熬夜阁

手机浏览器扫描二维码访问

第51章云师姐心中欢喜助三人锻体培元（第1页）

事情看起来虽然过去了，仿佛结局也很漂亮。

但是那吕不为，不知道他境界几何，吕不凡本就金丹境界，他作为核心长老，怎么可能咽得下这口气？

肖齐虽然看起来是一个小喽啰，除了贪婪，境界不高。

但是他城府过深，目前尚无纨绔指数，如果不出这档子事，利用他去搜罗一些物资倒是不错。

现在看来他已经对自己完全起了敌意，仇恨埋下，无回头路，也是个不好对付的。

……

早饭过后，云莺儿叫走了苏寻三人。

修炼一日不可懈怠，苏寻给她把差事办得这么漂亮，自然是要给他点好处。

即日起，决定开始教他们锻体之术！

锻体不仅仅是要淬炼出一副强大的肉身，更是要浴火锻造出一股强横无惧的强大信念。

云莺儿给他们传达了理念之后，检查了三人的情况。

“青渊。”

云莺儿对他说道：“你的初步锻体练是练了，但是很不到位，是自己单独研究的吗？”

青渊点点头：“弟子无人愿教，得此锻体法，也是偷学来的。实在惭愧。”

“无妨！”

云莺儿叹曰：“从今天起，接下来的三个月里，你们都以锻体修炼为主！”

见他们呆头呆脑，只好为他们普及了知识。

仙凡之间的区别，仙体百毒不侵、刀枪不入。

而凡体之脆弱，区区一白绫即可杀死！

锻体除了对皮肉筋骨的锻炼，还需要大量的丹药灵石来辅佐。

第一阶段，固元境。分为初境、中境、高境、极境、化境五个境界。

之所以叫固元，就是淬炼固守本元的意思。

凝练真气，只有到达了筑基境界以后，真气固元，修出真元。

本身以外可以达到虚无境界，将自然之力化为守护肉体的真元之力。

这个过程，需要千锤百炼。

凡事开头难，只有度过了第一步聚气与皮肉极限突破便可达到固元初境。

真气不断凝练，从最初薄薄的一小层，只是多了皮层微弱保护到升华为身体固有真元之力。

与凝聚出来的保护屏障不同的是，屏障需要不断用灵力维持，而锻体后的真元凝聚却可以成为锻体后自身携带的，如彼之盔甲附着于身。

所以，云莺儿给他们规划了修炼步骤。

早上是修真聚元的最佳时机，凝聚真元，辅助以晶石。

晶石可以通过击杀妖兽获取，也可以在集市上购买。

当然了，晶石这种宝贝，不但可以提升锻体境界，也可以提升修炼境界。

吸收晶石来辅助修炼，对于修真弟子来说是最佳物品。

只不过晶石价格昂贵，一块最普通的白晶石都需要一千块下品灵石。

中午至黄昏时分，是淬炼肉体的最佳时间。

三人必需环山负重奔跑整整一个时辰，外加云莺儿给他们独家培养的五禽修炼法。

五禽修炼法是根据五种动物的形态演变发展而来。

辅佐以口诀：左首为先、动作稳健，身随息动、息住身转，以身为舟、载意而至。

这种修炼法，在锻体阶段，任何一个境界都有效。

也是最基础的动作修炼。

盖世主宰  绑定马屁精系统后在年代狂赚百亿  极品老妇太凶猛，踩前夫，打逆子！  玄幻：穿书反派，开局抹杀主角  末世最卷基地长  穿成山野汉恶妻后，全家都掉马了  搅和大宋朝  离婚后，前妻她飒爆全球了！  文娱夜未眠  我算命，我发疯，七个哥哥砸钱宠  重生成三个乖崽的后娘  莫问前途归路  元宇宙2167  姑爷，在落雪的尽头等你  中古战锤：救世鼠辈  分手后，陆爷对我娇宠不停  挽明从海岛开始  暗夜九章  科普诡异：你管这叫学习主播？！  逆炼金丹十万颗，诸天神佛奈我何