熬夜阁

手机浏览器扫描二维码访问

第894章(第1页)

第894章

风之遥收回视线,目光落在一旁的史密斯架上,问道,“加满?”

帅大叔笑了笑,“这管理教练也不在,我刚才看小姑娘你对那些器材都很熟悉,重量也不在话下,想来是个健身达人,所以,想让你帮忙一下。”

风之遥秀眉一扬,很快应道,“好。”

做这种大重量级别的,最好身边有个人保护一下,不然,容易出现状况。

风之遥环视了一圈,开口道,“大叔,你要不带一下腰带吧,这重量很大,有点保护措施稳妥点。”

说着,她已经走到一旁的架子上,取了一根黑色的护腰腰带递给帅大叔。

帅大叔没有拒绝,深眸里倒是染上了一丝笑意,“小姑娘很谨慎,好。”

他接过腰带带上,然后很快就做好了准备。

风之遥先给他上了六十公斤,让他慢慢适应。

然后站在他身后,做掩护。

“大叔,姿势注意一下,你这样会让腰部承受的力量过大,重心在一条线上,手臂内收一点,握距大一点,这样的角度才能更好发力。”

风之遥忍不住给对方纠正姿势。

帅大叔也微笑地照办,果然,这试了一下,确实感觉舒坦很多,看来,这女孩子还挺专业,可比那帮臭小子瞎指挥好多了。

风之遥给他数了数,做了二十个,休息了一下,然后看状态继续给他加到七十公斤。

大叔稍微缓和了一下,便继续了,比刚才是稍微吃力了一点,但是还是能坚持下来。

于是,下一个又开始挑战八十公斤。

风之遥见他有些喘气,便没有继续给他加了,而是让他多做了五个。

“循序渐进吧,您能做到八十公斤级别,已经很不错了。”

风之遥去了两瓶水过来,拧开给他递了一瓶。

帅大叔坐了下来,一脸和蔼微笑地看着她,“到底是老了,刚才看你上重量,跟一碟小菜似的,我也想试试,没想到真正自己上手,才知道难处。”

“我这是经常做这些拉练,术业有专攻,要是对比其他项目,比如射击,或者什么障碍前进这些,我就是一只菜鸟了。”

“你能看得出来,我的职业?”

帅大叔接过水,喝了一口,有些诧异地问道。

风之遥清冽的目光又将他上下打量了一遍,回道,“能吧,看您这坐姿,很标准,还有你身上的行事作风,这发型,应该是一个职业军人,这又不难猜。”

帅大叔听着,顿时低笑了一声,点了点头,“小姑娘你的观察力很敏锐啊。”

这帅大叔给人的感觉很平和,风之遥莫名地对他有种亲近的好感,也许是他这张脸看起来让她有种熟悉感吧。

“我不是什么小姑娘,快三十了。”

风之遥对这称呼,有点不太适应,便忍不住说道。

“不还没到三十吗?看起来还像个学生,还没结婚吧?”

这......

出山后重回杀鬼本职  和大佬前男友重逢后  亡者归来:开局就是饥饿游戏  我在异界当除妖师  搬空敌国国库!应对末世重生!  你们一个都别想重生  原神:带领丘丘人走向复兴  随军吃大瓜,外挂都给我拿来吧  凡人魂修,赤象为梁魂归我处  复苏在四十二个千年后的战锤世界  诬我魔头抽我血,我真入魔你哭啥  全民求生:从升华宝箱开始  夭寿!我家超市能穿越  守护与救赎与牺牲  娇软奴婢,又被强势王爷溺宠了  妖精的尾巴之三圣化神  一个疯批一倍爽,两个疯批十倍爽  神境之风云天下  雪豹:靠着抢劫打造最强精锐团  一不小心潜了总裁  

热门小说推荐
大豪门

大豪门

馅饼,说好的豪门风云世家恩怨呢?有。自己看书!馅饼,说好的江湖快意儿女情仇呢?有。自己看书!馅饼,说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢?有。自己看书!馅饼,说好的狗血装逼扮猪吃虎呢?有。自己看书!馅饼,说好的医卜星象天机莫测呢?嚓,你有完没完?有,都有!不会自己看书啊?好,我看书去了,看得不爽,削你!那看得爽了呢?要不要给票?...

全家被杀,为复仇杀穿三界

全家被杀,为复仇杀穿三界

关于全家被杀,为复仇杀穿三界天神轮回,以凡人之躯!一路历经艰险,披荆斩棘,跨越六界,杀他个天翻地覆!明枪也好,暗箭也罢,只是前行路上的不断出现的绊脚石!...

长生灵种

长生灵种

无尽海洋诞有灵鱼,灵鱼体内诞有灵种。灵种分为九阶,凡人融合之可成就灵修。七阶灵修李长生偶得九阶长生灵种,突围中自爆而亡,重生回年少之时。钓灵鱼,获灵种,遨游大海。这一世,他必将前世仇敌一一击杀,于无数灵修之中证道九阶灵修大能,再获长生灵种,长生久视。...

鉴玉师

鉴玉师

一个小古玩商鬼使神差的步入修行者的神秘江湖。家世里的隐秘祖辈的争夺与坚守,神秘而恐怖的对手。踏遍万千瑰丽壮阔的秘境身不由己的追寻世世代代坚守的大道!...

穿成花瓶我摆烂退圈后爆红了[娱乐圈]

穿成花瓶我摆烂退圈后爆红了[娱乐圈]

本书简介姜易安是爱豆里最会演戏的,影帝里最会唱跳的。然后他穿书了,穿成一个唱跳皆废,性格无趣,只有圈内神颜盘点会被拉出来的废物花瓶。姜易安那就直接开摆。他将上台绝不开麦,舞蹈永远划水的花瓶人设贯彻到底。网友废物点心滚出娱乐圈!好勒!他麻溜滚了。后来路人无意拍到退圈素人私下唱歌,音色舒展明亮,轻轻松松飙highc。黑粉假唱!粉丝瞎说!从不露脸的头部博主无意掉马,他几年前发布的跳着玩玩的舞蹈视频,卡点堪称一绝。黑粉替身!粉丝放屁!某旧剧花絮流出,导演痛心疾首将他演技超神的片段一剪梅,工作人员爆料是姜易安以撤资要挟导演干的。黑粉你是不是有病?粉丝我前担好像在玩一种很新的东西?姜易安已退圈,无cue。穿成花瓶我摆烂退圈后爆红了娱乐圈全文免费阅读,如果您喜欢穿成花瓶我摆烂退圈后爆红了娱乐圈暮西风最新章节,请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...

每日热搜小说推荐