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户籍警小周附录漫谈中药保健158（第2页）

脾和肺关系密切，脾虚会引起肺虚，肺虚也会引起脾虚。有些人冬季持续的咳嗽，同时痰多、质稀，这就是典型的脾虚两虚。超过8周以上的咳嗽被称为慢性咳嗽，提示有脾肺气虚。

脾肺气虚的表现：食欲不振、腹胀便溏、久咳不止、气短而喘、声低懒言、乏力少气、痰稀而多。

如果符合食欲不振、腹胀便溏、久咳不止、痰稀而多这四个，基本可以定为脾肺气虚。

临床上针对脾肺气虚的患者，杜主任大多会使用参苓白术散加减。

01参苓白术散

【组成】莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、白扁豆、白茯苓、人参、甘草、白术、山药、陈皮、半夏、木香

【功效】健脾益肺、燥湿化痰

除了中药的治疗，杜主任推荐可以在家做一些呼吸方面的训练，特别适合本身有呼吸系统慢性疾病的人群练习。

02呼吸操

双手扶胸牵拉胸肌：把双手放在前胸，一边深吸气一边头向后仰，同时肘向后拉伸牵引胸廓，然后呼气恢复原位。

双手向上牵拉胸肌：双手交叉放在头后，深吸一口气，呼气的同时把双手向上伸直，然后恢复原位。

侧面肌肉牵拉：一手放在头后，另一手叉腰，深吸一口气，呼气时扶着头的手肘向上抬，躯干弯曲，恢复原位后另一侧重复动作。

每组动作3~10回，每天坚持3次，可以改善肺功能，提高辅助呼吸的能力。

脾肺两虚之后，如果没有治疗，有些人还会发展为肺脾肾三脏虚，此时病情往往很严重，有些患者会出现神昏、惊厥、出血、喘脱等危重证。如果这时候还不积极治疗，就会发展成慢性肺原性心脏病，甚至出现呼吸衰竭。

中医治疗慢阻肺的六大关键因素

注重寒热：用药不能过寒过热，以防伤了正气。

不忘化痰：以二陈汤作为基础方进行加减，寒痰加干姜、细辛，热痰加桑白皮、黄芩。

重视三脏：治肺、调脾、益肾。

巩固疗效：慢阻肺病情比较缠绵，顽固难愈，因此坚持服药很关键。

分清缓急：急则治其标，缓则治其本。

中医外治：除了口服汤药外，还可以尝试用外治法改善症状，比如针灸、拔罐、穴位贴敷、热敷。

杜主任带来了一种让皮肤“吃药”的拔罐方法，可以改善患者痰多、憋闷等症状。

腧穴药罐疗法

【药材】蜜麻黄、细辛、炒芥子、白花蛇舌草

麻黄宣肺平喘，细辛温肺化痰，炒芥子温化寒痰，豁痰祛顽痰，白花蛇舌草清热解毒。合起来起到利咽止咳、祛风止痒的作用。

【用法】将调制好的中药放到药罐中，结合药物和罐疗的双重作用，吸拔在不同部位起到不同的效果。

这个方法需要到医院由专业医生操作。

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