熬夜阁

手机浏览器扫描二维码访问

第十三章 今日方知我是我（第3页）

0.1是增加一点属性所具有的身体属性的十分之一，可能接下来跨度会越来越大，

牧业有些兴奋中带着遗憾。

站起身，

观察自己的身体，没有像洗髓那样出现杂质，但身体的各方面控制力度，平衡力、柔软度、耐力都仿佛有着大幅的提升，

牧业突然站起身，单脚着地，一只脚稳稳的站在地板上，时刻变换动作，也能保持自身的平衡，

这便是协调能力，是事物与生俱来就有的，身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓。

在各项体能中，协调性训练可说最困难，有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡、动作韵律性、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度等。

这一切都需要长久的后天训练，

抵抗破坏平衡的外力，以保持全身处于稳定状态的能力。

牧业曾看到电脑上看到过，说人的任何运动可以说几乎都是在维持身体平衡的状态下进行的，尤其是大肌肉的活动，

有较好的平衡能力才能胜任。

发展平衡能力既有利于提高运动器官的功能和前庭器官的机能，改善中枢神经系统对肌肉组织与内脏器官的调节功能，保证身体活动的顺利进行，

又提高适应复杂环境的能力和自我保护的能力，

其中更令牧业惊讶的是，发展平衡能力所需要的锻炼，

单脚站立，用前脚掌支撑地面站立，半蹲着等，属于静态的平衡活动；这是最基础的，

而走步，用前脚掌走，曲线或障碍跑，立定跳远，在较窄的平衡板上行走，原地转圈后停下来等等，

更是都需要长久的时间，

但现在他感受着身体挥霍自如，随意的弯曲，都只是最简单的，

随着牧业的动作，他在离床几厘米的地面尽情挥洒，

JOJO立，柔韧体操，都是他的身体能完全做到的，

维持身体姿势的能力，在较小的支撑面上，控制身体重心的能力。

这是平衡性的表现，

平衡能力是一切静态与动态活动的基础能力。

他可以说是一步跨越了那些体操国家队员几十年如一日的苦练成果。

躺回床上，牧业缓缓平复自己的情绪，身体大幅的增加，让他表现欲旺盛，并不是不行，但对于他来说，现在睡觉才是最重要的，

明天还有玄风长老的亲自教导，

一夜无话，繁晨点点，如星辰般璀璨，寂漠无声。

红楼败家子：我贾宝玉，又想纳妾了  兽世求生，我成了经验宝宝  玄学小祖宗，我有五个顶流侄孙孙  夭夭时风  道长，时代变了  生死寻人  大婚日，碎凤冠，转头求娶病娇太傅  我是一尊炼丹炉  暴风雪来临：开启末世零元购  白马照红妆  惊悚游戏：疯批美人她不讲武德  第九种玫瑰  神作？这种游戏我有一堆  武道屠神  重生后的我竟能听到系统对话  主动离婚后，前妻悔断肠  我家院子可以去大明  飞升成了虚拟偶像  与至高无上光明神恋爱后  最强战神混都市