手机浏览器扫描二维码访问
第379章 进行训练（第2页）
成毅根本没力气了，只是张嘴然后让丹药自己飞进嘴里。成毅勉强掀起眼皮，强撑着说了一个字就睡过去了：“好。”
云清月倒是一点都不担心成毅泡药浴的事情，有李莲花看着他不会出问题的。只是从明天开始，每天的食物都要准备品级更高的了。
成毅这一觉睡到了日上三竿，李莲花和云清月午饭都吃完了他还没醒呢。正好，他们两个人趁着一早上的时间，重新把空间整理了一下。
云清月的空间越来越完善了，安排和布局也越来越合理了。他俩这次进空间，除了重新整理布局以外，也就是再加深技能的熟悉程度。
云清月的丹炉里，除了炼丹药以外，还让云清月开发出了别的用处。比如说，炼制各种口味的糖果，果子口味的丹药，直接炼制药酒。而炼制最多的，是炼制了各种口味的辟谷丹，和各种口味鬼修们的丹药。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
云清月折腾完丹药房，就出去做好吃的了。药房的东西不能少了，储藏室的东西同样不能少了。
云清月要让所有的储存空间里，都是满格状态，不然她没有安全感。所以，她很多的时候，给朋友送礼物都是这些东西。
李莲花去炼器室，是为了给成毅和跟成毅差不多等级的军人们，炼制一些防身用的法器。他和云清月除了给上次大赛的前几名准备训练计划以外，还要准备礼物的。
如今，也顺便再炼制一些他们能用的东西，作为奖品奖励给他们。不然只有成毅有的话，容易引起不满和排挤。
军队本来就是凭本事说话的地方，过于的特立独行影响不好。还有可能，对成毅以后的路途产生不太好后果。毕竟，那个安保公司还需要用成毅的名头呢。
李莲花和云清月两个人从空间里出来的时候，就是午饭时间。李莲花去成毅的房间里看了看，发现他至少还需要两个小时才能醒来。
两人商议了一下，时间还有这么多不能干等着。干脆，就先去干活吧。他们两个人去把选好的人，先送到华夏派去。送两趟的话，时间也用不了多久。连去带回来的，也就用一个多小时就够了。
反正有系统做脚力，无论多少趟，时间都不会太久的。等他们再回来喝下午茶的时候，成毅也不一定能起床。
成毅自己可能知道，等自己起来以后日子就不好过了。他起床的时间，要比李莲花预计的晚一个小时。
李莲花老神在在看着一头炸毛，一脸迷糊的人，脚底下乱七八糟的向着客厅走去。心里开始暗暗的盘算，这段时间在家对成毅的训练计划。
看看这走路的样子，一点习武之人的样子都没有。一脸迷糊的走了这么久，都没有清醒过来，实在是太缺训练了！
成毅这娃一点即将开始苦日子的警觉性也没有，迷迷糊糊的就问云清月要吃的。实在是昨天太痛苦，又睡的时间太长了，导致他一直都觉得自己昏昏沉沉的。
云清月看着吃饭都提不起精神的成毅，非常同情的看着他：“成毅，你接下来有什么打算吗？”
成毅：“嗯？哦！我最近不忙，所以想让李莲花给我系统的教一下武功。”
云清月：“我夫君很严厉的，你可不一定能受得了。”
成毅丝毫没觉得，这是云清月在这里给自己示警。他毫无所觉的说：“没事的，我一定会坚持下去的！”
云清月无语的看着眼前这个，越发的白皙精致的成毅。总觉得，李莲花有可能会手下留情一点点的……吧。毕竟如今的成毅，越发的像是个从小骄养，不谙世事，久居深闺的大小姐了……
手下留情这样的事情，果然还是没有出现在李莲花这里。成毅痛苦的生活，从他吃完饭后的一个小时开始了。李莲花真的是在武学的教学上，从来都不会有任何的得过且过的时候。
成毅从最基础的扎马步开始，不过他的马步还不太一样。他的双腿动作标准的扎着马步，腰上竟然挂着两个石头。抬起的双手上，在手腕处也挂着两块小些的石头。
这可不是普通的石头，都是从星际带回来的特殊矿石。看着不大，重量却是不小。这样的石头，是用来制作医疗舱的原材料之一。
所以不但没什么有害物质，对身体还颇有好处。李莲花为了训练成毅，那也是用了很多心思的。成毅虽然受苦了，可是受益的地方那可是太多了。
就说这个马步的训练吧，他以后要是结了婚，那他的另一半该有多幸福呀！
喜欢我救莲花也救我请大家收藏：（）我救莲花也救我
末世天灾，开局搬空全球最大金库 武圣：从小人物爬到最高 洪荒：悟性逆天，开局迎娶云霄 天崩开局！八皇子每天在线发疯 龙武医婿 全球逃荒：我的物品能自动升级 天字第一当 归风仙途 开局被女帝带走，小青梅都急哭了 能不能不要这么凶 官场：从发配乡镇开始连续破格 我以儒道压万古，镇天庭 四合院：重生54，系统在手 都市之透视医圣 捡漏百宝袋，从缩小灯开始修仙 我的美人师父 吃神之人 漂亮笨蛋在无限世界直播通关 嫌我废物，我成巨星你们哭啥 捡漏欧美：我要拿回所有国宝
如何正确扮演备胎人设（快穿）
