伏虎拳一共有十八招，每一招又被分为七式。 因此，拢共有126个招式动作。 张帆在自己不大的卧室内，开始练拳。 动作一丝不苟，而且如果有熟悉伏虎拳的人在这里，就能看到，他的工作非常熟练，甚至可以说是比教科书还要标准。 一招一式下来，张帆立刻就感觉到了跟他之前修炼的锻体术不一样的感觉。 以前他修炼的锻体术，可以锻炼到的部位有限。 而现在，他却感觉，全身都参与了进去。 肌肉颤动，筋膜拉伸，血液奔流，每一个动作都能为他带来莫大的好处。 “好累。”仅仅是演练了几个招式，他就全身冒汗，一根根肌肉都为之震颤，根本无力继续下一个动作，整个人直接力竭躺在了地上。 汗水哗啦啦的流出来...
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