熬夜阁

手机浏览器扫描二维码访问

285 挥汗如雨(第1页)

“……稳定住,稳定住,用核心力量,挥拍的时候注意手臂动作的完整,力量要延伸完整,很好很好,保持住,注意力集中在肌肉的控制上,细细感受整个力量的发力线路,用大脑感受,不要为了做动作而做动作……”

健身房里,高文正在格兰特的指导下做动作,托比亚斯才刚刚推门进来,就看到正在挥汗如雨的高文。

此时,高文双膝跪在一个深蓝色的瑜伽球之上,柔软富有弹性的瑜伽球让跪姿看起来像是不可能的任务,完全依靠腰腹的力量保持身体的平衡,可以清晰地看到肌肉线条的延伸,仅仅只是如此就如同杂技演员一般。

但还不是全部。

高文的双手手持网球球拍,正在右手单手挥拍、左手双手挥拍,特别是两侧转换的时候,因为单手到双手的转换,力量平衡又再次被打破,身体平衡就越发陷入摇晃之中,一举一动都仿佛在高空钢丝绳索之上晃动。

正手。反手。

正手。反手。

一拍。一拍。

高文的挥拍动作并不快,保证每次挥拍都能够发力完整,细细感受着身体协同的力量,同时又保证核心力量的稳定,可以明显双膝支撑在瑜伽球之上需要花费巨大的力量,可以明显看到大腿正在微微颤抖。

但是高文依旧保持着稳定。

一拍。一拍。

汗水缓缓地从脸颊滑落,氤氲蒸腾的热气在若隐若现地缭绕,让旁人都能够感同身受地体验到训练的艰难。

托比亚斯着实很难想象,高文到底是怎么做到的,即使在自己眼前上演,也依旧很难相信,但高文看起来并没有太困难的样子,注意力高度集中。

倒是格兰特注意到托比亚斯的拜访,有些意外,表情引起高文的注意,可以看到高文的专注度稍稍有些走散,身体摇晃了一下,瑜伽球也剧烈左右摇晃起来,但高文马上就收回注意力,又控制住了身体。

嗡嗡。

空气微漾,然后高文就已经再次稳定住了身体,继续一丝不苟地完成自己的训练动作。

阿普托斯挑战赛已经是两天前的事情了。

在阿普托斯,高文再次表现出了持续上升的态势,自全美冠军赛以来的良好竞技状态一路延续了下来。

从首轮击败一位资格赛球员开始,一路连赢三场,尽管三场比赛丢掉了两盘,比赛还是非常激烈,但还是在半决赛来临之前及时调整状态,整装待发,半决赛挑战头号种子库库什金。

这次针尖对麦芒的比赛将高文的能力展现得淋漓尽致,因为库库什金本来就不是力量占优的类型,这也使得高文在预判、布局、手感方面的优势得到全面展示,全场比赛库库什金都没有寻觅到太多机会。

“6:2”、“6:2”。

高文以非常悬殊的比分轻取对手,连续三周杀入决赛,然后站在二号种子巴格达蒂斯的对面争夺冠军。

巴格达蒂斯的球风更加硬朗也更加多变,比赛非常焦灼,第一盘高文在抢七局里以小分“9:7”拿下胜利。

女神校花太甜了  这个营地画风不对啊  他的陆小姐又美又娇  江少夫人带球跑路了  我私房钱被小姨子直播曝光了  国宝神鉴  百变女杀手  田园谷香  修仙从当族长开始  土豪的日常生活  武林外传之名捕燕小六  全球崛起之血圣  我有一家洪荒酒馆  养龙为夫  洪荒:开局成就人族大帝  皎皎入怀  我真不想斩妖除魔  我在神诡世界偷经验  禁恒之源  快穿之瑜儿游世界  

热门小说推荐
龙傲天兄长不想当反派

龙傲天兄长不想当反派

秦修越还以为自己加班嘎了见上帝,结果上帝没见到倒是成了还在生长发育的胎儿。恭喜宿主绑定签到系统,检测到宿主附近有龙傲天存在获得双倍奖励加成。听着金手指的播报,秦修越转头看向同胞的另一个胎儿,没听错的话他成了龙傲天的同胞哥哥?联想到某点孤儿院的说法,他出生的时候八成要嘎,他爸妈八成也要嘎。为了避免全家被嘎的命运,秦修越从娘胎里就努力的压制他弟的龙傲天光环。放着好好的修n代不当,偏要走什么孤儿逆袭的龙傲天,他这个当哥的第一个不同意!于是不朽世家的秦家双子从小打到大,秦修越单方面的揍他弟。受不了的秦二弟跑路到下界证明自己不比他哥差!三十年河东三十年河西,他要打败他哥!秦修越看到这个剧本后,觉得比起开局灭门,这种反派剧本也还行。然后在秦二弟一路披荆斩棘来到秦家准备挑战的时候。二公子,大公子已经给您准备好了继任仪式,还请前往主城。跟着秦二弟的亲友站在一旁,目瞪口呆。这?不是说好的反派boss呢?魔蝎小说...

