手机浏览器扫描二维码访问
第二百五十九章难道苏北加盟湖人是要让科比来辅助他的（第1页）
“背打有四大基本要素，第一个要素是找位置。
锋卫球员，最好的位置是50度左右的侧翼区域，处在外线和内线球员的连接中间，让两边防守都防不过来。
第二个要素是观察，找位置是死的，左右两边的防守者的协防是活，还需要用自己的眼晴去观察，然后，确定进攻出手的环境。
毕竟，背着身运球，背后是不长眼的，很容易失误被协防球员过来断掉球权。
观察最好是结合进攻三威胁的试探步来进行，如果正面进攻机会更好，完全可以优先选择面筐或突破或投篮或传球。
观察是面筐进攻或背筐进攻，都是需要的基本要素之一。
第三个要素是融合，找位置和观察结合起来，打出组合拳。
区别是找位置，除了用眼晴，还需要用背部去感受，用脚步去量，用眼晴，背部和脚步创造有利的位置空间的同时，继续观察防守者的站位。
说穿了，就是创造有利进攻空间。
第四个要素就转身……”
没有一个转身，是不能创造有利的进攻机会的，如果不能，那就是两个转身，往左转，被防守跟上，那就往右转，往后转，原地转身一晃……
剩下的就是出手，将篮球送到篮筐里。
苏北听完科比开小灶，皱了皱眉头，无解背身单打，就这？
怎么感觉是听君一席话，胜听一席话啊？
和教练说的背身单打技术不能说是相彷，只能说是一模一样。
这四大背身单打要素，他都听过了，当然，肯定是分开听，他都懂了，但是，结合起来，却不懂。
“看来，所谓的四大背身单打要素，还得拆解来一个一个的练，当将四个要素都是忘记了，用身体去做出反应，就能出师了……”
现在是“有招”的境界，需要一步一步去练，让“有招”变成“无招”，结合自己的特点和风格，将一个个“有招”变成自己的东西，形成自己的风格，才是算是真正进入背身单打高手的行列。
比如，巴克利的屁股，乔丹的滞空，科比技术细节和滞空的运用，詹姆斯身体天赋的全方面碾压……
这些东西都是技术教不出来的，还是得靠球员去悟，去练。
比如投篮的基本动作都一样，投篮命中率却千差万别，所谓的背身单打要素不是独门秘诀，不一定非得先练此功，必先自宫的，你不自宫也是可以练的……
当然，首先你得要有练功的秘诀，要不然的话，你自宫也只是一个太监，而不能练成东方不败。
如此说来，科比说的基本的东西并不是废话，在接下来的讲解中，科比可以一个点一个点来讲解里面他悟到的细节。
如果没有科比提的那四个要素的话，苏北如果没有学过的话，就是在听天书，可能天赋不够的话，科比的讲解只能学了个寂寞。
现在有了四大步骤，有了科比一个步骤一个步骤的讲解，苏北对背身单挑的理解更深了，余下的只有多练了，师傅已经领进了门。
随后，苏北也安安静静听起了科比给阿里扎讲投篮的技术。
一个叫铁科，一个叫铁扎，真是一个敢教，一个敢学，苏北对此只有：哦豁，这样我就不困了。
不过，注定听了一个寂寞，科比只是教阿里扎他的基本投篮技术，剩下的就是投出最漂亮的篮球。
无论姿势，还是弧线……都是美如画的那种。
至于能不能保证命中率？
不急！
当你的投篮技术做到了标准，只能坚信自己的出手投篮能够命中，那么投出来的命中率不可能会太差的。
甚至不是可能，而是肯定，只要把过程做好，剩下的结果，还是得多练。
和灰风一起穿越到战锤40K 开局金刚不坏神功：殿下太嚣张 福运太子妃 斗罗，星罗军魂横扫大陆 我自红楼来 全球精灵时代 无敌大领主 我直播预言未来，震惊全网 新时代1633 秦时：给了新手礼包系统就没了 摸鱼婆 我有一座镇妖塔 梦回明初 从当好捕快开始 武帝丹神 极品皇太子 空间满满，地球重启后艰难求生 别人救世我开店，日赚过亿不是梦 逆徒下山：总裁娇妻你别跑！ 狂飙战婿
逍遥诸天我只喜欢美人
看主角成为诸天角色的兄弟，刚开始笑傲林平之大哥倚天谢逊弟弟谢谦…神雕杨过哥哥杨穆…天龙段正熙～大唐双龙徐子陵大哥徐莫然…领略诸天风景，有打斗也有日常，伪无敌，无狗血，女主未知。...
真千金的女儿是个狠人
（评分刚出的，慢慢上涨中，无CP金手指目标明确）闲着无聊，虞轻轻被这方世界的意识忽悠了，投身到齐王妃肚子去拯救镇国将军府免遭灭门的惨案，可是，不是说好的投身成真千金的吗，这咋还降辈份了？真千金变成真千金的女儿了？那就重来？什么？不可以重来，那也就将就将就吧！虞张氏我和老头子腿脚不便，我孙女替我教训儿子咋了，打...
