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286 我是值得被爱的（第1页）

“我知道你的需求了。”宁有光认真的看着梁漪漪，“我现在需要再次跟你确认一下，你决定好了放弃这段不健康的亲密关系，真的决定要离开你老公了吗？”

“是的，我确认。”梁漪漪认真点头，“我已经做好决定了。”

“既然你决定好了要获得自由。”宁有光说，“那么，我就会全程给予你鼓励和支持，教你如何摆脱被操控。”

梁漪漪拘谨，认真的像个准备接受教育的学生，“我会加油的。”

宁有光笑了，随后，母女俩也笑了。

咨询到这里，宁有光提议大家短暂休息一会儿。

梁遇乐把早已准备好的零食，饮料等都拿出来，招呼大家一起吃。

品类很丰富，有干果，有水果，有果汁，有酸奶，有苏打水，还有薯片，饼干等各种吃食。

看到这些吃的喝的，梁漪漪本能遵从习惯，把这些零食每一样都拿过来研究一下成分，计算一下卡路里，最后挑了一瓶0卡的苏打水慢吞吞的喝起来。

工作中的宁有光大脑高速运转，能量消耗巨大，接下来还有精密输出的后半场。

这会儿她急需补充能量，对这些吃的，也不管是健康还是不健康，想吃就拿起来吃。

好吃，快乐最重要！

梁遇乐就和她一起互相分享好吃的，又互相点评一番。

很快她们拆开了很多小包装袋，吃的津津有味。

看到她们吃的那么开心，梁漪漪忍不住问宁有光，“你吃这些不怕胖的嘛？”

“我都饿了，还想着减肥啊？”

“你没吃早餐啊？”

“吃啊。”宁有光拆开一小袋坚果，“早餐不吃不等于找死？我很惜命的，早餐吃的最认真。”

梁漪漪继续问，“吃了早餐，应该没有那么饿了吧？”

宁有光笑，“我觉察到自己工作消耗多，就会适时补充能量，今天工作量大，就会多吃点，不过，我吃东西也是有选择性的吃的。”

“比如上午12:00前吃什么都没所谓，下午以后……”

——她指了指桌子上的薯片、芝士草莓、华夫饼、巧克力、香肠等，“这些基本上不怎么吃的。”

然后，她又指了指桌上的干果、水果等，“这些会适当吃些。”

梁漪漪很好奇的问，“这些卡路里已经很高了，你都不忌口，是怎么样保持身材这么好的？会健身吗？”

“会。”宁有光说，“一周三次左右雷打不通进健身房。”

“另外，我也喜欢走路，爬山，散步，有时间会多动一动。”

山核桃被宁有光咬的嘎嘣响，“我运动并不仅仅是为了减肥，更是为了健康，健身给身体带来的好处，漂亮是其一，我更看重的是它能改变一个人的精神状态。”

“为了更好的活着，我坚信我需要一个更好，更健康，更漂亮的肉身。”

“十年如一日的健身不痛苦吗？”

“健身虽然痛苦，但不健身更丑更痛苦。”宁有光说，“而且，每次健身，我都觉得是一种享受，并不会觉得痛苦，我已经把它当作和吃饭，睡觉一样不可或缺的日常，这让我能持续的坚持。”

梁漪漪叹气，“我健身唯一的动力就是减肥，没有这个，根本不想动。”

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