如何扮演一个合格的备胎？备胎部年度晚会上，谢慈作为总年度备胎人设扮演获得满分的老前辈，笑着作答很简单，大概就是他退你进，他进你退，嘘寒问暖死心塌地隐忍心意死不悔改，让你们的人设充满犯贱又反差的矛盾感，最后加点狗血，达到这一步就差不多。崽崽们听的似懂非懂，谢慈耐心解释不懂没关系，你们只需要知道，我们备胎人设的看点就是虐，花心风流者为他伏低做小孤僻冷言者为他聒噪操心野心勃勃者为他放弃诡计不辨情爱者为他降落。等对方落网，再进行收尾阶段的反杀，这样一套下来，你的人设足够丰满，得到的评定分就会很高。他分明说得温柔，却叫人直起鸡皮疙瘩。单元一谢慈有个青梅竹马，两人从小到大都没离开过彼此。所有人都以为两人应该水到渠成的在一起，却没想到竹马突然有了喜欢的人，这人还是两人共同的好友。谢慈强颜欢笑，亲口送上祝福。竹马和好友吵架了，谢慈这个万年备胎还要送上安慰。最后竹马和好友掰了，竟都来跟他表白。排雷中途会出现一个反派纠缠受，有让受和自己在一起的狗血刀，篇幅很长。并且受是沉浸式扮演，有卑微的心理描写，是古早狗血虐，没有生子的设定。受没有和反派do，反派不是正攻，没有ntr设定，还有失忆梗，不喜误入。单元二谢慈是个人妻，已婚。但是，他老公被人穿了，那穿来的灵魂是个手握种马剧本总攻。谢慈装作敏感又深爱‘老公’的模样，面对总攻无意惹的桃花隐忍又克制，一副就算老公出轨自己也会默默忍下去的模样。那总攻不知不觉深陷他的温柔居家属性，为他拒绝一切的桃花。备胎值刷满后，谢慈直接揭穿这个穿来的灵魂，直言恨他，叫他把自己的老公还回来。单元三谢慈是个京都著名的纨绔，他风流多情，劣迹斑斑，心里却有一个白月光。白月光是风光霁月的丞相之子，是京城的第一佳公子。这样自持清高的公子哪能看得上一个纨绔子弟于是纨绔舔着脸去凑近，收敛自己纨绔的性子，为他一句戏言煲汤做饭，为他一个眼神甘愿放弃尊严。哪怕是知道自己被欺骗利用也只是笑着说没关系，被打了一边脸还伸出另一边脸给人打。直到有一天，白月光的身份被揭露，他并非丞相亲子，纨绔心里的白月光其实是那个真少爷。单元四谢慈是个腰细腿长衣冠楚楚，斯文败类助理。助理爱慕着他的老板，两人的关系也是暧昧难言，只可惜老板情人众多，对助理更多的只是当做下属。助理就隐忍着爱慕，一直忠心耿耿为老板，为老板出谋划策。老板是个野心家，他不信任助理，一直提防着助理，他不信任助理眼里的爱慕。助理和他的情人周旋，他却当助理给他戴绿帽子，妄图取而代之。于是备胎任务结束时，小助理真的取而代之了，成为昔日老板的可望不可及。高亮必看主角沉浸式表演，会有很多世界内扮演的备胎的心理活动。1结局1v1，一贯的切片，不是每个和受有牵扯的都是攻的切片，所有人都爱受2狗血无比，我愿称为狗血大满贯，个别世界很有古早狗血的感觉，慎点3不要问攻是谁，到时候自然会知道的，攻非常守男德4婉拒极端攻控受控5文中三观不等于作者三观，作者是个遵从社会主义核心价值观的好好青年嘤...
抓鬼：我刘禅没有实力全靠关系
关帝圣君，那是我亲二叔。三界大巡环使，那是我亲三叔。十殿阎罗的泰山王，那是我的臣子。关二爷送刀张三爷送妖兽，泰山王送阎君令。被万鬼追杀躲进赵云庙，让你们这群厉鬼见识一下三国最强清兵技能云大怒。...
小美人重生后被献给了暴君
上辈子余星被瑞王花言巧语所骗，最终落得苟延残喘，遭世人唾骂，惨遭嫡姐毒害。重活一世，他拒绝了瑞王，却被他记恨在心，以祸心之名将他进献给禹国暴君。他想逃却被整个京城的人盯着，他们视他为祸害，将他强行塞入马车，送往禹国，保陈国无忧。余星痛恨他们，仇视他们！他以为自己会在禹国惨遭迫害，却没想到迎来了所有人欢迎。他在宫里战战兢兢，唯恐惹怒暴君，没想到一向不近男女的暴君，却朝他走来，拉着他的手，朝着巍峨大殿走去。下方大臣齐齐朝他叩拜。余星！再后来禹国攻入陈国皇宫，暴君带着他居高临下睥睨着一身狼狈的瑞王。魔蝎小说...
重开后，我靠系统当人生赢家
一无是处的中年人在一场交通事故中穿越重生到学生时代，所有的遗憾，所有的错过，都有了新的可能，是继续沿着前世的轨迹前行，还是重新走出自己的道路，对了还有最重要的一个金手指…一切都在书中，请大家慢慢寻找...
花都最狂医神
关于花都最狂医神六年前，秦家被一场大火焚烧，父母双双殒命，秦君临半张脸被毁，他蠕虫般九死一生从火灾中逃出！六年后，他下山归来，携惊天之术，站在秩序顶端，俯瞰众生如视蝼蚁！我秦君临，回来了！那些曾经欺悔过我秦家的人，都给我等着…一道孤影屹立在山巅寒声！简介短小无力，请移步正文...
大唐超时空之晋阳小公主
关于大唐超时空之晋阳小公主可可爱爱，软软糯糯的小兕子来了。小公主日常生活为主，顺便帮大唐发展下。虽然这种题材的小说现在挺多的，但是作者还是动手了。欢迎各位读者大大云养娃。...