四皇红发的女儿认我当爹很合理吧
本书简介避雷点总结在第一章有话说，或者直接看文案最下方本文将于2023319日入v，感谢大家支持正版文案在被红发抛弃在音乐之岛的一年后，uta在海边捡到一个溺水者。溺水者20岁的年纪，身上穿的衣服像是几十年前的版型，搜出来的贝利硬币也是她从未见过的样式。照顾她的先生在见到男人长相后找出一张早已泛黄破损的悬赏令。黑炎格雷，恶魔果实能力者，四十年前当之无愧的海上霸主。可惜还未等到和海贼王交手，便失踪在如今被称为新世界的这片海域中。 黑炎格雷，黑炎果实能力者，黑炎海贼团船长，也是知晓剧情的带系统穿越者。别人穿越剧情开始，直接和主角对线。他穿越，穿越到主线开始的五十多年前，跟谁对线？连海贼王都还是无名小卒的时候。但总归是穿越了嘛。本着来都来了的想法，他开始变强买船招揽船员，去找现在还年轻的原著老一辈刷好感度。好感度刷完了，他在系统帮助下秘密找到天月时，让对方‘啪’的一下把自己送到未来。格雷啊主线，我来了！于是，在黑炎格雷神秘失踪的四十年后，一张从东海秘密传来的悬赏令震惊了海军高层和新世界。海军四巨头回忆起那位骗吃骗喝骗感情，最后拍拍屁股跑去当了海贼的前海军天才。某老爹某大妈某海贼王副船长想起骗吃骗喝骗感情，最后拍拍屁股连人带船带船员一起消失无踪的某人形天灾。某相对年龄尚小的红发啊，罗杰船长喝醉酒的时候和我们提起过，黑炎格雷，但这些完全不重要！为什么我女儿出现在他的悬赏令里啊！ 避雷点1简介里，男主是带系统穿越者，知晓剧情，刚穿越那会儿针对性刷过主要角色（老一辈）的好感度，基本上海贼里老一辈的人都对他又爱又恨（无关爱情），未来剧情中会写一些回忆。2男主相当于某点已经功成名就的开挂男主，出场即满级（没人打得过），主要能力是黑色火焰，进而衍生其它能力。3是龙傲天男主功成名就环游世界的日常文，会养孩子，因为很有意思（主要是看过新剧场版，我实在太爱乌塔了，也爱asl）4男主无爱情线，有自己的船员（也就是说会有原创角色）5有的人会救，有的人不会救。6格雷会改变很多东西，他不只是会救人，他喜欢搞事也不甘于人下。原著剧情会改动很多很多，未来他甚至会和四皇都打一架，打赢了当唯一的海上皇帝。艾斯也可能会直接上黑炎的船，不会上白胡子的船，也不认白胡子当老爹。格雷是个很正统的，要干一番大事业的穿越者，而不是随波逐流，踩着剧情的节点把人救下来就行的工具人。他不在乎会不会让剧情脱离掌控，也不介意去抢别人的人。7暂时没想好，要是写到碰雷点，会补充。文案创建时间20221211四皇红发的女儿认我当爹很合理吧四皇红发的女儿认我当爹很合理吧柚目有兮魔蝎小说...
新黑社会
关于新黑社会他原本只是老大身边的一个小弟，老大被蒙面人枪杀后，他被迫接手了这帮弟兄和老大之前的产业。他带领着这帮弟兄东山再起，靠玩手段，玩头脑，玩人情世故，玩政商勾结，逐渐地将这个团伙和产业发展壮大，最终在黑白两道一手遮天，翻云覆雨！试问，谁不想安安稳稳地过一辈子？但总有一些人身不由己，而这就是他们的命运！！本小说将暴力美学展现的淋漓尽致，跌宕起伏且紧张刺激的情节，会让各位亲爱的读者们看的酣畅淋漓，大饱眼福！为了给大家揭露黑白两道不可告人的秘密，所以内容极度真实！非无脑爽文！非无脑爽文！感恩有你们！感恩番茄！...
走开，我真不是正太魅魔！
关于走开，我真不是正太魅魔！第一卷铺垫过长，第二卷才是主线开始，谢谢。周寻意外的穿越到女尊世界，从原本的30岁倒退了。不料，在这个世界，他的养父母因负债累累，双双自杀身亡，自己也半路辍学。万幸的是，机缘巧合之下，他成为了一名育师。什么是育师周寻的前世记忆告诉他，这一种照顾幼儿的职业额，或许吧。寻，我饿了。眼前的白发少女呆呆的望着他。阿寻，这周末一起出去玩吗？沙发上，一只可爱的粉毛大学生发话了，她舒舒服服的躺在沙发上一动不动。周寻谁能告诉我，这特么是幼儿啊带娃好累好想辞职。本书纯属虚构，与事实不符，如有雷同，纯属巧合。...
助鬼师已上线
余媚被一脚踢回人间为鬼化解怨气后，唯一的信念就是争取早点回冥界，报这一脚之仇。遇到死对头周易后，她的鬼生有了新目标，怼他，抽他，干死他！周易解开两颗扣子，露出线条优美的胸肌来吧，求干！余媚飞起来就是一脚，去你妈的求干。简而言之，这是女鬼和风水大师携手打怪虐渣的过程王八绿豆看对眼，克服人鬼殊途，最终有情人终...