我不做花瓶好多年

我不做花瓶好多年

她要悄悄的攒钱,然后惊艳所有人。郑小姐是个颇有气节的花瓶精,初立人世就深知钱财傍身的重要性,立志成为三流富婆。目前暂时可怜巴巴的过日子呢。冯先生看着她活蹦乱跳的下班,跟他前后左右的人花蝴蝶一样的打一遍招呼,一如既往地好似没看见他,骑着车瞥着她走了,八成又是相亲去了,据说前一个刚分没多久。是夜,月明星稀正值推杯换盏之际,冯先生听热闹正起劲,就听电话里面郑小姐体面而带一点小心翼翼的声音,有没有钱呐,借一千,转账现在要呢。冯先生笑了笑,好一个太平盛世呀,一千够不够,两千吧,微信转你。好好好,发工资就给你。行,不着急,你到时候请吃饭就行。郑小姐随口糊弄,好好好,快点哦,现在就要。心想你得多大脸才吃的下去,自然是彼此体面的客气一下罢了。后来郑小姐精辟的一句话总结开端我俩本无缘,全靠你有钱。魔蝎小说...

老婆带毒碰即死怎么办?

老婆带毒碰即死怎么办?

卡塞帝国帝王莱尔斯灵兽特殊战力极强是目前最优秀的驭兽师,但他的灵兽也让他身体带有剧烈毒性。从他十二岁开始,毒性便随着他逐年强大不受控制的外溢,十四岁时他连呼吸都带毒,十七岁后方圆一里寸草不生。为了不造成无辜伤亡,莱尔斯独自住进了满是凶猛异兽的13号异界,此后十年深居不出。三年前,大概是终于想起自己还有这么个弟弟,代理国王卡斯突然开始替他面向全国征婚。消息刚传出立刻就引起轩然大波,无数人蜂拥而至,经过长达两个月的选拔后,新郎在万众瞩目之下向着13号异界而去。一天后,毙。第二次选拔如火如荼,选出的新郎还没见到人,就被毒死在了门口。第三次选拔,报名人数0。那之后代理国王卡斯想了无数办法,但始终无人生还,这场令人毛骨悚然的死神邀请宴也持续了三年。安米洛点下确定按钮之后两秒脑子才缓缓回神,他再看去时,广告弹窗已经消失。五个小时后,迎亲的军队把他公司前后左右上下连墙缝都堵住时,他终于确信那弹窗确实是结婚申请书。两天后,站到13号异界上时,安米洛就只有一个想法,这是诈骗,他要举报。身带剧毒,莱尔斯早已习惯那种孤寂,直到有一天一个提着大包小包的男人突然闯入他的家,告诉他他们已经结婚,还要睡他的床,吃他的饭。魔蝎小说...

造孽,村里最俊的懒汉娶了个癫婆

造孽,村里最俊的懒汉娶了个癫婆

穿越重生造孽,村里最俊的懒汉娶了个癫婆作者水月聆风完结  简介  她任劳任怨养了公婆小叔一年多,终於等得相公充军归来,却不想他回家的第一件事竟是要休妻,休妻不成便想毁她清白,将她卖给混混糟蹋,再以通奸之名定她大罪,将她踩进泥地里永不翻身。  二次重生回来,叶棠手持砍柴刀虐得渣男哭着求和离,夺回嫁妆改嫁...

重回天灾末世,开局我选择发疯

重回天灾末世,开局我选择发疯

穿越重生重回天灾末世,开局我选择发疯作者阿夫完结  简介  上一世,秦星月在末世苦苦挣扎七年  再睁眼却回到了末世前一月,自己正被养妹找的人堵在角落拳打脚踢  再来一次,她怎还会任人打骂  想要她的命,呵呵,先将命拿来吧!  撸起袖子上前干,操起棍子往人砸  当然,最重要的还是囤物资,没钱,怎麽办?  中彩...

每日热搜小说推荐