手机浏览器扫描二维码访问
第256章 脚踏实地（第1页）
第256章脚踏实地
颤颤巍巍，摇摇欲坠——
马特就要坚持不住了。
他紧咬牙关，从牙缝里挤出声音，“几分钟了？”
尼克又看了一眼手表，“距离你上次问我过去十五秒。”
“什么！”马特着实太震惊太意外，一下没有控制住自己，整个人往后一坐，膝盖一软就翻了过去。
噗通。
一屁股，马特就跌坐下来，满脸生无可恋的表情，眼睛出神，灵魂已经不知道云游到哪儿去了。
本来，马特还以为，扎马步很容易，和深蹲没有什么区别，这五十个一百个深蹲简直就是洒洒水；结果才坚持两分钟，全身每一块肌肉就出抗议。
度日如年？
不，每一秒都好像一个世纪。
不敢相信！完全不敢相信！居然三分钟都坚持不到！那三十分钟要怎么坚持下去！马特出灵魂拷问。
然而，抬起头来，马特现安森的马步又扎实又稳当，明明和他一起开始，但表情和动作看起来就好像才经过三秒一般，面部肌肉显得放松自然。
这样一看，不要说三十分钟了，三个小时也没有问题的样子。
马特没有再继续咋咋唬唬，而是抱着膝盖观察起来，也许他没有学习过功夫，但对健身却不陌生，此时就能够从安森的姿势看出来，力位置不同。
“啊！”
马特惊呼一声。
“扎马步，是不是有技巧？安森，力位置是不是有讲究？”
“啊，看我，这不是明摆的事实吗，我居然好像哥伦布现新大6一般大惊小怪，智商好像严重退步。”
眼前这一幕，让笑容悄然爬上安森的嘴角。
尽管马特已经是一线演员，却浑然没有架子，初次见面的陌生人也能够感受到平易近人的亲切与熟稔，毫不费力地拉近距离，而且完全没有刻意之感，一切都显得自然而简单。
在这里，安森绝对没有拉踩某位美女的意思。
但不得不说，这样的相处确实愉快，安森也没有吝啬，将自己的经验传授给马特，并且亲自指导了一番，确保马特完全理解之后，才让开位置，让马特自己好好感受一番。
马步，看似简单，实则需要调动全新肌肉，为了不费力而必须调动那些看不到的肌肉群然后达到训练效果。
短短一会儿，肌肉就开始燃烧起来。
马特仿佛能够感受到蚂蚁正在肌肉里爬行，那种燃烧感顺着肌肉纹理徐徐蔓延，紧绷的神经无法控制地微微颤抖起来，此时根本没有精力询问尼克，甚至就连关心时间流逝的余力都没有，百分之百专注。
此时，就能够看出马特骨子里的狠劲，眼神里能够看出“谍影重重”里杰森-伯恩的模样。
牙齿和牙齿在碰撞，竭尽全力紧咬牙关却依旧能够感受到下颌传来的力量，琐碎的声响在口腔里蹿动。
一时之间，马特也分辨不清，到底是气流的涌动，还是自己真的咬断牙齿。
三十分钟，听起来似乎不过尔尔，但真正投入实际操作之后才能够明白，这是多么变态的一项任务。
真正意义上地，用灵魂感受燃烧的能量。
然后。
综影之星辰的快穿之旅 北境天王 重生2001，我是渣男我怕谁 捡了个腹黑妖王做夫君 妈妈说一定要跟着舅舅 直播演习：警察怎么全被绑了？ 娱乐：明星穷游365天 重生八零，换亲嫁军官后我暴富了 大陆武道 捡到一岁小福宝，流放生活开挂了 美利坚税务官 逃不脱的纯爱陷阱 北境第一战神 偷香仙医 团宠痞女：病娇王爷追妻难 四合院：赚到的美好人生 神豪：我能看到女神的欲望清单 四合院大国工匠 从生产队赶大车开始 逆转乾坤之东汉末年的倒霉蛋儿们
正经老板不当，你非要去做渣男
关于正经老板不当，你非要去做渣男资深打工人陈东阴差阳错回到十年前没有任何特长的他却意外绑定创业致富系统从此不再给别人打工自从当上老板，就发现自己的人缘变得极其的好尤其是跟美女的关系身边的女神纷纷来给我打工娱乐公司有着国民女神之称的艺人先把还在上学的热芭跟娜札签了蜜蜜要融资？找我啊，不用签对赌协议少女时代听说很火，帮我把那家公司收购了什么？志林姐姐以后要嫁给樱花国过小日子，这我不同意啥，我的网红公司把宛宛签了？疯了，伊宛咔说怀了我的小孩！秘书，赶紧给我定机票顺便去看看刘天仙…本故事纯属虚构并非每个名人地名都能与现实相对应。前期以挣钱为主，撩妹为辅。热芭伊万咔蜜蜜刘天仙志林姐姐出场都比较晚，都是主角强大起来之后才逐渐出现，本书不是重点写娱乐圈的。如果急着看她们几个的还请直接划走，找娱乐圈的书看就好，恳求各位彦祖别喷！！（作者水平有限，不能保证大家都喜欢如果不喜欢本书的，还请高抬贵手，不要给1星2星好评）...
我御兽技能有亿点点强
御兽流剧情流爽文孤儿院出身的晏苏上辈子好不容易上了个名牌大学，没想到一朝穿越又打回高考前，成为了人人厌恶的‘全校倒数第一’渣渣废材。老班轻蔑谁不知道你全校倒数第一？卷铺盖给我...
百变女主播成神豪团宠
（评分低是因为刚开分！等我慢慢爬！）童谣在去彩票兑奖的路上因为太高兴踩进下水道而亡，因祸得福获得主播逆袭系统。区区5000w？？放心，绑定本系统让你赚回n个5000w！！！身材不好？不会化妆？厨艺不精？积分商城来换！甜妹御姐魅惑造型百变！被拿捏的榜上大哥们有钱又有颜！？见面后大哥们宠的不行又送房又送...
凤舞九天：仙途绮梦
关于凤舞九天仙途绮梦女生玄幻小说期待感吸引力叙事情绪故事矛盾代入感节奏快剧情不平淡恋爱战斗情结下一段幽默风趣...
掰弯自己也不放过你（直播）
本书简介 许喃是一个变装主播，专走萌妹路线，平台账号喃妹他一直做的不温不火，直到某天他突然拥有了一位打榜贼帅的好大哥，pk从来不输，排位，年度赛更是吊打各位一姐一哥，荣登新任顶流。这么义气的哥们儿可不多见。许喃陪玩陪聊，午夜哄睡，一条龙服务到位！好大哥心情不好，他搜刮全网冷热笑话，务必逗笑大哥。好大哥生病，他连夜买药点外卖，隔网也要熬夜陪护。天气冷，叮嘱大哥穿衣，下雨，提醒大哥带伞，饭点温馨问候，生日礼物精心准备，逢年过节仪式感满满。许喃坚信天底下不会再有比他更好更贴心的兄弟！余戌某次手误点进了一个叫喃妹的直播间虽然这女孩子成天喜欢乱撩拨，声称全世界最最喜欢他，对他百依百顺，如痴如狂。但既然非他不可余戌咳，那在一起也不是不行喃妹…掰弯自己也不放过你（直播）全文免费阅读，如果您喜欢掰弯自己也不放过你（直播）几树最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
劝你不要得罪我
林舒接管律所新团队，新团队里除了老弱病残就是老油条，还有一个维系所里80创收的客户爸爸家的太子信合集团老总的小儿子，据说记仇无比，千万不能得罪。唯一看起来能使唤的只有小关系户许诗嘉...