的背部和颈部已经满是汗水。
“还是太久没练的结果。”
姜羽柔说着也和林奇山一样坐了进去，戴上头盔子，扶好方向盘，架好两只脚。
这时候的她整个人是半躺着的，和坐在跑车里的姿势几乎是一模一样。
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